Cara Membuat Pijat Kembali

Cara Membuat Pijat Kembali

Pijat Spin - cara yang bagus untuk membuat orang yang menyenangkan. Melalui pijatan, Anda dapat membantu pasangan Anda menyingkirkan kelelahan fisik dan tegangan selama stres dan guncangan emosional, karena otot-otot yang mengulung mempengaruhi sistem saraf. Belajar teknik pijat di rumah itu mudah. Aturan utama ingin menyenangkan, jangan membahayakan. Oleh karena itu, selama prosedur, perlu untuk mematuhi beberapa rekomendasi.

1
Pijatan belakang berlangsung rata-rata 20 menit sebelum setengah jam. Anda dapat menggunakan alat bantu: krim, gel, minyak aromatik. Ini disarankan, tetapi bukan elemen wajib dari prosedur. Spin Pijat adalah peristiwa dalam intens, energi penuh, paparan mendalam terhadap otot dan reseptor saraf.

2
Ada skema untuk diproduksi stimulasi otot. Pelanggaran terhadap aturan orientasi ini dapat menyebabkan fakta bahwa Anda akan membahayakan otot. Dari tulang belakang dan leher, bergerak ke arah ketiak, di bagian lumbar, buat manipulasi terhadap pangkal paha.

 

3
Tempatkan seseorang di sofa yang keras. Torso harus terletak di permukaan yang rata dan tidak tenggelam dalam bantal lembut. Pijat akan lebih efektif jika Anda menggunakan gel dan minyak sehingga tangan Anda bebas meluncur di belakang. Namun, di rumah, opsi pijat dimungkinkan di atas pakaian ketika kursi yang bermasangan di kursi.

4
Tahap pertama dari prosedur ini adalah persiapan. Di bagian pijatan ini, naugh aktif dan gerakan tajam dikontraindikasikan. Manipulasi dengan tangan berlangsung dengan tenang. Anda sedang mempersiapkan zona untuk paparan selanjutnya, "Biasakan" kulit dengan sentuhan tangan Anda. Maka perlu untuk menghangatkan lapisan subkutan, yang, dengan tekanan nyata, gosok bagian belakang ke arah yang tepat.

5
Tahap kedua menyiratkan stimulasi energik otot-otot punggung dan paling lama. Ambil metode berikut:

  1. Tangkap jari Anda seolah-olah Anda melakukan pencucian manual. Pindahkan manipulasi dengan tangan sesuai dengan garis pijatan yang benar.
  2. Melalui jempol dengan daya di kulit, seolah-olah pinkan tombol.
  3. Lakukan manipulasi nyata di sepanjang tulang belakang, membuat jari-jari nasham sensitif kecil.
  4. Massa kembali seolah-olah kita mengulenkan adonan. Pada saat yang sama, perbaiki bagian-bagian besar otot di jari.
  5. Cepat ketuk buku-buku jari jari, tinju, tulang rusuk telapak tangan, menciptakan getaran di bagian belakang.

6
Tahap terakhir mirip dengan persiapan dan merupakan sesi obat penenang setelah paparan. Lakukan Cahaya, Tenang Sentuh Palms pada kulit.

Hati-hati, perhatikan semua rekomendasi, dan pijatan akan menjadi tidak hanya sumber kesenangan bagi orang yang Anda cintai, tetapi juga obat.

Tambahkan komentar

E-mail Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang wajib ditandai *

menutup