Casseruola è un piatto meraviglioso adatto sia ai denti dolci che per gli atleti. Nel nostro articolo abbiamo raccolto 10 delle ricette più meravigliose per te.
Cottage Casserole.
Ingredienti:
- ricotta - 500 g
- panna acida - 5 cucchiai.
- mANNA CRUPES - 2 TBSP.
- uova 1-3 PCS.
- zUCCHERO - 3 TBSP.
- zucchero Vanilla - 1 cucchiaino.
- uvetta (o kuraga) - 50 g
- olio cremoso (per la forma di lubrificazione) - 1 cucchiaio.
- sale - sulla punta del coltello
Metodo di cottura:
- Risciacquare l'uvetta, mettilo in una ciotola, versare acqua bollente e lasciare per 20 minuti.
- Metti nella ciotola della semola, aggiungi 3 cucchiai. Panna acida e mix. Partire per 30-40 minuti.
- Pulire la ricotta attraverso un setaccio o uno spavento per una forchetta.
- Indossa le uova in una schiuma costante.
- Aggiungere una semola con panna acida, zucchero, zucchero alla vaniglia, sale, uova montate in formaggio cottage. Mescolare bene la miscela fino a quando omogeneo (puoi battere il frullatore).
- Scolare l'acqua dall'attacco, asciugare e aggiungere alla miscela cagliata.
- Lubrificare la forma dell'olio. Metti la tua cottage e sparpagliata dentro. Lubrificare la superficie della panna acida rimanente.
- Invia il piatto al forno preriscaldato a 180 ° C. Cuocere 45 minuti prima della piena disponibilità.
Note: Controllo della preparazione con un bastone di legno: se dopo aver indicato la casseruola sul fondo sulla bacchetta non rimane la massa della cagliata liquida - la casseruola è pronta.
Casseruola veloce
Ingredienti:
- ricotta - 500 g
- uova - 5 pezzi.
- sugar - 2 cucchiai. Cucchiaio
- crupes di manna - 5 cucchiai. Cucchiaio
Metodo di cottura:
- Indossa le uova con zucchero alla schiuma densa.
- Bene, la forcella del formaggio della cottage di scorrimento. Aggiungi uova ad esso.
- Snip nella massa cagliata del sperma, continuando a mescolare. Lasciare la miscela per 20 minuti.
- Lubrificare la forma dell'olio e distribuire la ricotta.
- Invia il piatto al forno preriscaldato a 180 ° C e cuocere 30 minuti.
Casseruola senza farina e uova
Casseruola succosa, morbida e dolce, deluxe.
Ingredienti:
- Ricotta - 500 g
- Uova - 5 pezzi.
- Sugar - 200 g (per i denti dolci), puoi 150 g
- Amido - 1 cucchiaio. cucchiaio
- Cinnamon Hammer - 1 h. Cucchiaio
- Zucchero Vanilla - 1 h. Cucchiaio
- Uvetta (opzionale) - 2 JB
- Crema di burro - per la forma di lubrificazione
Metodo di cottura:
- scoiattoli separati da tuorli. Tuorli. Sbattere con lo zucchero.
- Svegliatevi proteine \u200b\u200bcon 3 gocce di succo di limone a schiuma stabile.
Nota: Se non c'è il succo di limone, può essere sostituito da un pizzico di acido citrico o sale.
- Distribuire casetta forcella formaggio. Aggiungere i tuorli con lo zucchero ad esso e prendere tutto questo frullatore.
- Iisen, ammollo in acqua bollente per 20 minuti (opzionale).
- Aggiungere l'amido, la cannella e lo zucchero vanigliato alla miscela cagliata. Richiedere fino a omogeneità.
- Aggiungere proteine \u200b\u200balla miscela cagliata e battere di nuovo.
- Lubrificare la forma di burro e distribuire il ricotta.
- Decorare l'uvetta casseruola, mele o altri goodies.
- Invia un piatto da forno già caldo a 200 ° C e cuocere 10 minuti.
- Ridurre la temperatura a 150 ° C e continuare a cuocere altri 20 minuti fino prontezza.
Casseruola con la zucca
Aggiungere vernici al vostro tavolo da pranzo. Per questa ricetta è meglio scegliere una zucca grado di squash - così la casseruola sarà più dolce.
Ingredienti:
- Ricotta (non inferiore al 2% di grassi) 500 g
- 500 g di zucca
- Uova 3 pz.
- Il miele 4-5 cucchiai. l.
- Amido (mais) 2 cucchiai. l.
- Orange (Zedra) 1 cucchiaio. l.
- Cannella ½ st. l.
- Muscat noce chipotch
- Salt chipotch
- Olio (d'oliva) per la cottura
Metodo di cottura:
- Uova di usura con miele, cannella e noce moscata.
- Distribuire ricotta e aggiungere un composto di uova in esso e amido. prendere con attenzione tutto con un frullatore.
- Pulire la zucca dalla buccia, ridurre le fette e cuocere per 60 minuti nel forno.
- Prendere la zucca ready-made in un frullatore con una scorza d'arancia e aggiungere alla massa cagliata. Mescolata.
- Lubrificare la forma di olio e riempimento in esso la massa finito.
- Invia un piatto da forno già caldo a 180 ° C e cuocere 60 minuti fino a completo prontezza.
marmo casseruola
Ci potrebbe essere qualcosa di più gustoso di taglie? Questa casseruola ricorda il sapore di questo delizioso bar.
Ingredienti:
- Ricotta (non di grassi inferiore al 2%) - 500 g
- Uova - 4 pz.
- Manna Cropa - 4 cucchiai. l.
- Zucchero (o miele) - 4 cucchiai. l.
- chip di cocco - 3 cucchiai. l.
- Cacao - 1 cucchiaio. l.
