Ginger képes adni egy remek ízt minden étel. Azt is gyógyászati tulajdonságokkal, és segít a harcot a túlsúly. Napi gyömbér fogyasztása kis mennyiségben hozzájárul a hatékony fogyás.
1
Ginger gyorsítja az anyagcserét, ami hozzájárul a jó étel emészthetőségét. Ez is növeli az immunitást, eltávolítja a méreganyagokat és eltompítja az éhségérzetet. Mivel a normalizálás az anyagcsere folyamatok, a hatás az étrend sokáig tart, és a kockázat a visszatérő elveszett kilogramm szinte kizárt. A bevitt gyömbér ellenjavallt allergiák, gyulladás a gyomor-bél traktus, testhőmérséklet-emelkedés és az epe betegség. Ha problémája van a nyomás vagy a szív munkáját, akkor biztosan konzultáljon orvosával, mielőtt fogyaszt gyömbért.
2
A gyömbér diéta nem igényel szigorú betartását a hálózati mód, de szükség van, hogy minimalizáljuk a fogyasztás az édes, füstölt, sózott és zsírtartalmú termékek. A napi napi étrend nem lehet több, mint 1800 kilocalorius. A szakértők egyetértettek abban, hogy a gyömbér diétát kell tartania két hónap - nem több és nem kevesebb.
3
Használhatja gyömbér, mint egy élénkítő italt, vagy teát. Azt is főzni az ételt, és adjunk hozzá gyömbért is. A tiszta formájában, a növény nem ajánlott, mivel ez rontja a fogzománcot. Minden recept, csak friss tisztított gyökér. Ahhoz, hogy a tea, tisztítsa meg a gyömbért és szóda, hogy a reszelő. Ott kell lennie két evőkanál. Töltse ki őket egy liter forrásban lévő vízzel, és adja meg egy óra alatt. Ital kész. Ez lehetővé tette hozzá egy darab citrom és egy kis mézet.
4
Az első rész a gyömbér ital éhgyomorra reggel. Azután igyon teát fél órával étkezés előtt és után egy órával. Egy kicsit több italt lefekvés előtt. Azt is cserélje ki őket bármelyik étkezés (ha enni körülbelül ötször egy nap kis adagokban). A nap folyamán meg kell használni egy liter teát. Ne igyon teát gyömbéres túl gyors - nem kis torkukat, élvezve a csodálatos ízét a élénkítő italt.
5
Sokan hallottak gyömbér tea fokhagymával. Azt is főzzük. Szükséged lesz egy teáskanál aprított gyömbért és egy ronggyal zúzott fokhagymát. A kapott összetevők helyezze a termosz, és öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel. Amikor a főzet éltek, feszítse meg. Ő is jól befolyásolja a feltétele a szervezetben, és segít szünet az éhségérzetet.
6
Annak érdekében, hogy ne elégedjenek meg egy tea és változatossá az ételt, készítsen egy különleges koktélt. Szükséged lesz egy evőkanál gyömbér, kétszáz kefir gramm, egy teáskanál őrölt fahéj és egy csipet őrölt borsot, piros. Csúcs A gyömbér a reszelő, és jól keverjük össze az összes hozzávalót. Ha van egy turmixgép, akkor tudja használni. A főtt ital lesz forrás éles szaga, de ne félj idő előtt. A koktél nem szerződött az íz - kefir lágyítja az élesség az összetevők, és a fahéj sugároz kellemes illatot. Fogyasztani a italt csak frissen készített.
7
Fogyás, rendszeresen gondoskodjon a nap kivételével. Ön is elkészítheti a gyömbér saláta. Meg kell a hozzávalókat a következő arányban: 30% nyers sárgarépát, 10% zeller port, két evőkanál növényi olaj, 20% sült cukorrépa, 20% citrom, 10% gyömbér és 10% narancshéj. Keverjük össze az összes alkatrészt, és adjunk hozzá növényi olaj. Saláta kész.
8
Próbálja kandírozott gyömbér. Akkor lehet, hogy csak úgy (hogy a szárított gyümölcsök eszik), vagy növelje a desszertek. A finomság kiváló alternatívája a zucatam, amelyeket gyakran hozott desszerteket. A eltarthatósága impacked gyömbér tart három hónap.
Karcsúsító gyömbéres simán - nem jelenik meg túl gyors eredményeket. Ennek hatása az lesz érzékelhető egy-két hónap. De az az előnye, ez a diéta, hogy nem károsítja az egészséget, és normalizálja az anyagcsere folyamatokat.
Ossza meg a tanácsot:„Hogyan lehet fogyni gyömbérrel”
Ginger valóban zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, csak eltávolítja a szubkután zsírt. De a viscerális ellen nem működik, így még mindig kiegészítők. Mint Evalarov Lipotropic tényező, különösen az ár is jobban megéri analógok. Tehát mindenki elveszítem a súlyt. De minden esetben kövesse a táplálkozást.
1
960
Ginger valóban zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, csak eltávolítja a szubkután zsírt. De a viscerális ellen nem működik, így még mindig kiegészítők. Mint Evalarov Lipotropic tényező, különösen az ár is jobban megéri analógok. Tehát mindenki elveszítem a súlyt. De minden esetben kövesse a táplálkozást.