A watermelonal ábécé egyik leginkább „finom” és hatékony fogyás technikák, aminek köszönhetően csak öt napig lehet állítani néhány extra kilogramm és megszabadulni a pár három centiméter a derekát.
1
Augusztus-szeptember - ideális idő a görögdinnye étrendjének, amikor a természetes érett gyümölcsök gazdag vitaminok és ásványi anyagok jelennek meg, és nem nitrátok és mindenféle növekedési stimulánsok. Az ilyen étrend segít megtalálni egy érzés a könnyedség és a transzformált a lehető legrövidebb idő - 5 nap alatt a monodi valóban vissza 4-5 kilogramm, attól függően, hogy a kezdeti tömeg. Ezenkívül a rost és a pektin jelenléte görögdinnyében, és előnyös hatással van a bél munkájára, és hozzájárul a test lágy méregtelenítéséhez és csökkenti a koleszterinszintet.
2
A lényege a diéta a következő: a nap folyamán szükség van enni egy bizonyos mennyiségű görögdinnye (számított, hogy nagyon egyszerű - minden 10 kg tömegű számlák 700-750 g Scarlet cellulóz) és 2-3 szelet szárított rozskenyér. Természetesen az ilyen menüt nem nevezik vagy gazdag, sem kiegyensúlyozott, de az éhség éles támadásai az étrend során nem fognak tapasztalni. A görögdinnye fogyásának optimális időtartama legfeljebb 5 nap. Most néhány szó az ivóvíz menüjéről: A görögdinnye étrend során el kell hagynia a kávét, az édes italokat, gyümölcsleveket és az alkoholt a tiszta, nem szénsavas víz és a szúró zöld vagy növényi tea javára a menta, a melissa vagy a margarétől.
3
A görögdinnye étrend hatékonysága közvetlenül az evett bogyók minőségétől függ. Hogyan lehet meghatározni a "jobb" görögdinnyét? Először válassza ki a gyümölcsöt sűrű érintetlen bőrrel (görögdinnye karcolások, repedések és vágások nélkül kell lennie), kontrasztmintát és takarmányfarkát. Ezután nézzük nothend a tenyér a látogató „Polosatika” - a minőségi görögdinnye „lesz a válasz” a csengetés, enyhén rezgő hangot. Másodszor, a plébániate otthon, helyezzen egy darab görögdinnye pépet 10-15 percig egy pohár hideg víz, ha a víz továbbra is átlátszó vagy egy kicsit egyszerű - ez azt jelenti, hogy nem tévedsz a görögdinnye kiválasztásában, Ha a víz rózsaszínvé válik - valószínűleg a választott gyümölcs nitrát. Ami a tárolási görögdinnye, majd mielőtt a kiemelkedő gyümölcs kerül a hűtőben, biztos, hogy lezárja a réteg élelmiszer stretch film.
4
Tehát, hogy az elveszett a görögdinnye étrendben az extra kilogrammok nem térnek vissza érdeklődéssel, a jövőben (legalább 7-10 nap) ragaszkodnak a frakcionált kiegyensúlyozott táplálkozáshoz - kis részekben, de gyakran. Fokozatosan olyan fehérje és szénhidrát termékek a menüben - a különböző tej csiszolás gabona, sovány hús állapot (borjú-, marha-) és a hal (tőkehal, süllő, csuka), fehér pulykahús, erjesztett tej élelmiszer, zöldség és a szezonális zöldségek, mint valamint dió, magvak, avokádó és olívaolaj - "jobb" és hasznos telítetlen zsírok forrása. Az ilyen ételek diéta után nem csak segít „fix” az elért eredmény, hanem vissza még egy pár kilogramm.
5
Mint minden fogyás technikával, a görögdinnye étrend számos ellenjavallatok: urolithiasis, diabetes mellitus, a hasnyálmirigy és a gyomor-bélrendszeri betegségek, prosztata adenoma, terhesség és szoptatás. Ezért, mielőtt "ülni" az ilyen étrendre, győződjön meg róla, hogy konzultáljon az orvos orvosával.
Vigyázz - és hamarosan a mérlegek biztosan megmutatják a kívánt számot, és a tükör a tökéletes alak!
Ossza meg a tanácsot:"Lehetséges, hogy fogyni a görögdinnye"
Nem tartom tiszteletben a mono diétát. Elszakadnak, majd még többet veszel fel. Végül sikerült csak a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozáson fogyni. Bár természetesen még mindig napi éjszaka volt. Ennek köszönhetően nem árt az egészség és a psziché 6 kg elveszett, így az előnyök nyilvánvalóak)
1
2183
Nem tartom tiszteletben a mono diétát. Elszakadnak, majd még többet veszel fel. Végül sikerült csak a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozáson fogyni. Bár természetesen még mindig napi éjszaka volt. Ennek köszönhetően nem árt az egészség és a psziché 6 kg elveszett, így az előnyök nyilvánvalóak)