Lino Olio - benefici e danni, come prendere?

Antichi greci detto circa le proprietà curative di olio di semi di lino. guaritori di molte persone lo chiamano oro russo. Infatti, questo prodotto contiene una massa di sostanze biologiche utili che contribuiscono al funzionamento normale di organi interni umani.

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componenti di base di olio di lino

Assolutamente tutti gli oli vegetali hanno una composizione unica. Tuttavia, la biancheria per l'utilità occupa un posto di primo piano, perché la sua composizione include:

• acidi grassi polinsaturi (omega-3, omega-6, omega-9);
• lecitina;
• beta carotene;
• le vitamine del gruppo A, B, E, S.
• potassio, magnesio, zinco;
• acidi organici.

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I benefici dell'olio di lino

Le persone che mangiano olio di semi di lino, dopo un paio di settimane, si noti il \u200b\u200bmiglioramento della salute generale di salute. Appare attività, e l'umore migliora. Lino olio è un magazzino di proprietà utili, contribuisce:

• normalizzazione del tratto gastrointestinale (agisce effettivamente in costipazione);
• riduzione del colesterolo;
• ridurre il rischio di trombosi nave;
• riduce il rischio di malattie del sistema cardiovascolare (prevenzione di infarto e ictus);
• normalizzazione del lavoro del sistema nervoso (perfettamente aiuta con depressioni, stress, attacchi di panico);
• escrezione di scorie dal corpo;
• perdita di peso sano;
• eliminazione dei nitrati e nitriti;
• efficace trattamento di aterosclerosi;
• ridurre il rischio di insorgenza e sviluppo del cancro (è consentito l'utilizzo di cellule tumorali per prevenire la crescita di cellule tumorali);
• migliorare l'afflusso di sangue e il lavoro del cervello;
• la cessazione della perdita di capelli;
• prevenire l'invecchiamento precoce della pelle;
• riduzione del rischio della comparsa di varici
• la prevenzione del diabete mellito.

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Come prendere olio di lino?

Ci sono diversi modi per fare olio di lino.

• 1 via - a stomaco vuoto a bere 1 cucchiaino. 20 minuti prima di colazione. L'olio è permesso di miniera una piccola quantità di acqua. Dopo due settimane, il numero di cucchiai doppio. trattamento del corso almeno 2 mesi.
• 2 vie - bevanda 1 cucchiaino al mattino e 1 ppm Due ore prima di dormire. Il corso di ricezione è 6-7 settimane, poi prendere una pausa in un mese.
• 3 Metodo - Oltre 1.st. l. in vegetale o insalata di frutta.

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Uso esterno di olio

Il petrolio è ampiamente usato in cosmetologia. Molte donne notare che con l'uso costante di maschere di semi di lino, i capelli diventano lucidi e spessa, e le piccole rughe levigata. Anche olio aiuta:

• sbarazzarsi di acne e l'acne;
• eliminare la desquamazione della pelle dopo la prima applicazione;
• rafforzare le unghie;
• eliminare il dolore alle articolazioni (per questo, l'olio deve essere tagliato un po ');
• sbarazzarsi di perdita di capelli e le ciglia;
• risolvere il problema dei processi infiammatori del cavo orale (per questo, l'olio deve essere tenuto in bocca per non più di 5 minuti, poi bobina, non sciacquare la bocca).

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olio di lino per gli uomini

Oltre a ripristinare la salute delle donne, olio di lino aiuta a risolvere entrambe le malattie maschili. Si raccomanda di bere se:

• problemi di erezione;
• eiaculazione precoce;
• processi infiammatori dell'apparato genitale;
• mancanza di eccitazione sessuale;
• prostatite, adenoma;
• tumore della prostata.

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danno olio di lino

Se l'olio non viene applicato correttamente o si è rivelato essere in ritardo, si può danneggiare la salute. Non è raccomandato l'uso di:

• ipertensivo;
• bambini piccoli;
• le persone con allergie di olio di lino;
• i pazienti che bevono agenti ormonali.

Se non si è sicuri che si può usare l'olio, è necessario contattare un medico per un consiglio. O quando si utilizza, si dispone di disturbo, nausea o vomito, poi il corso del trattamento deve essere interrotto.