Gyermekként az immunitás megerősítésére

A baba immunitásának döntő szerepet játszik az év bármely szakaszában. Tehát a gyerekek vírusokat cserélnek a nyáron egy homokozón belül. A szülőket előzetesen fel kell készíteni a szezonális betegségekre. Nem szükséges elhelyezni nagy reményeket gyógyszerek fokozzák és erősítik az immunrendszert - ez csak átmeneti hatása, hogy nem mindig működik. A legjobb módok maradnak "nagypapa" módszerek: keményedés, megfelelő táplálkozás, meleg ruhák, napi mód és egészséges alvás. Bármi is legyen primitív, úgy tűnt, hogy Önnek, de volt, van, és továbbra is kulcsfontosságú az egész test egészének teljes helyreállításához. Figyelembe kell venni néhányat e cikkben.

1

Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert a keményedéssel

A nyálkahártya képzése óriási akadály lesz minden vírus és betegség számára. Nem szükséges szélsőséges hőmérséklet alkalmazása egyáltalán - forró és jeges, ellenjavallt a szakképzetlen gyermekek számára, különösen korai korban. Először az alábbiak szerint kell eljárni:

• Öntsük a gyermek alkarját tíz percig kontrasztos vízzel.
• A víz nem lehet jég vagy forró, a különbség 15 Celsius fok.
• Tartalmazzon egy erős víznyomást 20 fokos, kérje meg a gyermeket, hogy helyettesítse az alkarját.
• Azonnal változtassa meg a hőmérsékletet 35 fokos megszakítás nélkül.

A hőmérséklet-különbség nem biztosítja a gyermek kényelmetlenséget vagy kellemetlenséget, de ez elég ahhoz, hogy megnehezítse ezt. Egy hét után hozzáadhat egy kis különbséget.

Az öntés nem kevésbé hatékony mérés, de csak egészséges és készen kell állnia erre a gyerekekre.
A gyermeknek a kontrasztos zuhany alatt kell lennie, a hőmérséklet különbsége, akár 15 fok. Ön állhat az alatta, hogy nem több, mint hét perc.

2

Hogyan erősítsük meg az immunrendszert a megfelelő táplálkozással

Régóta ismert, hogy olyan termékek, mint a fokhagyma, a hagyma, a feketék, a petrezselyem és a kapor, az áfonya, a lingonberry hogyan erősíteni az emberi egészséget bármilyen korban. Ha a gyermek nem fogad el néhányat, próbálja finoman összeomlotta a terméket salátában vagy akadályban. Győződjön meg róla, hogy a nyers formában hőkezelés nélkül szolgálja.

Néhány fajta zöldövezet, amelyet egy mártással és csiszolhatsz egy keverőben, így a baba nem is gyanítja, hogy a terméknek van egy keltetési terméke étvágyat.

Télen fogyaszthatja a fokhagymát, a hagymát és még a fagyasztott áfonyát is. És nyáron - zöldek, gyógynövények és minden bogyók.

3

Gyermekként az immunitás gyakorlásainak megerősítése

A fizikai kultúra, a keményedés mellett az egyik leghatékonyabb módszer. Végezze el a gyermeket:

• Könnyű edzés.
• Reggel töltés. Ez nem csak az anyagcserét felgyorsítja testében, hanem erősíti a védőfunkciókat is.
• Ha a gyermek egészségi állapotot tesz lehetővé.

Nem mindig a baba aktívan nyilvánul meg az iskolai testnevelés vagy óvoda, ez nem jelenti azt, hogy rossz fizikai képzés - ő lehet más okok miatt. Adja meg a gyermeket a sport típusához, hogy lelke.

4

Hogyan erősíti meg a gyermek az immunitás: Általános ajánlások

Nem titok, hogy a pszichológiai állapota könnyen befolyásolja az egészséget, immunitást, krónikus betegségeket. A gyermekek különösen érzékenyek az érzelmi tapasztalatok: egy rossz értékelést, egy kis hajtás, nézeteltérések a barátokkal, vagy egy óvatos a tanár röviden - mindez üsd ki a gyereket a szelvény. Beszéljen gyakrabban a gyermekkel, és ne engedje negatív gondolatokat.

Sok szülő úgy gondolja, hogy a melegebb baba becsomagol, annál inkább védi a betegségeket. Ez csak az élet első éveiben igaz, de a tini gyermeknek nincs szükség ilyen túlzott őrségre. Ez csökkenti a védelmi funkciók a testét, mert előbb vagy utóbb, a szél fúj, ez nedvesíti a lába, vagy fogad egy fájó barátja. Öltöztesd fel a gyermeket az időjárásról, és figyelje meg a házakat kényelmes hőmérsékleten, ne felejtse el a szellőztetést.

Ha a vírus jött a városba, akkor a gyógyszeres immunitáshoz vezethet. Találkozzon a gyermekorvossal, kiválasztva a gyógyszert. Adjon előnyben az enyhe és bizonyított eszközökkel.