Diétás ételek is ajánlott azoknak, akik szeretnék, hogy teljes mértékben enni, és mentse az alakzatot. Hasznos alacsony kalóriatartalmú termékeket használnak a főzéshez. Ez a legjobb diétás levesek. Szezonális zöldségek és finom hús alkalmas: nyúl, borjú, csirke.
1
A készítmény a tüdő, de a tápanyag-leves szükséges:
hús (nyúl) - 200 g;
burgonya - 4 db .;
hagyma - 1 db;
sárgarépa - 1 db.;
paradicsom - 2 db .;
karfiol - 1/2 Kochan;
olívaolaj - 2 evőkanál .;
só;
bors.
2
Festett és szeletelt burgonyát, hogy a főzés a hideg vízben.
3
Míg a burgonya főtt, darál húst. Amellett, hogy a nyúl, a csirke, borjú, marha (bármilyen alacsony zsírtartalmú húsok). A kapott darált étkezés alak kicsi fasírt. Forralás után a burgonya főzet, dobja őket a serpenyőbe.
4
Paradicsom megszabadulni a héjat. Ha karcolja őket forró vízzel, bőr eltávolítása gond nélkül. Tiszta hagymát, vágjuk apróra, mászik a reszelő. Hagyma enyhén megsütjük, amíg arany színű olívaolajban, hozzá paradicsom és a sárgarépa, öntsük a pohár vizet, és ellop. Kapcsolatba levest.
5
Mosás karfiol, szétszedni a virágzat. Nagy kerises vágjuk 2-4 részből áll. Öt perccel a vége előtt a főzés add a leveshez. Mentés, bors. Miután készen, a fedél nem nyílik meg, hogy ez a 15 perc alatt.
Diet leves kész. Ez megőrzi a legtöbb jótékony tulajdonságait zöldséget és olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket.
0
1239
