Hogyan ébred fel reggel

Nem minden ember tud gyorsan ébred fel, és az ágyból kiadós. Különösen, ha azt szeretnénk, hogy menjen a munka, tanulás vagy az utazás. De a nő a jobb készletek a ritmust az egész nap, így meg kell tanulni, hogyan lehet gyorsan és erőteljesen ébredni reggel. Vannak olyan technikák, amelyek segítségével tanulni, hogy felébredjen a reggel.

1

Hogyan ébred fel reggel, - Végezzünk egy ébresztőórát a szomszéd szobában

Kattintson a gombra, hogy kapcsolja ki a riasztást, és továbbra is az alvás - a fő vágya reggel. Annak érdekében, hogy ne elaludni kikapcsolása után a riasztást, hagyja a másik szobában. Végtelen Wake nem engedi, hogy újra elaludni, és séta a másik szobában, így kikapcsolja nagyszájú, akkor végre felébredni.

2

Hogyan ébred fel reggel - egy élénkítő víz

Hagyja körülbelül egy spray palackot vízzel ággyal. Amikor megszólalt a riasztó, és a szemét nem nyitott -, hogy egy pár kattintás permetezni. Kis cseppek óvatosan szétszórva az arcodon, felvidítani, és segít, hogy nyissa ki a szemed. Továbbra is felébredni már állt a zuhany alatt.

3

Hogyan ébred fel reggel - a sport, hogy segítsen

Legyünk jól eloszlassa a vér, a test tele van erővel és energiával. Néhány push-up, vagy felülés biztosan felébreszti az álmos szervezetben. Ha van ideje, a jog vagy a reggeli torna, mindig részt vesz ebben.

4

Hogyan ébred fel reggel - kapnak egy csésze élénkítő ital

Egy csésze kávé, vagy más frissítő italt fog alakítani annak érdekében, gondolatok és menjetek ki a karjai Morpheus. A koffein serkentő hatása nagy, de nem kap letette csak a kávét. Azt is inni a kakaót, teát vagy meleg citromos víz.

5

Hogyan ébred fel reggel - felébredni zene

Engedheti meg magának, hogy játsszon a teljes hangerővel zenét akkor csak az Ön otthonában. A lakásban, hogy ne perepoloshit szomszédok használni a lejátszót fejhallgató. Vidám zene és kedvenc pályája ad a hangulat az egész nap, és segít, hogy felébredjen.

Bármi legyen is a reggel nehéznek tűnhet, hogy felébredjen, és nem valami, akkor képes lesz leküzdeni magukat. A rendszer segítségével a hatékony módszerek ébredhet gyorsan és vidáman, és nem lesz túsza álmosság és a letargia.