Imunitas bayi memainkan peran penting setiap saat sepanjang tahun. Jadi anak-anak bertukar virus bahkan di musim panas dalam satu kotak pasir. Orang tua perlu dipersiapkan untuk penyakit musiman di muka. Tidak perlu menempatkan harapan tinggi untuk obat-obatan untuk meningkatkan dan memperkuat imunitas - ini hanya efek sementara yang tidak selalu berhasil. Cara terbaik tetap "kakek" Metode: pengerasan, nutrisi yang tepat, pakaian hangat, mode hari dan tidur sehat. Apa pun yang primitif yang menurut Anda bagimu, tapi itu, ada dan tetap menjadi kunci pemulihan keseluruhan seluruh tubuh secara keseluruhan. Pertimbangkan detail beberapa dari mereka dalam artikel ini.
Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan pengerasan
Pelatihan membran lendir akan menjadi penghalang besar untuk semua virus dan penyakit. Tidak perlu menerapkan suhu ekstrem sama sekali - dari panas ke es, dikontraindikasikan untuk anak-anak yang tidak terlatih, terutama pada usia dini. Perlu untuk bertindak sebagai berikut pada awalnya:
- Tuang lengan anak selama sepuluh menit dengan air yang kontras.
- Air tidak boleh es atau panas, perbedaan 15 derajat Celcius cukup.
- Sertakan tekanan air yang kuat dari 20 derajat, mintalah seorang anak untuk mengganti lengan Anda.
- Segera ubah suhu dengan 35 derajat tanpa gangguan.
Perbedaan suhu tidak memberikan anak ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan, namun, sudah cukup untuk mengeras ini. Setelah seminggu Anda dapat menambahkan sedikit perbedaan.
Tuangkan tidak kalah efektif, tetapi perlu diterapkan hanya pada yang sehat dan siap untuk anak-anak ini.
Anak itu perlu berada di bawah shower yang kontras dengan perbedaan suhu seperti 15 derajat. Anda dapat berdiri di bawahnya Anda tidak bisa lebih dari tujuh menit.
Cara memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan nutrisi yang tepat
Telah lama diketahui bahwa produk tersebut seperti bawang putih, bawang, kulit hitam, peterseli dan dill, cranberry, cara lingonberry untuk memperkuat kesehatan manusia pada usia berapa pun. Jika anak tidak menerima beberapa dari mereka, cobalah halus hancur produk dalam salad atau penghalang. Pastikan untuk melayani dalam bentuk mentah tanpa perlakuan panas.
Beberapa jenis tanaman hijau Anda dapat dimasukkan ke dalam saus dan menggiling dalam blender, sehingga bayi akan bahkan tidak menduga bahwa produk tersebut memiliki produk menetas dengan selera.
Di musim dingin, itu lebih memakan bawang putih, bawang dan bahkan cranberry beku. Dan di musim panas - hijau, tumbuh-tumbuhan dan semua buah.
Sebagai anak untuk memperkuat latihan kekebalan
budaya fisik, bersama dengan pengerasan, adalah salah satu metode yang paling efisien. Lakukan dengan anak:
- latihan ringan.
- Pengisian di pagi hari. Hal ini tidak hanya mempercepat metabolisme dalam tubuh, tetapi juga memperkuat fungsi pelindung.
- Jika anak memungkinkan kesehatan - menjalankan.
Tidak selalu bayi aktif memanifestasikan diri pada pendidikan jasmani di sekolah atau TK, itu tidak berarti bahwa ia memiliki pelatihan fisik yang buruk - ia dapat memiliki alasan lain. Berikan anak dengan jenis olahraga yang ia jiwa.
Bagaimana seorang anak memperkuat kekebalan: rekomendasi umum
Bukan rahasia bahwa kondisi psikologis Anda dengan mudah mempengaruhi kesehatan, kekebalan, penyakit kronis. Anak-anak sangat rentan terhadap pengalaman emosional: penilaian buruk, propulsi kecil, perbedaan pendapat dengan teman-teman atau waspada sekilas guru - semua ini dapat melumpuhkan anak dari alat ukur. Berbicara dengan anak lebih sering dan tidak membiarkan pikiran negatif.
Banyak orang tua berpikir bahwa bayi lebih hangat untuk membungkus, semakin ia dilindungi dari penyakit. Hal ini berlaku hanya di tahun-tahun pertama kehidupan, bagaimanapun, anak remaja tidak diperlukan seperti wali berlebihan. Hal ini dapat mengurangi fungsi pelindung dari tubuhnya, karena cepat atau lambat, angin bertiup di atasnya, itu mengompol kakinya, baik disambut dengan sakit teman. Berdandan anak pada cuaca dan mengamati rumah-rumah suhu yang nyaman, tidak lupa untuk ventilasi.
Jika virus datang ke kota Anda, maka Anda dapat resor untuk kekebalan peningkatan obat. Temui dokter anak Anda, memilih obat. Memberikan preferensi untuk sarana ringan dan terbukti.
2
522
Saya pribadi membatasi vitamin untuk imunitas (formula bayi beruang dengan vitamin C). Menurut pikiran saya, ini cukup untuk dilakukan anak. Tapi tentu saja, banyak tergantung pada makanan ... kami mencoba memakan seluruh keluarga dengan benar, mungkin karena hampir tidak sakit. Jadi .... memiliki banyak vitamin yang berbeda, seperti bagi saya, itu tidak praktis. Saya hanya akan masuk akal.
Doca saya suka vitamin-vitamin ini. Anda selalu pergi ke laut untuk dosis udara laut, emosi positif dan air laut. Tetapi pada musim gugur untuk pencegahan dari tiga tahun, minum susu formula binatang.
Dari 1,5 tahun saya memberikan anak babisan D3 (vitamin D dalam tetes). Memilihnya, karena Komposisi alami dan h \u003d hypoallergenic
Terima kasih, artikel yang luar biasa. Tentu saja, nutrisi yang tepat memainkan peran besar, tetapi sekarang kita memiliki barang-barang berkualitas tinggi seperti itu. Saya memberikan saya dan Mutams Immuno + saya memberikan vitamin yang sangat baik, meledak dengan senang hati dan kurang sakit. Pastikan juga berjalan di udara dan jika memungkinkan, pengerasan tidak sakit.
Tahun terakhir saya sering sakit, setidaknya tidak ada pengulangan di ...
Eugene, saya mulai mencegah imunorix, saya harap tidak menyakiti. Dia membantu kami dengan baik ketika putri itu sakit, dia pulih lebih cepat, dan Orvi berjalan dengan mudah. Tentu saja, saya tidak ingin terluka ..