Brokkoli megjeleníti a szervezet a felesleges só és víz. Ez a csoda a növényi pozitív hatással van az idegrendszerre és az endokrin rendszer az emberek. Használatához nem csak köretként, hanem mint egy leves.
Elkészítéséhez a levest brokkoli lesz szüksége a következő termékek:
500 g csirke;
500 g brokkoli;
2 izzók; 1 sárgarépa;
zöldek;
sót és a fűszereket;
olivaolaj;
vaj;
1 evőkanál. Liszt;
1 evőkanál. tej.
1
Vágjuk a csirke darabokat. Cover vízzel és helyezze a felforraljuk.
2
A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágjuk, és mártott forró húslevest, ne felejtsd el hozzáadni a sót.
3
Vegye sárgarépa és a hagyma, durvára vágjuk és megsütjük olívaolajban.
4
Mossuk meg a brokkolit, száraz a törülközőt. Ha a használni kívánt fagyasztott zöldségek, előre olvasszuk őket szobahőmérsékleten. Vágjuk a szárak káposzta fejét. Szára szeletekre vágjuk, fej szét a rózsákra.
5
Add brokkoli, sült sárgarépa és a hagyma forró húslevest.
6
Melegítsük fel a vajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a lisztet. Pour fél pohár tejet, mindezt keverjük, majd öntsük a maradék tejjel. Tartsuk ezt a keverékben körülbelül 2-3 percig, és távolítsa el a hő.
7
Öntsük a lisztet mártást a levest és főzzük további 7 percig.
8
Adjuk hozzá a húslevest a fűszerek és gyógynövények. Vegyük le a tűzről, és hűtsük le a levest. Grind a levest turmixgépben simára.
Mint kiderült, a szakács brokkoli leves nem olyan nehéz. De hogyan segít ez az étel, hogy változatossá a menüt, és a napi étrendet.
0
1043
