Sogni di perdere peso, ma con attenzione a qualsiasi tipo di fame? È possibile ricorrere a un metodo così semplice, di bilancio ed efficace, contribuendo a ripristinare i chilogrammi in più, come l'uso di un drink della cicoria. Ha un sapore amaro ed è ampiamente rappresentato sui ripiani dei negozi. Inoltre, il decotto delle radici della cicoria in forma naturale può essere facilmente preparata a casa. Parliamo nell'articolo su cicoria come mezzo per la perdita di peso.
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Cicoria - Common Weeline Plant. I suoi fiori sono dipinti in un colore blu delicato e la radice è attivamente utilizzata come integratore alimentare. Tale popolarità è dovuta alle numerose proprietà farmaceutiche della cicoria. È usato in malattie dello stomaco, disturbi intestinali, cuore e altre malattie. Stranamente, ma anche colpisce positivamente il processo di riduzione del peso corporeo.
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I componenti effettivi che contribuiscono alla riduzione del peso sono inulina, glicoside inthiba e pectina. La sostanza più utile per la perdita di peso da parte loro è inulina. Questo polisaccaride stesso non brucia grasso, ma aiuta a ridurre i livelli di glucosio del sangue. A causa di ciò, c'è una lotta con la deposizione dei grassi. Le molecole di acidi grassi, a loro volta, sono una potente fonte di energia, e sotto l'influenza di inulina sono rilasciate più veloci nel sangue e contribuiscono alla divisione dei grassi. L'insulina ridotta in combinazione con un sapore amaro della pianta riduce la sensazione di fame, e il processo di ricerca di un mulino sottile è molto più veloce e più facile. Intibin ha un effetto positivo sul lavoro del tratto digestivo e normalizza i processi metabolici del corpo. IMPORTANTE: le proprietà di cui sopra che hanno un effetto benefico sul processo di perdita di peso, solo le radici della cicoria sono possedute. Dall'uso dei fiori e delle foglie dell'Appetito pianta, al contrario, può aumentare.
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La cicoria è disponibile in due forme - sotto forma di estratto e polvere. L'estratto è fatta dal decotto delle radici tostati della pianta, e qui per la fabbricazione di polvere radici vengono essiccate, fritti e schiacciato in farina. Estratto di Brown è privato del principale sostanza alimentare - L'inulina, in modo che non aiuterà a perdere peso questo tipo di cicoria. E 'solubile nutrizionisti cicoria che consigliano da adottare per ridurre il peso. Usalo tre volte al giorno, al posto del caffè ordinaria per circa 20-30 minuti prima dei pasti. Prova di sostituirli con il solito caffè, almeno per tre mesi.
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Se questa pianta utile è trovato nel vostro giardino, si può preparare in modo indipendente una pozione "miracolosa". Il modo più semplice di modi esistenti è:
tagliare la radice della pianta in piccole parti;
dito su una padella asciutta al marrone scuro;
macinare arrosto radici in polvere;
un cucchiaino di polvere risultante riempire il litro acqua e far bollire per 10 minuti;
perfetto il decotto e prendere tre volte al giorno circa 100 mg, prima dei pasti.
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Per lo scarico giorni negli alimenti, si consiglia di utilizzare un'insalata di cicoria - un grado di impianto allineate. Le foglie di tale cicoria sono saturati con acido folico e vitamina C. con esso può essere preparato insalata di verdure o zuppa. Inoltre, in aggiunta alle foglie, la radice di cicoria o insalata viene aggiunta nel primo piatto. La regola principale non è quello di ruotare la pianta sul lato delle strade.
Non vale tutto il lavoro sulla riduzione del peso per imporre alle proprietà utili di cicoria. E 'sicuramente necessario fare esercizi fisici, ridurre il contenuto calorico del cibo ricevuto, periodicamente organizzare giornate di scarico. La cicoria diventerà un'ottima aggiunta, che normalizza i processi metabolici e si mettono alla meta caro - a perdere peso.
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