Kulit di kamar mandi ditaburi, sehingga membuatnya lebih mudah untuk menghapus terak dan semua kotoran. Untuk alasan ini, pijat di kamar mandi adalah salah satu yang paling efisien. Setelah semua, ini memungkinkan Anda untuk membawa garam dari tubuh, serta bersih kulit. Pada artikel ini kita akan melihat teknik utama pijat di kamar mandi.
mandi pijat madu
Sebelum prosedur Anda perlu taburi dengan baik. Hal ini diperlukan bahwa ternyata kulit merah. Berikutnya, mabuk dengan air dingin dan drive handuk. Tubuh sebelum menerapkan madu harus kering. Sekarang kita memiliki lapisan tipis pada madu gula kulit dan berbaring selama 5 menit. Manis massa harus menembus dalam.
Sekarang menerapkan telapak tangan ke tubuh dan secara bertahap melepasnya. Tidak perlu besi, mencubit atau pijat intensif. pijat ini dirancang untuk membersihkan kulit, sehingga tidak perlu untuk bertindak. Proses ini memakan waktu, itu harus dicapai bahwa madu berhenti menempel dan menjadi abu-abu. gelap ini flare dan lumpur. Setelah prosedur yang Anda butuhkan untuk mencuci massa di bawah kamar mandi.
Self-pijat di mandi
Jenis pijatan ini cocok bagi mereka yang pergi ke kamar mandi sendiri. Setelah tubuh berkilau, Anda perlu masuk ke ruang yang hangat (sabun kompartemen) dan tuangkan bangku air panas. permukaan harus hangat. Setelah itu, berbaring di bangku cadangan dan melanjutkan ke pijat. Gunakan stroke, meremas, mencubit dan mengejutkan. Pada sangat awal prosedur, menerapkan lapisan busa sabun pada tubuh, sehingga tangan Anda akan meluncur.
Membelai dan mengejutkan Melonggarkan Melonggarkan dan menenangkan sistem saraf. Memilih, mencubit dan meremas dirancang untuk mengaktifkan proses metabolisme dan menghapus rasa sakit pada sendi. Pada akhir prosedur, mendiami tubuh, sehingga Anda tenang sedikit a.
sapu pijat
Untuk melakukan ini, Anda akan membutuhkan pasangan. Berbaring di rak di ruang uap dan meregangkan lengan Anda sepanjang tubuh. Kulit harus dipanaskan. Pijat dimulai dengan sentuhan ringan dan stroke dengan sapu. Tukang pijat menghabiskan cabang di sepanjang kaki dan tangan ke pusat. Semua teknik pijat dilakukan dari pinggiran ke pusat. Ketika sapu akan mempengaruhi semua bagian tubuh, Anda dapat melanjutkan untuk gentials mudah. Pertama, terapi pijat harus mengupas pantat beberapa kali. Blows harus pribadi tetapi tawar. Durasi tindakan aktif adalah 50-60 detik. Setelah stroke yang dilakukan lagi.
mitra lebih lanjut menunda kaki, tangan dan punggung. Setiap bagian dari tubuh harus dicambuk tidak lebih dari satu menit, menggantikan stroke halus dan ringan. Setelah itu, perlu untuk menyerahkan ke belakang, dan jantung dan selangkangan dekat telapak tangan. Teknik ini persis sama, Anda harus mencintai semua bagian tubuh beberapa kali.
Balikkan perut lagi. Sekarang teknik melakukan pijat berbeda. Almights diganti dengan menggosok. Terapis pijat dengan kekuatan sedang menunggu di atas tubuh, itu meningkatkan pemanasan kulit. Setelah itu, Anda harus menempatkan sapu pada tubuh dan menekan daun dengan telapak tangan. tukang pijat harus menggosok kulit dengan kekuatan dengan kekuatan. Hal ini meningkatkan proses metabolisme. Setelah sesi, Anda dapat menerapkan krim atau minyak esensial pada kulit.
Ingat, pijat di kamar mandi adalah cara untuk meningkatkan dan meningkatkan ketahanan organisme untuk berbagai penyakit. Dengan kunjungan rutin ke uap dan pijat, Anda membuat kulit elastis dan muda. Selain itu, Anda akan dapat menyingkirkan osteochondrosis dan nyeri pada sendi.
0
907
