Az arcok és a kettős álla kioldása a helytelen szokások eredményeképpen jelenik meg, például túlmelegedés, lejtés, izomgyengítés. A kivétel csak az örökletes tényező. Az álla és az arcát eltávolításához először fontos, hogy megszüntesse a megjelenésük okát.
1
A problémás területek húzásához szükséges, hogy megszabaduljon a túlzott súlytól, rendszeresen végezzen gyakorlatokat az arc izmainak erősítésére, valamint a vízkezelések, a kontraszt tömörítések és maszkok készítése érdekében. Most megnézzük az egyes elemeket részletesebben.
2
Ha extra kilogramm van, kezdje figyelni a testét és menjen egy megfelelő étrendre. Figyeljen a testtartásodra. Mindig kiegyenesítse a vállát, egyenesítse meg a nyakát, és próbálja meg túlnyomórészt előre nézni. Fontos továbbá, hogy az alvási párna alacsony.
3
Kezdje meg erősíteni az arc izmait. Ehhez létezik a következő gyakorlatok. A maximális hatás érdekében naponta végezze el őket:
Döntse meg a fejét a mellkasra, és lassan söpörje vissza. Húsz ismétlést. Tehát, hogy ne forgassa a fejét, tegye meg a gyakorlatot. Ha csinálod, vegyél valamit. Ha magas vérnyomás van, javasoljuk, hogy tartózkodjanak ezt a feladatot.
A következő gyakorlat is kényelmesebb az ülésen. Dobja vissza a fejét, és próbálja meg harapni az alsó állkapocs felső ajkát. Azonnal úgy érzi, hogy az izmok elkezdtek nyúlni. Pihenjen. Húsz ismétlést.
Szétszórja a vállát, simán és magasra emelje a fejét. Lassan jobbra és balra fordul. Húsz ismétlést.
Naponta kétszer vagy háromszor masszírozza az arc alsó részét. Végezze el a sima mozgásokat az állvonalból a fülhöz. Ne nyomja meg a bőrt nagyon. Az egész arcot is az ujjhegyek gyors mozgásaival masszírozhatja. Az arcmasszázs hatékonyabb elvégzésére speciális gélrel. Aloe vera tökéletes. Az aloe levét is egyszerűen nyomja meg, és alkalmazza azt.
4
Vízkezeléseket készítsen. Az ébredés után és az indulás előtt öblítse le az arcot hideg vízzel. Ugyanakkor a nyakkivágással öblítheti a nyakát és a zónát. Előnyösebb a különböző gyógynövények, például kamilla, tisztaság, menta, stb. Vegyünk 1 evőkanál. l. Kiválasztott gyógynövények, és öntsük egy üveggel (250 ml) forró vízzel. Adja meg a csillárt, hogy húsz percig és törzs. Ezt követően a hűtőszekrényben, de legfeljebb három nap alatt tarthatjuk.
5
A tömörítések is megmutatták hatékonyságukat. Vegyen 3 evőkanál. l. Iodizált só, és öntsük őket két pohár meleg vízzel. A kapott készítményt, nedvesítsük egy kis törölköző, lebeg, és csatolja az arc néhány percig. A fennmaradó vízben helyezzen jégkockákat. Amikor feloldódnak, mossuk újra a törülközőt, nyomjuk meg, tedd a szalagba, és indítsd el az állát. Végül alkalmazzon hidratáló krémet. Egy másik tömörítés nagyon hatékony: kontrasztos jéggel és forró törülközővel. Mindegyiket több percig kell tartani az arcán. A változásnak öt alkalommal kell előfordulnia. Hogy az egyik tömörítés hetente egyszer.
6
Jó eredmények adnak különleges meghúzási maszkot. Ha nincs merész bőr, vegye az élesztőt, a tojásfehérjét és a citromlét. Keverjük őket ugyanabba az arányban. Ha zsíros bőrén van, tegye a zabpehelyet, a kapszulát folyékony formában és néhány vízben. Keverje össze az összetevőket. Feküdjön a könyökön, és óvatosan alkalmazza a készítményt az arccal, nyakra és a nyakkivágás zónájára. Akkor lehet alkalmazni, több rétegben. Ezt követően, hazugság teljesen és lazíts. Tizenöt perc múlva mossa le a maszkot meleg vízzel.
Az első eredmények húzza fel az izmok akkor veszi észre, körülbelül három hétig. De ne feledjük, hogy a gyakorlatokat kell végezni rendszeresen. Ellenkező esetben, ha csak tölteni az időt hiába, mert az izmok ellenőrzött csak normál osztályokban.
Ossza meg a tanácsot:„Hogyan lehet eltávolítani álla és arca”
0
1370
