Buck (vákuum) masszázs - az egyik leghatékonyabb módszer, hogy megszabaduljon a csúnya "narancssárga kéreg" -ről a csípőre és a fenékre. A hatékonyságának köszönhetően jogosan tekinthető kiváló alternatíva a drága anti-cellulit szalon eljárásokhoz - hardver vákuumterápia és LPG masszázs.
1
A lényege a lekvár masszázs meglehetősen egyszerű: a szakaszok a test által érintett cellulit felváltva masszírozzák különleges suctionen bankok. A vákuum hatásai miatt, amely a bankon belül van kialakítva, a vérkeringés javul a problémás területeken, és aktiválódik a nyirok keringése. A további masszázs bónusz az epidermisz fokozatos frissítése. És ennek eredményeként, sima, rugalmas, rugalmas bőr és jelentősen csökkenti a test kötetek.
2
Az ágyú masszázs otthon végzett speciális doboz - üveg gumi „körte” vagy szilikon (ők értékesítik a gyógyszertárakban és kozmetikai üzletek). A második a kényelmesebb használatnak tekinthető, emellett, nem szívja be a masszázsolaj maradványait. Célszerű megvásárlására két szilikon doboz különböző méretű: az edény több feldolgozására használt a fenék és a csípő, a kis - masszírozni kezek, a has és a nehezen hozzáférhető helyeken.
3
A vákuummasszázs dzsekik mellett speciális olajra lesz szüksége. A masszázs összetétele önállóan előállítható. Ehhez száraz üvegáruban keverje össze 100 ml alapolajat (olajbogyó, őszibarack vagy mandula) és 10-12 csepp koncentrált illóolajat (narancs, gerán, ciprus, fahéj, bergamot vagy rozmaring).
4
A test elkészítése az eljáráshoz, azt javasoljuk, hogy kis kézi masszázs a problémás területek. Néhány percig a cellulit-zónák erőteljesen csatlakoztatják a fényvörösség megjelenését megelőzően. Ezután vegyen egy meleg zuhanyzót, alaposan keresztezze a bőrt egy merev kefével vagy nedves mosogatórongymal, és kezelje a testet természetes bozót (apróra vágott zabpehelyből és folyékony mézből vagy sekély sóból és krémből / természetes joghurtból). Mossuk ki a készítményt tiszta vízzel - szappan nélkül, gél és más kozmetikumok nélkül. Ezek az előkészítő eljárások hozzájárulnak a masszázsolaj komponenseinek legjobb felszívódásához, aktiválják a vérkeringést a szubkután rétegben és a limfotok teljes javulását.
5
A zuhany után alkalmazza az érintett cellulitára eső enyhén fűtött anti-cellulitolaj részeit, és folytassa az azonnali masszázst. Telepítse az edényt, és felváltva masszírozza a problémás területeket körkörös mozdulatokkal. Fontos Nuance: Stronicly tiltott kaotikus és éles vezetési bankok testenként! A masszázs szigorúan óramutató járásával megegyező irányban és a limfotokák irányában (azaz az alulról felfelé) működik. Ne végezze el! A bőrt legfeljebb 1,5-2 cm-es bankba kell vonni, különben ne elkerüljék a zúzódások és a zúzódások megjelenését. Az átlagos munkamenet időtartama 10-15 perc (az első masszázs elegendő 2-3 percig, a második masszázsból kiindulva fokozatosan növeli az eljárás időtartamát, hogy a bőrt "használják" az intenzív fizikai expozícióhoz).
6
A vákuum anti-cellulitmasszázs fő szabályai:
nem ajánlott a teljes gyomorban lévő bankokkal, az eljárás és az utolsó étkezés közötti optimális időintervallum 1,5-2 óra;
nem lehet masszírozni a comb belső felületét, az ágyéki zónát, a popliteális, a hüvelyes és axilláris régió;
végezzen egy masszázst, ha két-három naponta egyszer, a teljes természetesség 10-12 munkamenet.
7
A Bay Massage a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:
Terhesség és szoptatás;
nőgyógyászati \u200b\u200bmegbetegedések;
magas vérnyomás;
Phlebeurysm;
fokozott kapilláris stroke;
thrombophlebitis;
bőrbetegségek;
tumorok;
Orvi;
szív-és érrendszeri betegségek.
Fontos megérteni, hogy a vákuum masszázs nem csodaszer, minden anti-cellulit eljárások hatékonyak csak együtt rendszeres fizikai megterhelés és a kiegyensúlyozott táplálkozás ésszerű.
Ossza meg a tanácsot:"Sült masszázs a cellulitából"
1
762
