Hogyan készítsünk vákuummasszázsot

Ahhoz, hogy a vákuum masszázs otthon, akkor kell egy kicsit: speciális üvegeket, így vákuum keletkezik, és bármilyen növényi olaj. Ez az eljárás javítja a vérkeringést a felső réteg a felhám, ezáltal felosztása és hozzájárulva az aktív földmunkák testzsír a test természetes.

Tekintsük részletesen a folyamat elvégzése vákuum masszázs a leginkább problémás szakaszainak a női test - a gyomor és a fenék:

Vegyünk egy kontrasztos zuhanyzó, felváltva 30 másodpercre egy jet a meleg és hideg víz.
Wrap egy törülközőt, és masszázs a test területeken, amelyek ki vannak téve a vákuum.
Alkalmazni egy kis mennyiségű olaj a gyomor vagy a fenék.
Csatolja az üveget, hogy a test, nyomja rá. Meg fogja látni és érezni a bőr vákuumot hozunk létre a bank - az első ajánlott lassan növelje a hatását a vákuum, hogy elkerüljék a megjelenése zúzódások és károsítja a bőrt.
Kezdés körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező - a bank köteles szorosan illeszkedjen a testhez. Könnyen levelek - még több olaj. Mozog a test kell megtörténnie, mintha, a spirál így érte el a legnagyobb hatást.
Végezze masszírozza folyamatosan 10 percig naponta - ez elég lesz.

A bőr, hogy a bank beperli is elvörösödik - ez normális. A megjelenése vörös foltok masszázs után is tekinthető a norma, és ez határozza meg az egyes jellemzői az emberi bőrt.

Az első alkalommal az eljárás után lehet érezni a fény fájdalmat és égő a bőrt, de ezek az érzések eltűnnek 3-4 alkalommal. Az ajánlott során áthaladását vákuum masszázs átlagosan 10 nap. Egy ilyen masszázs nagyon hatásos a narancsbőr lerakódások a fenék, meghúzására a bőr a hasa a szülés után, valamint, hogy növelje a bőr rugalmasságát az arc és lassítják az öregedési folyamatok. És a vákuum masszázs gyakorolják megelőzésére osteochondrosis.

A vákuummasszázs különbségei átmérőjűek, valamint az anyagból származó anyagban. Például a 6-8 cm átmérőjű bankok alkalmasak az osteochondrosis megelőzésére, de sokra lesz szükségük. Elvégzésére vákuum masszázs, annak érdekében, hogy csökkentse a narancsbőr, az egyik lesz elég, mert akkor még nem lesz képes egyszerre mozgatni két vagy több doboz segítség nélkül. Ön egymástól függetlenül több egymást követő zónát vákuummasszázst készíthet. A gyógyszertárban ilyen típusokat talál az eljáráshoz:

Szilikon bankok;
A gumi csúcsú termékek a legkényelmesebbek;
Befőttesüveg;
Készülékek elvégzésére vákuum masszázs: különböznek beállításával nyomás paraméterek az Can.

A vákuummasszázs ellenjavallattal rendelkezik: kategorikusan lehetetlen vákuumot létrehozni a csípő belsejében lévő üvegekkel, mivel ez a helyen nagyon vékony bőr van.

A masszázst nem lehet ilyen esetekben elvégezni:

A szülés utáni szülés után - nem korábban 6 héttel később;
Magas vérnyomással, ischaemiával, nőgyógyászati \u200b\u200bgyulladással;
A hajók varikos kiterjesztésével, különösen a lábakon, mivel fennáll annak a veszélye, hogy a kiterjesztett edény kívül húzza;
Ha a bezárás a bőrfelülethez kötődik.

Vákuumos masszázs céljára fogyás és a bőr harisnyatartó, szezámolaj vagy a búza hajtóműolaj kiválóan alkalmas hozzáadásával narancs illóolaj. A jó hatás is van őszibarack, szőlő, olíva és sárgabarack olaj. Ezenkívül a masszázs-eljárások esetében speciális anti-cellulit vagy gyermek hipoallergén gyógyszerek is használhatók, amelyek választása a tiéd. A legfontosabb dolog az, hogy a kiválasztott terméknek nincs agresszív hatása a bőrön, mivel lehetséges az irritáció megjelenésének provokálása.

Ezzel kombinálva az ilyen típusú masszázst, a gyakorlatokat szisztematikusan kell elvégezni, hogy az izmok hangját csak úgy kell elérni, hogy látható eredményt érjen el. Önmagában a vákuum masszázs sem ment meg teljesen a test hibák, akkor nem lesz felesleges, és a korrekció a tápegység jó eredményeket elérni. A terapeuta konzultációja is erősen ajánlott a vákuummasszázs használatával kapcsolatos egészségügyi problémák elkerülése érdekében.