Pijat Buck (Vacuum) - salah satu metode paling efektif untuk menghilangkan "kerak oranye" jelek di pinggul dan bokong. Karena efektivitasnya, ia dianggap sebagai alternatif yang sangat baik untuk prosedur salon anti-selulit yang mahal - terapi vakum perangkat keras dan pijat LPG.
1
Inti dari pijatan kemacetan cukup sederhana: bagian tubuh yang terkena selulit bergantian dipijat oleh bank suctionen khusus. Karena efek dari ruang hampa, yang terbentuk di dalam bank, sirkulasi darah ditingkatkan dalam bidang masalah dan sirkulasi getah bening diaktifkan. Bonus pijat tambahan adalah pembaruan bertahap epidermis. Dan, sebagai hasilnya, kulit halus, elastis, elastis ditambah pengurangan volume tubuh yang signifikan.
2
Pijat meriam dilakukan di rumah dengan kaleng khusus - kaca dengan karet "pir" atau silikon (mereka dijual di apotek dan toko kosmetik). Yang kedua dianggap lebih nyaman digunakan, selain itu, mereka tidak menyerap residu minyak pijat. Dianjurkan untuk membeli satu set dua kaleng silikon dengan ukuran berbeda: Jar lebih banyak digunakan untuk memproses bokong dan pinggul, kecil - untuk memijat tangan, perut dan area yang sulit dijangkau.
3
Selain jaket untuk pijat vakum, Anda akan memerlukan minyak khusus. Komposisi pijat dapat disiapkan secara mandiri. Untuk melakukan ini, dalam gelas kering, mencampur 100 ml minyak dasar (zaitun, persik atau almond) dan 10-12 tetes minyak esensial terkonsentrasi (oranye, geran, cemara, kayu manis, bergamot atau rosemary).
4
Untuk mempersiapkan tubuh ke prosedur, disarankan untuk membuat pijatan manual kecil dari area bermasalah. Selama beberapa menit, zona selulit dengan penuh semangat menghubungkan sebelum penampilan kemerahan ringan. Kemudian mandi hangat, silangkan kulit dengan sikat kaku atau waslap basah dan perlakukan tubuh dengan scrub alami (itu bisa disiapkan dari oatmeal cincang dan madu cair atau yogurt garam dan krim dangkal). Cuci komposisi dengan air bersih - tanpa sabun, gel dan kosmetik lainnya. Prosedur persiapan ini berkontribusi pada penyerapan terbaik dari komponen minyak pijat, mengaktifkan sirkulasi darah dalam lapisan subkutan dan peningkatan keseluruhan di limfotok.
5
Setelah mandi, oleskan bagian minyak anti-selulit yang sedikit dipanaskan pada selulit yang terkena dan lanjutkan ke pijatan langsung. Pasang toples dan pijat secara bergantian area masalah dengan gerakan memutar. NUance penting: secara stronis melarang bank mengemudi yang kacau dan tajam oleh tubuh! Pijat berjalan secara ketat searah jarum jam dan ke arah lymphotoka (yaitu, dari bawah ke atas). Jangan berlebihan! Kulit harus ditarik ke dalam bank tidak lebih dari 1,5-2 cm, jika tidak untuk menghindari munculnya memar dan memar. Durasi sesi rata-rata adalah 10-15 menit (untuk pijatan pertama akan cukup 2-3 menit, mulai dari pijatan kedua, secara bertahap meningkatkan durasi prosedur sehingga kulit "digunakan untuk" untuk paparan fisik intensif).
6
Aturan utama pijat anti-selulit vakum:
tidak disarankan untuk membuat pijatan dengan bank-bank dengan perut penuh, interval waktu optimal antara prosedur dan makanan terakhir adalah 1,5-2 jam;
tidak mungkin memijat permukaan bagian dalam paha, zona lumbar, wilayah popliteal, inguinal dan aksila;
lakukan pijatan setiap dua atau tiga hari sekali, tarif total tentu saja adalah 10-12 sesi.
7
Bay Massage memiliki kontraindikasi berikut:
kehamilan dan laktasi;
penyakit ginekologis;
tekanan darah tinggi;
Phlebeurysm;
peningkatan stroke capillar;
tromboflebitis;
penyakit kulit;
tumor;
Orvi;
penyakit kardiovaskular.
Penting untuk dipahami bahwa pijat vakum bukan obat mujarab, setiap prosedur anti-selulit hanya efektif dalam kombinasi dengan aktivitas fisik sistematis dan nutrisi rasional yang seimbang.
1
758
