Setelah hari yang menghabiskan hari, kaki kami perlu relaksasi. Dengan tugas ini, pijatan terbaik diatasi dengan ini, karena terima kasih kepadanya sirkulasi darah dipulihkan, aliran getah bening ditingkatkan, otot rileks. Setelah belajar memijat kaki, kami akan membantu Anda untuk memiliki orang dekat untuk benar-benar bersantai dan melanjutkan kekuatan.
1
Oleskan krim pijat atau minyak kosmetik ke tangan. Ditembak sedikit di telapak tangannya sehingga seseorang tidak memiliki ketidaknyamanan karena kontras suhu. Kaki santai dengan stroke rapi, pastikan bahwa tubuh tidak diperketat dan siap untuk prosedur.
2
Mulai dari kaki. Massa bagian atasnya dengan gerakan melingkar dan berangsur-angsur keluar pada sol. Di sini, perhatian khusus dibayarkan ke tumit: cukup kasar di atasnya, sehingga gerakan harus kuat. Jari-jari besar menggambar lingkaran di seberang area tumit, dan kemudian membuat gerakan silang (jari-jari bergetar ke atas dan ke bawah). Geser, ketuk Plot. Pergi ke wpadine di kaki, memijatnya dengan buku-buku jari yang dijepit pada tinju, kemudian membuat gerakan mirip dengan meremas handuk. Merangsang dan bantal dengan bantalan tinju dan kaki. Jika Anda cukup santai pasangan, dia tidak akan malu atau tidak menyenangkan.
3
Perhatikan setiap jari. Gerakkan kulit dengan lembut dari paku ke pangkalan, mengaburkan semua sendi. Tarik jari sedikit. Jika pada saat yang sama ada suara hopping dan mereka tidak mengantarkan seseorang untuk tidak nyaman, Anda dapat melanjutkan. Berjalan di sepanjang lubang di antara jari-jari Anda, di setiap pemindahan maju.
4
Jari-jari besar menarik ke atas dan ke bawah tendon achyllate, ulangi 4-5 kali. Dengan cara yang sama, melucuti pergelangan kaki, lalu letakkan jari-jari Anda pada tulang yang menonjol di kedua sisi kaki dan memijat kulit di dekat mereka. Kunci kaki sedikit di atas pergelangan kaki, yang lain menyembah kaki dan memutarnya searah jarum jam dan ke arah yang berlawanan.
5
Area kaviar akan menghangatkan gosok. Kami bekerja dengan otot kaki panjang buku jari. Tangkap kain kaviar lunak dan pindahkan dari pergelangan kaki ke Piala Poned. Tekuk kaki di lutut dan kembalikan ke posisi semula, ulangi beberapa kali. Tarik otot sedikit dengan menekan kaki kaki bengkok.
6
Paha memijat dengan cara yang sama seperti tulang kering. Jika situasinya memungkinkan, otot-otot teknik dapat disewa gerakan aktif.
7
Akhir pijatan dibutuhkan lancar, menerapkan upaya minimum. Cahaya membelai dengan seluruh telapak tangan harus diubah dengan sentuhan ujung jari yang nyaris tidak terlihat. Dalam hal ini, mitra akan merasakan relaksasi dan kemudahan total.
8
Akhirnya, kami ingin memimpin saran umum:
Minyak atau krim gunakan dengan cukup, jika tidak, tangan Anda akan terlalu licin untuk pijatan berkualitas tinggi.
Ketika kuas lelah, kocok hingga lima kali. Ini akan memungkinkan untuk menghapus tegangan dan melanjutkan prosedur.
Berhati-hatilah, akan membuat pijatan kaki dengan diabetes hamil atau sabar, hipertensi.
Sama-sama mengaburkan kedua kaki sehingga sensasi mitra tidak berbeda.
Pelancong untuk posisi nyaman mitra. Pilihan yang sempurna adalah berbaring di belakang, itu diperbolehkan duduk dengan nyaman di kursi. Jika seseorang berbohong, letakkan handuk gulung di bawah lutut, sehingga darah berjalan dengan baik ke langkah kaki dan otot-ototnya tidak tegang.
Penuh rileks bersama dengan pijat menyediakan musik ringan atau percakapan lembut yang tenang. Jika pengaturannya romantis, lilin tidak mengganggu. Tetapi jaminan utama pijatan kaki berkualitas tinggi adalah keinginan Anda untuk senang dan membantu mengatasi kelelahan.
0
938
