A masszázs kiváló eljárás, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen egy kemény munkanap után. Ha ez alatt az kellemes akció használni illóolaj, akkor lehet, hogy telített a bőrt vitaminokkal és gyógyászati \u200b\u200banyagok. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan készítsünk masszázst vajjal.
1
Kezdjük, döntsd el, hogy mit vársz az eljárásból. Ha pihenni és nyugodt az idegek, akkor manipuláció során használjon levendulaolajat. Ugyanakkor a mozgásoknak világosnak és simogatásnak kell lenniük, megengedett, hogy dörzsölje a nyomást. Ha azt szeretné, hogy a bőrt hangot adjon és egy kicsit felvidít, akkor az eljárás során narancssárga vagy mandarinolajat használjon. Erővel kell megnyomni, és aktívan dörzsöli a bőrt. Győződjön meg róla, hogy gyakorolja a pályázatot és a dugót.
2
Ne feledje, hogy a masszázst a zuhany után kell elvégezni. A legjobb, ha a fürdőbe mennek, így az összes szennyeződés lemosni fog, és a pórusok készen állnak a hasznos anyagok felszívására. Ha így a masszázs a piszkos test, ralki tűnhet, amely biztosítja, hogy egy kellemetlen eljárás.
3
Alkalmazzon néhány olajat a tenyerére, és töltse le őket a nyaki csigolyáktól az alsó hátra. Ne felejtsd el olajjal, különben a kezed folyamatosan csúszik, és nem lesz képes minőségi megoldani a problémás területeket. Masszázs vajjal nemcsak a hátsó területen, hanem a fenéken, a gyomorban is. Az illóolajok elősegítik a bőrápolást és csökkentik a cellulit megnyilvánulásait.
4
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a masszázs befejezése egyszerű simogatás. Egy ideig a test "éghet", hogy meleg legyen, érdemes lefedni egy lapot. Ne feledje, hogy a masszázs gyakori vagy helyi. Ha problémák vannak a mozgásszervi rendszer, majd gyógyászati \u200b\u200bcélra érdemes használni keveréke kamilla olaj, menta és körömvirág. Az eljárás során meg kell öntsünk egy evőkanál a keveréket a tenyerén, és elveszíted egy kicsit. Ezt követően a nyakból kiindulva a hüvelykujjat masszírozza a csigolyát. A nyak és az alsó hátsó területen néhány csepp az olajkeverékből, és intenzíven becsomagolja a bőrbe.
5
Ne feledje, hogy az axilláris depresszió területe és a térd alatt érdemes. Ezek a helyek nem masszírozhatók, mivel vannak nyirokcsomópontok. Ha meg akarsz szabadulni a cellulitektől, használjon speciális masszírozókat a masszázs folyamatban. Aktívan tölti a fenék és csípő területét az ujjak csuklójával. Győződjön meg róla, hogy húzza a hámot és húzza a bőrt. Az ilyen manipulációk nem csak megszabadulnak tőled az "narancssárga kéreg", hanem csökkenti a nyúlványok megnyilvánulásait is.
6
Masszázs esetén készítsen speciális olajat. Alapja a szokásos olívaolaj, amely különböző növényekből származó kivonatot ad. Az eljárás után egy kicsit le kell feküdnie, hogy a bőrbe felszívódó olajok minden hasznos összetevője legyen. Nem kell zuhanyozni.
A masszázs vajjal segít megszabadulni a gravitációtól a lábakban, és csökkenti a varikózus vénák megnyilvánulását. Masszeli a lábát és az ujjait. Különös figyelmet fordítanak a zokni masszázzára, minden centiméteren keresztül nyomást gyakorolnak a csuklóra. A láb ezen területén sok olyan aktív pont van, amelyeket a tibeti gyógyítók használnak az egész test kezelésére.
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan készítsünk masszázst olajjal"
0
1154
