Fontos a korai gyermekkori, hogy megtanítsa a gyermeket az alvási rendszerbe. A szabálytalan vagy ideges álom határozottan befolyásolja a jólétet - a baba túl érzelmi vagy lassú lesz. Ezek az államok zavarják a test normális fejlődését. A fektetési módszerek a gyerek korától és temperamentumától függenek.
1
Ha a gyermek még mindig csecsemő, jól táplálja lefekvés előtt. A baba mozgása önkéntelen, ezért nehéz elaludni az aktív fogantyúk és lábak miatt. Ha megosztott, akkor nem tud nagyszerű tevékenységgel mozogni, és hamarosan csökken. Győződjön meg róla, hogy a baba jól lógott, és adjon neki egy cumit. Az óvodában levő levegőnek hűvösnek és nedvesnek kell lennie. Tedd a kiságyba, és kapcsolja be a klasszikus zenét vagy a fehér zajt (szoros vízesés, hajszárító, ventilátor, ventilátor, porszívó stb.). Swing A gyermek teljesen opcionális. Ráadásul, ha minden este csinálod, a baba megszokja, és önállóan nem lesz képes elaludni. Előnyös, ha egyszerűen közel áll a közelben, vagy énekelni egy nyugalmat.
2
A két év alatti gyermekek számára más módja is létezik. Határozza meg az előkészítés idejét, például 19.00 és 21.30 között. Mondja el gyermekének, hogy amikor az este jön, fel kell készülnie az alvásra és lefeküdni kell. "Este" objektív tény, amelyet nem lehet megvitatni. Próbáljon meg ilyen feltételeket telepíteni a gyermek számára, hogy ő maga megtanulta követni a rendszert. Meg lehet vásárolni neki egy különleges órát, vagy egy ébresztőóra, amelyre meghatározza az időt, hogy felkészüljön és pazaroljon aludni. Például, mondd meg neki: "Nézd, hét óra (vagy más szimbólum), mikor kell csinálni?".
3
Hozzon létre egy rítust. Mondja el gyermekének, hogy a játékok igazán akarnak aludni és várni, amikor jó éjszakát kívánok. Ezután írja be egy meleg fürdőszobát játékokkal. Hadd játszani ott 10-15 percig. A víz nagyon pihentető gyerekek. Fürdés után puha és kellemes pizsamákba helyezték a gyermeket. Ha szeretné, akkor csendben kapcsolja be a Lullaby zenét, vagy mesélhet egy mese. Ne mondd el az óriási történetednek az éjszaka számára, előnyös, ha egy érdekes tündérmese van, vagy olvashat. Ezt követően adj neki egy játékot, és mondd meg, hogy ő igazán aludni akar. Fontos, hogy a hulladék rituális az alvás leáll, mielőtt a gyermek kiesik, különben függvény lesz.
4
Annak érdekében, hogy a gyermek ne legyen szokása valaki vagy valami egyedül, minden nap kis változások a rituálékban. Például egy nap anya fog fektetni egy gyermeket aludni, a második apa, a harmadik - nyuszi stb. Ha a gyermek nehéz elaludni nélküled, mondja meg neki, hogy minden 5-10 percenként meglátogatja a szobát 5-10 perc. Így meg fogja érteni, hogy mi a biztonságos, és akkor nem fog eltűnni abban az időben, amikor alszik.
5
Ha a gyermek azt mondta, hogy ő félelmetes - megtudja az okot. Ha fél a sötétségtől, forduljon az éjszakai fénytől. Kéz, hogy adjon neki egy kedvenc játékot, és mondd meg nekem, hogy most egy védő, aki minden rémálmát ölelget. Azt is megtaníthatja az imáját, amely megvédi az alvás közben. Ha még mindig fél, olvassa el a könyvet, vagy mondja el egy vicces történetet. Maradjon vele, amíg elalszik, vagy bizonyos időközönként megy a szobába. A gyermek rosszul érezheti magát a családi feszült helyzet miatt, ezért kerülje a veszekedést, a botrányokat, és megtudja a kapcsolatot nyugodtan, negatív érzelmek nélkül.
6
Próbáld meg a baba napját, amennyire csak lehetséges és gazdag. Engedje meg, hogy gyakrabban járjon a friss levegőben, kommunikál a gyerekekkel, és informatív játékokat játszik. Esténként vezethetsz magadnak, hogy a gyermek megtanulta megkülönböztetni a napot és az éjszakát.
A nyugodt alvás a jó egészség egyik mutatója. Az idegrendszert szorosan erősíti, erősíti az immunitást, és segít tanulni az új ismereteket a nap folyamán. Megfelelően szervezett felkészülés SNU lehetővé teszi a gyermek, hogy megnyugodjon, és gyorsan elaludni, és reggel felébred vidám és pihent.
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan kell elhelyezni a baba aludni"
Minden helyes írásos, győződjön meg róla, hogy megtartja az üzemmódot és menjen egyszerre. Ne nézzen rajzfilmeket, olvassuk a könyveket lefekvés előtt vagy Lullaby Figyeljen, annak ellenére, hogy a lány már 5 éves. Néha nagyon fáradt, különösen akkor, amikor az osztályok kezdődnek, adok neki a baba medve formuláját, nyugodt, tea menta és melissa ital.
1
1510
Minden helyes írásos, győződjön meg róla, hogy megtartja az üzemmódot és menjen egyszerre. Ne nézzen rajzfilmeket, olvassuk a könyveket lefekvés előtt vagy Lullaby Figyeljen, annak ellenére, hogy a lány már 5 éves. Néha nagyon fáradt, különösen akkor, amikor az osztályok kezdődnek, adok neki a baba medve formuláját, nyugodt, tea menta és melissa ital.