Szokjuk, hogy a gyömbér illatos ízesítése sok ételhez. De kiderül, hogy a Ginger segítségével jelentősen javíthatja az egészségét, és jelentősen lefogy. Ezt a tulajdonságot a bélyegek csatlakoztatják, hogy a gyömbér gyökere hatalmas mennyiségű vitamin, nyomelem és tápanyag. Mindannyian együtt aktiválják a testben lévő metabolikus folyamatokat, és nem adnak zsírt a felesleges helyek elhalasztására.
Annak érdekében, hogy ne legyen megalapozatlan, megmondjuk, hogy pontosan a gyömbérgyökérben van. Trace elemek: kálium, kalcium, magnézium, foszfor, cink, nátrium, vas. Vitaminok: A, B1, B2, B3 és C. Ezenkívül számos szál, fehérjék és könnyű szénhidrát van az üzemben. Több, mint bármely más növények használt fogyás hasznos aminosav Giber. Ez valin, leine, metionin, triptofán, fenilánin, treonin.
- Citrom vágja le a vékony szeleteket (ne távolítsa el a bőrt).
- Uborka tiszta és finoman vágott.
- A Ginger-től távolítsa el a sötét bőrt és a szódát a kis reszelőn.
- Mint levelek eper pestle.
- Mindegyik egy nagy kancsóba, és töltse ki két liter hideg vizet.
- Jug küldje el a hűtőszekrénynek az éjszaka (nem kevesebb, mint 10 óra).
Főtt két liter italt kell inni egy nap, osztva egyenlő részekre. Este a hűtőszekrényben helyezze a következő két literes részt, hogy a reggeli a friss ital készen állt. Alacsony kalóriatartalmú táplálkozáshoz (legfeljebb 1000 kcal / nap), és a "Sassi víz" kívánt részét a nap folyamán, négy nap alatt visszaállíthatja 3-4 kg-ot.
- Két zöld alma éneklése.
- Adjon hozzá egy pohár nem édes joghurtot a gyümölcsléhez, két teáskanál folyékony mézzel, a kardamom csípése por és fél teáskanál gyömbérpor.
- Koktél sweep egy keverő tálban.
Egy tápláló koktél lehet helyettesíteni vacsorát, vagy inni a reggeli, hozzátéve, egy italt, hogy egy része az alacsony kalóriatartalmú muesley. Ebben a receptben az almát a sárgarépa helyettesítheti, két darabot.
- Keverjük össze a 20 g finom apróra vágott gyömbér gyökerét és 20 darab borsmenta levelét.
- Töltse ki a forró víz összetevőit, 250 ml mennyiségben.
- Adja meg az italt, hogy lehűljön, majd húzza meg.
- Az infúzióhoz adjunk hozzá 50 ml friss narancslét és 50 ml citromlevet.
A Gingerben, mint bármely növény, vannak ellenjavallatok a felhasználás szempontjából. Italok és ételek gyömbérrel kategorikusan tilos a problémákat a gyomor-bélrendszer (fekélyek, vastagbélgyulladás, biliaris betegség). Nagyon óvatosan gyömbér kell venni, hogy a terhes nők és az idősebbek - erre jobb, ha előzetesen tanácsot az orvos.
1
955
Azt hiszem, akkor van egy fajta jó fellépés, mert a gyömbér kiváló támogatást pajzsmirigy egészségét. És amikor minden rendben, akkor a tömeg nem probléma. Én inkább egy rászorultsági. Különösen erre Endocrinol elfogadom. Ennek része az öt ujj fehér. Hála neki, és a hormonok rendben, és a pajzsmirigy mérete túl. A súlya nem probléma.