Mindenki álmodik egy jó alakról, függetlenül az életkortól. Ezért a tisztességes szex gyakran ül a diétákon. A túlsúlyos súlycsökkenés miatt egy másik probléma merül fel - a bőrt. Hogyan húzza ki, megmondjuk e cikkben.
Töltő
A rugalmasság visszatérésének leghatékonyabb és gyors módja egy banális töltés. Ez lehet a fitnesz, a tánc vagy a tápegység. Mindig a szuszpenziót a vérkeringés javításával végezzük. A szövetek véráramlásának fokozása, masszázst használhat. A bőr-harisnyatulajdonosok leghatékonyabb technikái a következők:
- jóga;
- bodyflex;
- callanetic.
Majdnem mindegyik program a fizikai erőfeszítés és a légzőszervi torna kombinációján alapul. Ennek köszönhetően a belső szervek és a bőr oxigénnel telített, vérkeringés javul.
Masszázs
Természetesen nincs masszázs összehasonlítja a testmozgást, de ha nagyon lusta vagy, vagy nincs ideje meglátogatni az edzőtermet, akkor ezt a módszert. A leghatékonyabb az anti-cellulit masszázs. A bőr véráramlásának javítása a bankokat és a csomagolásokat használhatja. Csak nem kell az intenzív fogyás, hogy lezárja a test egy film és a játék a sport. Tehát a testből folyadékot hoz létre, amely hozzájárul a bőr szárazságához és szorításához.
Vízkezelés
Elég hatékony a hideg zuhany. Ha félsz, hogy megbetegedjenek, és nem szoktak úszni hideg vízben, indítsa el a napot a hűvös törlőkendőktől. Csak nedvesítse meg a szövetet vízszobájában, és intenzíven töltse a testet. Fokozatosan csökkentse a vízhőmérsékletet. Használhatja a kontraszt zuhanyzó. Tökéletesen húzza a bőrt a komplex cserjések és a masszázs a mosogatórongy. Vásároljon egy mosogatórongy a motorháztető vagy a kókuszrost.
borogatások
Mivel a fő módja a szigorítás a csomagolás nem alkalmas, mert nagyon gyengén javítja a vérkeringést. Ezért az ilyen manipulációk jobban kombinálható fizikai megterhelés és vitamin bevitel készítmények.
Hogyan húzza a bőrt 40 év után
Miután 35-40 év, az összeg a kollagén és elasztin a bőrben csökken. Ezért még egy kis fogyás is jelentősen ronthatja a bőr állapotát. 40 év után együtt egy fogyókúra, kívánatos, hogy speciális vitamin komplexek és fogadni ivás kollagén. Sok csoport vitaminok és magnézium található Brüsszel Cabstone és zöldsaláta.
Próbálja alatt súlycsökkentés, hogy B-vitamint, valamint tokoferol. A diéta kell sportolni. Válassza ki a legmegfelelőbb típusú képzés. Jól húz a bőr kocogás és erősítő edzés. Ha nem akarja, hogy néz ki, mint egy hegy az izmok, a testmozgás 30-40 másodpercig kis szünetekkel.
Sokkal könnyebb, hogy figyelmeztesse a sorcement a bőr, mint harcolni vele. Ezért választani diéták, amelyek csökkentik a testtömeget egy hónap csak 2 kg. Ez egy ilyen fogyás, amely biztonságos, és a test van ideje alkalmazkodni. Ebben az esetben nem kell keresni a módját, bőr harisnyatartó.
1
1088
