Postoje neke biljke koje pomažu osobi da biste dobili osloboditi od mnogih bolesti. Među njima - i laneno sjeme. Len - jedinstveni biljka stabljike se koriste u proizvodnji tkiva, a sjeme do ljekovitog i kozmetičkih preparata se koristi za kuhanje. Laneno sjeme je dodan u hranu kako bi se dati gotovog proizvoda nije samo poseban okus, ali i poboljšati zdravlje.
Laneno - da crta?
Ako zaliti šaku sjemenki na stolu, a zatim 100 g stavljen na desetke tisuća sjemenki. U svakom od tih sjemena - puno životvornu snagu čini da se osjećate dobro. Kao dio laneno sjeme sadrži omega-3 i lignin. Ove komponente su odgovorni za mlade, ljepotu i izvrsnom zdravstvenom stanju. Samo rekordan broj tih tvari sadržane u tim sjemenkama.
Kao dio lanenog također su prisutni:
- aminokiseline;
- proteina;
- masna kiselina;
- minerala;
- vitamini;
- škrob, ugljikohidrati, vlakana.
Laneno - prednosti
Prednosti laneno sjeme može razgovarati satima, ističe ključ:
- toksini i štetne tvari iz tijela;
- borbu protiv štetočina;
- to razrjeđuje krv;
- profilaktičko sredstvo krvnih ugrušaka;
- prevencija kardiovaskularnih bolesti;
- neutralizira štetne kolesterola;
- smanjuje rizik od stanica raka;
- zaštita živčanih stanica, sprječavanje poremećaja, mentalnih prevenciji depresivnih stanja nakon porođaja;
- to pomaže da se uspostavi crijeva, otklanja zatvor;
- smanjuje razinu kolesterola u krvi;
- to smanjuje upalu urogenitalnog sustava.
šteta lanenom
Smatra se da ako jedete razumno laneno sjeme, tijelo nije ozlijeđen. Dnevna doza 20-25 g
Apsolutna kontraindikacija:
- tijekom trudnoće i za vrijeme dojenja;
- s endometrioza, fibroida uterusa i policističnih;
- rak prostate;
- kamenje u žuči i mokraćnom mjehuru.
Tikvica sjeme izaziva alergije, pa je potrebno da se laneno sjeme i ne prelazi određenu dozu. Uz primarni recepciji, otečen i meteorizma je moguće. Ako primijetite ove simptome, onda morate smanjiti dozu, tako da se tijelo navikne na postupno.
Kako uzeti lanenu sjeme
Lan sjeme se uzima u obliku smrvljenog i sjeme se reže prije upotrebe. Moguće je da se slomili sjeme u prahu unaprijed i možete ih pohraniti u zatvorenoj posudi, ali prilikom kontaktiranja zrak, oksidacijski procesi počinju i proizvod se gubi korisna svojstva.
Preventivno doza je 5 g dnevno, terapeutski - od 20 g.
Kako uzeti laneno sjeme:
- miješanje sa mliječnih proizvoda ojačati tijelo i riješite nakupljenih kilograma. Na 100 g fermentirani mliječni proizvod dodan 1 TSP. Sjeme, inzistiraju 20 minuta. Gledano u jutro na prazan želudac;
- kako napraviti esencije od lanenog sjemena za čišćenje tijela: 1 žlica. Sjeme se prelije u 500 ml vode samo soaked, zagrijava se na spore topline 30 minuta. Tada je uvarak trebao biti ulijeva u staklenke, zamotajte u ručnik, ostaviti do potpunog hlađenja. Uzmite čašu ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja. U esencije možete dodati sok od nara, trešnja, limun;
- kissel iz lanenog sjemena, proizvedeni su kako slijedi: 1 tbsp. Sjeme se izlije 0,5 litara kipuće vode, noć uporno (8 CSS). Sjeme se može slomiti, a zatim možete inzistirati 3 sata. Med, šećer se dodaje u piće, vode. Kontraindikacija: akutni pankreatitis. Donosi za liječenje gastritisa i ulcerativnim bolestima, zatvor, intestinalnih poremećaja;
- kako kuhati infuziju iz sjemena: 3 žlice. Sjeme zaspi u termos (1 L), izlivena kipuće vode. Inzistira 3 sata, pritisnuti, uzeti 150 g prije jela pola sata;
- za profilaksu: Potrebno je samljeti u mlin za kavu 3 žlice. Sjeme, mix 1 žlica. tekući med, uzeti 3 puta dnevno za 1 žličica.
.
0
542
