Hogyan húzza meg a melleket az etetés után

Sok fiatal anya zavarja a kérdést, hogyan kell felhúzni a mellkasot az etetés után. Helyreállítása a kitágult bőr a mellkason után a természetes folyamat a szoptatás 6 hónapig tart végét követően a szoptatási időszakban a test egy nő. És a hat hónap nagyon is lehetséges, hogy a mellek érdekében segítségével gyakorlatok és kozmetikai eljárások otthon. A fő dolog a cél meghatározása.

Egy kis gyermek a kezében, ez nem könnyű kiemelni magát akár 10-15 perc alatt a nap folyamán, de meg kell tennie a szabályt, hogy elvégezze ezeket a gyakorlatokat. A leghatékonyabb gyakorlat a mellizmok erősítésére szolgál, de nem teljesen rendes, de kifejezetten a képzésre és a mellizmok fejlesztésére tervezve:

Vegyük a stop fekvő, szintén ez a gyakorlat végezhető el a térde.
Széles körben gondoskodik a kezek, a tenyér kifelé történő telepítése. Minél szélesebb a távolság a kéz, a gyorsabb és érezhető lesz a hatása elvégzése után ezeket a gyakorlatokat.
Végezze el a padlót a padlóról ebben a helyzetben 10-20-szor, minden egyes alkalommal növeli a terhelést.

Egy ilyen gyakorlat alkalmas a mellkasi izmok képzésére:

Egyenes lesz.
Hajtsa be a kezét a tenyérhez közvetlenül a mell előtt.
Törölje és lazítson a mellkasi izmokat 15-20 alkalommal.

Ha ez egy tisztán női edzés, akkor helyesen történik, akkor a pushups folyamatában jól kell éreznie a mellkasi izmok stresszét. Egy vagy két hónap elteltével látni fogja az eredményt. A szoptatás után a legtöbb nő gyakran szembesül az emlősmirigyek nagyságának egyenetlen eloszlásának problémájával, és az ilyen pushupok tökéletesen húzzák meg a mellkasát ugyanolyan méretekhez.

Jó hatás érhető el egy komplexben kozmetikai eljárásokkal. Állandó ellátás és hidratálás A bőr idővel határozottan növeli az emlőmirigyek rugalmasságát. Adja meg az időt a testednek, hogy helyreálljon, és előmozdítsa azt ebben.

Hozzon létre házi maszkokat a zóna nyakvonalon hetente kétszer. Egy kiváló mell szigorítás maszkok hozzáadásával fehér és kék agyag. Az ilyen kozmetikumok készítése nagyon egyszerű és egyszerű:

Oszd meg a három evőkanál agyagot két vízzel, és jobb teát a gyógynövények, otthoni joghurt, kefir, tej, alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy tejföllel.
Adjunk hozzá 5-10 csepp olívaolajat vagy mandulaolajat a kész keverékhez. Bármely illóolaj is alkalmas: gerániumolaj, eukaliptusz stb.
Óvatosan kenje meg a mellkas elkészített maszkot, és hagyja 15-20 percig. Rock meleg víz. Alkalmazza a maszkot a legjobb a zuhany után, előtörje a bőrt.
Alkalmazzon hidratáló krémet a mellkas bőrén.

Rendszeresen kenje meg az emlőmirigyeket tápanyag-krémmel vagy krémmel az olívaolaj hozzáadásával a jogorvoslatba. Az ilyen keveréket nemcsak a női mell rugalmasságának növelése érdekében alkalmazzák, hanem ez a módszer nagyon hatékony a stretch-jelekkel való küzdelemben.

Állítsa vissza a mellének korábbi szépségét, de idő és erőfeszítés lesz. Szisztematikusan elvégezheti ezeket az egyszerű műveleteket, idővel a mellkasod rugalmasságot és rugalmasságot talál. Hozzá kell tenni, hogy a tejmirigyek hajlamosak arra, hogy hajlamosak legyenek időben és szoptatás nélkül, és ezek az ellátási tippek is relevánsak az emberiség egész gyönyörű felében, az életkortól függetlenül.

Hozzászólások Szólj hozzá

Liliom 14/12/2017 15:28

Én, ahogy tanulmányoztam a lányomat a mellkasomról, sokat zokogott. Aggódom, hogy mindig így lesz. Nos, hogy akár fogyni is. Nekem kapszulák modform karcsú anya segített. Megszabadulhatnék az oldalakat és az extra kilogrammokat, jól érzem magam, a hangulat kiváló. Most a mellkasi szigorítás marad.

Válaszolni