- Salt - chipotch
Metodo di cottura:
- Indossare le uova a schiuma densa. In una grande ciotola, scorrere ricotta.
- Aggiungere alle uova ricotta, cereali semola, miele o zucchero. Prendere tutto il frullatore.
- Dividere la massa cagliata in due parti lisce. Primi chip di cocco aggiungere. Nella seconda cacao e un pizzico di sale. Prendere tutto il frullatore.
- Lubrificare con olio di cottura.
- Alternate alternativamente versare strati, a forma di cioccolato e massa cocco.
- Invia il piatto nel forno preriscaldato a 180 ° C e cuocere 60 minuti.
casseruola senza glutine con il papavero
E 'molto facile da preparare casseruola ricotta senza glutine: è sufficiente sostituire la farina di semola di grano e di riso.
Ingredienti:
- Ricotta (non di grassi inferiore al 2%) - 500 g
- Latte - 100 ml
- Uova - 3 pezzi.
- Mac - 50 g
- Zucchero (o miele) 4-5 cucchiai. l.
- Farina (riso) 3-4 cucchiai. l.
- Olio (oliva) - 1,5 Tbsp. l.
- Salt - chipotch
Metodo di cottura:
- Mescolare nella ciotola di ricotta, uova, farina di riso, zucchero o miele e pizzico. Prendi tutto il frullatore.
- Aggiungi papavero e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Mescolare bene e lasciare per 10 minuti.
- Lubrificare la forma del petrolio rimanente e verserà la massa della cagliata.
- Invia il piatto al forno preriscaldato a 180 ° C per 60 minuti.
Berry Casserole nel microonde
Se non vuoi aspettare un'ora intera mentre il casserroke cuoce, quindi prepara audacemente questo fascino. Solo 15 minuti e non dovrai nemmeno accendere il forno per questo.
Ingredienti:
- Ricotta (non di grassi inferiore al 2%) - 500 g
- Uova - 3 pezzi.
- Zucchero (o miele) 4-5 cucchiai. l.
- Farina (avena) - 3 cucchiai. l.
- Boschetti (tra cui scegliere) - Manciata
- Salt - chipotch
- Olio (oliva) - per la cottura
Metodo di cottura:
- Indossa le uova a schiuma densa, aggiungere sale, zucchero e olio d'oliva. Batti di nuovo tutto. Continuare a battere, cospargere in una miscela di farina.
- In una ciotola, gira bene con una cagliata da una forchetta o prendilo da un frullatore. Aggiungilo alla miscela di uova.
- Lubrificare la forma dell'olio e versare la massa pronta in esso.
- Cuocere in un forno a microonde con un potenza da 800 watt per 8-10 minuti.
Tre ricette a basso contenuto calorico
Cottage Formaggio - Prodotto universale: adatto e a coloro che vogliono guadagnare massa muscolare e coloro che vogliono perdere peso. E uno dei piatti più deliziosi di cottage è, ovviamente, Casseruola. Ti consigliamo di cucinarti una delle tre ricette a basso contenuto calorico di cottage cheesecake.
Casseruola di carote
Calorie di 100 grammi: 107 kcal b / w / y - 26.11 / 2.15 / 4.05
Ingredienti:
- 1 tazza di kefir sgrassati
- 0,5 bicchieri di semolino
- 2 uova
- 200 g di degrado
- 2 grandi carote
- 1/2 Art. l. Stevia.
- pacchetto vanillina (1,5 g)
- 1 cucchiaino. olio d'oliva
Metodo di cottura
- Riempi la pistola per 20 minuti Kefir.
- Sattail carote su una grattugia fine.
- Aggiungi ricotta, stufato, vanillina a un clumsy semitter. Svegliati. Aggiungi uova e battere di nuovo.
- Aggiungi carote alla miscela cagliata.
- Lubrificare la forma e versare la massa pronta. Partire per 10 minuti.
- Invia un piatto per preriscaldato a 180-200 ° C per 25-35 minuti.
Delicata casseruola-souffle in un fornello lento
Calorie di 100 grammi: 89 kcal b / w / y - 22.64 / 1.84 / 2.65
Ingredienti:
- 5 uova
- 800 grammi di cagliata a basso contenuto di grassi
- 2 art full. Cucchiai di amido.
- polvere di teaspoon Paul Polvere
- piccola forma di lubrificazione dell'olio d'oliva
Metodo di cottura:
- Mescolare la ricotta con tuorli, amido e teglia in polvere. Sii un frullatore.
- Svegliate le proteine \u200b\u200bcon Stevia alla schiuma stabile.
- Mescolare la ricotta con proteine \u200b\u200bmontane (non battere il mixer, ma semplicemente spostando le proteine \u200b\u200balla massa cagliata e mescolare il cucchiaio per muoversi con le proteine).
- Lubrificare il fondo dell'olio multivarka.
- Metti la massa pronta in un fornello lento.
- Accendi la modalità di cottura per 80 minuti. Postare la cottura, senza aprire una copertura multicooker, lasciare un piatto per 1-2 ore.
Cagliata casseruola "fantasy"
Calorie di 100 grammi - 64 kcal b / w / y - 12/0/4
Ingredienti:
- Degrado di ricotta - 250 g
- Protein - 2 pz
- Frutta - 90 g (abbiamo 30 g ananas, arancione, mango)
- Dolcificante - a piacere
Metodo di cottura:
- Batti il \u200b\u200bmixer cottage con scoiattoli e dolcificanti.
- Taglia i cubetti della frutta. Mi mescola con la ricotta.
- Posizionare la miscela finita nel modulo e inviare un forno a riscaldarsi a 180 ° C per 20 minuti.
Speriamo il nostro articolo che ti è piaciuto. Buon appetito!
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