Cara Membuat Pijat Vakum

Untuk membuat pijatan vakum di rumah, Anda akan membutuhkan sedikit: toples khusus untuk membuat ruang hampa udara dan minyak sayur. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah di lapisan atas epidermis, sehingga membelah dan berkontribusi pada penggalian aktif lemak tubuh dari tubuh secara alami.

Pertimbangkan secara rinci proses melakukan pijatan vakum pada bagian paling bermasalah dari tubuh wanita - pada lambung dan bokong:

Ambil mandi yang kontras, bergantian selama 30 detik dengan jet air hangat dan dingin.
Bungkus handuk dan pijat area tubuh yang akan terkena vakum.
Oleskan sedikit minyak pada lambung atau bokong.
Pasang toples ke tubuh, menekannya. Anda akan melihat dan merasakan kulit menciptakan ruang hampa di bank - pada awalnya disarankan untuk secara perlahan meningkatkan dampak dari ruang hampa untuk menghindari munculnya memar dan merusak kulit.
Mulai gerakan melingkar searah jarum jam - bank harus pas dengan tubuh. Mudah pergi - tambahkan lebih banyak minyak. Bergerak pada tubuh harus terjadi seperti itu, spiral dengan demikian mencapai efek terbesar.
Lakukan pijatan secara terus menerus selama 10 menit setiap hari - ini akan cukup.

Kulit yang dituntut bank dapat memerah - ini normal. Munculnya bintik-bintik merah setelah pijatan juga dianggap sebagai norma, dan ini ditentukan oleh karakteristik individu dari kulit manusia.

Pertama kali setelah prosedur Anda dapat merasakan nyeri ringan dan terbakar pada kulit, tetapi sensasi ini akan hilang sebesar 3-4 kali. Kursus yang direkomendasikan dari perikop pijat vakum rata-rata 10 hari. Pijatan seperti itu sangat efektif terhadap endapan selulit pada bokong, untuk memperketat kulit perut setelah melahirkan, serta untuk meningkatkan elastisitas kulit wajah dan memperlambat proses penuaan. Dan pijat vakum dipraktikkan untuk pencegahan osteochondrosis.

Perbedaan kaleng untuk pijatan vakum terdiri berdiameter, serta pada bahan dari mana mereka selesai. Misalnya, diameter bank 6-8 cm cocok untuk pencegahan osteochondrosis, tetapi mereka akan membutuhkan banyak. Untuk melakukan pijatan vakum, untuk mengurangi selulit, satu akan cukup, karena Anda masih tidak akan dapat secara bersamaan memindahkan dua atau lebih kaleng tanpa bantuan. Anda dapat secara mandiri membuat pijatan vakum beberapa zona berturut-turut pada gilirannya. Di farmasi Anda akan menemukan jenis untuk prosedur ini:

Bank silikon;
Produk dengan ujung karet adalah yang paling nyaman;
Toples kaca;
Perangkat untuk melaksanakan pijat vakum: berbeda dengan menyesuaikan parameter tekanan dalam kaleng.

Pijat vakum memiliki kontraindikasi: Secara kategoris tidak mungkin membuat ruang hampa dengan toples di bagian dalam pinggul, karena kulitnya sangat tipis di tempat ini.

Pijat tidak dapat dilakukan dalam kasus seperti itu:

Untuk perut yang ditangguhkan setelah melahirkan - tidak lebih awal dari 6 minggu setelah mereka;
Dengan hipertensi, iskemia, peradangan ginekologis;
Dengan ekstensi varises kapal, terutama pada kaki, karena ada risiko menarik kapal yang diperpanjang di luar;
Jika posisi dekat jubah ke permukaan kulit.

Untuk pijatan vakum untuk tujuan slimming dan suspender kulit, minyak wijen atau gandum gandum sangat cocok dengan penambahan minyak esensial oranye. Efek yang baik juga memiliki peach, anggur, zaitun dan minyak aprikot. Selain itu, untuk prosedur pijat, anti selulit khusus atau obat hypoallergenic anak-anak dapat digunakan, yang pilihannya adalah milik Anda. Yang utama adalah bahwa produk yang dipilih tidak memiliki dampak agresif pada kulit, karena mungkin untuk memancing munculnya iritasi.

Dalam kombinasi dengan jenis pijatan ini, latihan harus dilakukan secara sistematis untuk membawa otot ke nada - hanya sehingga Anda akan mencapai hasil yang terlihat. Dengan sendirinya, pijatan vakum tidak menghemat sepenuhnya Anda dari cacat tubuh, itu tidak akan berlebihan dan koreksi catu daya untuk mencapai hasil yang baik. Konsultasi terapis juga sangat disarankan untuk menghindari masalah kesehatan yang terkait dengan penggunaan pijat vakum.