A receptek listája elég hosszú, és nem kell a szabadidőt, amely a munka után esténként szeretném, ha valami érdekesebbet szeretne venni. A friss csirkemell burgonyával, forró tea és saláta tökéletes vacsora. De akkor sulph és felér több eredeti lehetőség, hogy cserélje ki a vám püré.
Francia húst vacsorára
Recept Hozzávalók:
- Szilárd sajt - 300 g
- Burgonya - 4 db.
- Hús - Borjú, 800
- Hagyma - 4 db.
- Növényi olaj - 50 g.
- Só, fekete őrölt bors - ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- Hús sült burgonyával elkülönítve, de egy olyan kemencében. Borjúhús, szüksége lesz egy űrlap fóliában sült burgonyával.
- Először is, a burgonyát alaposan mossuk, de így a bőr. Egyes burgonya hengerelt növényi olajban, fóliába csomagolva.
- Hús mossuk, és vágjuk vékony lemezek, ismételje őket egy konyhai kalapáccsal, amíg puha. A lemezeket fel az alján a formában 1 réteg, meghintjük borssal.
- A következő réteg apróra vágott hagymát gyűrűk. Végén a második tál sózott. Szerencsés a reszelő szilárd sajt, terjesztésére a tetején a csokor.
- Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on, és tegye a forma a tepsi, tegye a burgonya oldalán. Sütési idő: kb 35 perc. A főzés után, szolgálják a zöldek, saláta.
Burgonya koktélparadicsommal vacsora
Recept Hozzávalók:
- Cherry paradicsom - 260 g
- Burgonya - 750 g.
- Fokhagyma - 2 Z-ka.
- Olajok - 10-15 db.
- Olívaolaj (növényi) - 3 evőkanál.
- Balzamic ecet - 2 evőkanál.
- Só, fekete őrölt bors - ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- Öblítsük és főzzük a burgonyát (20 min.). Száraz víz, hűvös és vágja több részre. Paradicsom öblítés, vágott felét. Tiszta fokhagyma és összetörni a Garber.
- Az öntöttvas serpenyőben nagy oldala hő növényi vagy olívaolaj. Fry a burgonya, olajbogyó. 5 perc eltelte után. Hozzáadjuk a paradicsomot, fokhagymát, ecetet, sót és a borsot. Főzzük további 3 percig. Dish szolgálni az asztalra meleg formában.
Gyors pilaf hús vacsorára
Recept Hozzávalók:
- Hús - sertéshús, 500 g
- Rizs - 500 g
- Sárgarépa - 3 db.
- Hagyma hagyma - 3 db.
- Növényi olaj - 150 g
- Só, fekete földi bors, fűszerezés a pohárhoz - ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- A sertéshús tisztításra kerül, darabokra vágva és pörkölve egy serpenyőben borító nélkül. Külön sült zúzott hagymát reszelt sárgarépával együtt.
- Elkészített forró víz, a rizs elalszik a Kazanba, a 2 ujj 2 ujjhöz adódik. Főzzük, amíg a rizs készen áll.
Mannik a vacsorán
Recept Hozzávalók:
- Manna Cropa - 1 ST-N.
- Búzaliszt - 1 STN.
- Kefir - 1 st-n.
- Csirke tojás - 3 db.
- Vajkrém - 100 g.
- Élelmiszer Soda - 1 TSP.
- Cukor - 1 Sn.
Főzési folyamat:
- A vacsora mellett egy gunniket is süthetsz. Ez a szelíd étel alkalmas teára. A bigolatort meleg kefirrel öntjük, így a croup-ek mérete növekednek.
- Friss csirke tojás van felvert egy ék cukorral, megolvasztott olajos, kefir, szóda és egy félig. Az olajmaradványokat sütéshez kenjük.
- A sütőt felmelegítjük, az elegyet az alakba öntjük, és körülbelül 30 percig sütjük.
Sült hajdina vacsorára
Recept Hozzávalók:
- Hajdina - 200 g
- Dairy kolbászok - 8 db.
- Sárgarépa - 2 db.
- Hagyma - 1 db.
- Bolgár bors - 1 db.
- Paradicsom - 400 g.
- Növényi olaj - 50 g.
- Só, fekete őrölt bors - ízlés szerint.
Főzési folyamat:
- A hagymák és a sárgarépa összetörése, kolbászok vágott gyűrűk, borscsíkok. A serpenyőben, az olaj és az olaj, az előkészített zöldségek, a paradicsom, vagy a paradicsom paszta helyettesítése.
- Ezután adjunk hozzá kolbászokat, sót, fűszereket és egy kis forró forralt vizet. Pörkölt 15 perc. Az szemhéján. Mosó hajdina, távolítsa el a szemetet, forraljuk fel a készenlét 20 perc.
- Megfelelően hegesztett Crop morzsákat víz nélkül maradékok. A végén, keverjük össze a vajat, és meghintjük egy kis mennyiségű sót. Az arányokat a hajdina: 1 rész a zabkása 2 rész a folyadék.
A menü nagyon változatos, és a javasolt receptek érdekes és egyáltalán nem energiatakarékos. Célszerű főzni a tűzhelyen, a sütő vagy multicooker. Az ilyen élelmiszer megtartja az összes szükséges vitamint a termékek összetételét, a haszon lesz maximum. Esti étkezés legyen tele fehérjék visszaállítani a test töltött egész napra.
0
606
