Mi lehet a szoptatással

Minden anya gondoskodik az egészségügyi ÚjszülöttEzért ragaszkodik a szoptatás szabályokat. Ezen kívül, a megfelelő táplálkozás garantálja a sikeres szoptatás, a folyamat helyreállítása a női szervezetben, és a fejlesztés a gyermek.

1

Ételek, mint a terhesség alatt

A fő megközelítés a szervezet az ételt a szülés után, hogy megőrizze diéta. Ez vonatkozik azokra, akik betartják az egészséges táplálkozás, elkerülve a szénsavas italok, fast Fud.konzervek. A logika, a tápanyagok a diéta behatolt a gyerek vér, így ő ismeri őket. A szülés után ezeknek az anyagoknak, akkor megkapja a tej, és a közvetlen élelmiszer nem jön. És ez azt jelenti, hogy nem szükséges, hogy üljön a szigorú diéta. De ugyanakkor azt is szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy a gyermek jön egy új világ, múló különböző szakaszaiban. És ha valahol volt egy hiba, akkor tükrözik a baba bőre, beleértve a kiütéseket, peeling vagy pattanások a bőrön.

2

Köszöntő a termékek bevezetése

Ez a megközelítés takarékosabban: azt javasolja a diéta utáni első hetekben a szülés. Meg kell tápláló és igényeinek kielégítésére a test, hanem, hogy túlterheli a mentelmi a gyermek és az anya is lehetetlen. Sok az allergén termékek, amit tudnia kell. Ezért felmerül a kérdés: mi lehet etetni, ha etetés? Ha félsz a szigorú tiltások, akkor nézzük megérteni részletesen a megengedett termékeket.

3

Tejtermékek

Az ilyen termékeket lehet beírni egy hetet:

• 0,5-0,7 ml kefir, bifoxifira, Joghurt nélkül színezékek és adalékok;
• 0,2 ml tej, kívánatos használni tejelő £, burgonya burgonyapüré;
• kis túró, sajt nem fűszeres.

Ne feledje, a tej zsírtartalmát termékeket kell 2,5% -os, mert milyen erős zsír- és zsírtalanított nem alkalmasak.

4

Hús- és haltermékek

Meg kell enni húst a többi terméktől elkülönítve, és a halak csak főzni sem süt zöldséggel. A lista az engedélyezett termékeket tartalmazza:

• lena marha- és sertéshús;
• nyúl és madár hús;
• folyami és tengeri fajtákat.

Megengedett zsírok vaj, margarin, valamint a növényi olaj.

5

Mit lehet inni?

Mama, gondozás mell, akkor az ilyen italokat:

• gyenge Fekete indiai tea
• gyógyteákat. Hozzájárulnak a tejtermékek;
• mindenféle kompótok és fagy;
• víz gáz nélkül.

Minden nap meg kell inni két liter folyadékot. Három nappal azután, hogy megszületett a baba korlátozza a vízfogyasztást, mert szoptatás alakul ebben az időben.

6

Péksütemények

Fehér kenyér meg kell változtatni többszintes. Lehetetlen, hogy megtagadják lisztből készült termékek, mert a kenyér egyik forrása az ilyen értékes anyagokat:

• kifinomult szénhidrátok energiát adnak;
• növényi fehérje hozzájárul a celluláris frissítés;
• rost, hasznos a munka a gyomor-bél traktus;
• vitaminok V.

Túlzott használata a kenyér és sütőipari rontja a lakhatás és a kommunális szolgáltatások, vezet a zsír felhalmozódását, negatívan befolyásolja az állam ápolási, valamint csökkenti az értékét a tej. Ha elutasítja a drift nagyon kemény, akkor lehet enni egy zsemle reggel vagy nap.

7

Gyümölcsök

Ha szoptat, meg kell szerezni értékes anyagokat és vitaminokat. Ez igazi a megfelelő táplálkozás, amely magában foglalja a gyümölcsök. Alma régiónk lehet nyugodt, de a többi gyümölcs kell választani óvatosan. Gyakran hasznos és gazdag mikroelemek gyümölcs árthat a gyermek. Gyümölcs szükséges néhány alapelvet:

• By árnyékban. Hogy megszüntesse a piros és narancssárga gyümölcsök, mert a pigment festés okozhat kiütést. Almával akkor távolítsa el a héj.
• Eredet szerint. Egyél gyümölcsöt régiónk, kivéve citrus.
• Által befolyásolja a bélflóra. Szilva és szőlő vezet egy tálba a belek, ezen kívül a szilva, emelő hatását, és ez káros a miniatűr organizmus.

Ha anyu állandóan ideges, akkor sokkal káros a rossz étel. Problémák az etetés Újszülött társított komplex adaptációs időszakot. Az első hónap előfordulhat bél kólika annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomor-bél traktus még nem alakult ki. Ezen túlmenően, a test ápolási anyuka és a gyermek egyedi, ezért a termék lista minden eset más. Javasoljuk, hogy hallgatni nem csak a tanácsot a szakemberek, valamint az anyaországgal, ami szinte soha nem sikerül.