U povijesti, zanimljiv slučaj je zabilježeno da govori o potrebi za primanje čovjek grube hrane. Početkom 18. stoljeća, cijela europskih zemalja odbio pripremiti ukrasi od priprost žitarica. Samo pročišćeni sjemenke su dodani kuhanje jelo. Nakon nekog vremena, Lekarya je poražen od alarmantno - nepoznato bolest masivno je valled od noge. Manifestacija je bila ista - halucinacije, slabost, paraliza. Hollandets Eykman tek u 20. stoljeću pokazao odnos između odbijanja netretiranih žitarica i bolesti. Ljudi uništio nedostatak tiamina - vitamin sadržan u ljusci zrna.
Pšenične posije - sastav
Pšenične mekinje - gornji zrna ljuske, koje proizlaze iz grubo pročišćavanje na cveta proizvodnje. U novije vrijeme, mekinje se smatra proizvodnja otpada i obrađeni na stočne hrane. U ranom 19. stoljeću, naši stari cijela zrna brašna za kuhanje kruh, uzimajući u cijelosti svih korisnih svojstava mekinje. Danas koristimo pekarski proizvodi od iznimno pročišćene brašna, manifestira svoje tijelo s vitaminima.
- Posije se sastoji od gornje ljuske žita, endosperma i formi, koja sadrži do 80% korisnih elemenata u tragovima i bitnih tvari. Struktura pšeničnih posija sadrži: elemente u tragovima golee - jod, kalij, fosfor, bakar, natrij, Potrebne organizmi kiseline i vitamina - tiamin, omega 6, karoten, omega-3, vitamini iz grupe A, B i E.
- Glavna vrijednost mekinje, cijenjen u prehrani - sadržaj dijetalnih vlakana i vlakana, koji se talože na rad probavnog trakta, smanjiti razinu šećera u dijabetes, izvadite kolesterola i savršeno zasićena, potiskujući želju da jedu.
calorieness proizvoda - 150 kcal na 100 g.
Pšenične mekinje - korist ili šteta
Ako se raspravljate o opasnostima ove sirovine, postoji samo jedan minus - zabranjeno je koristiti proizvod ljudima koji imaju gastrointestinalnu bolest. Inače, uz korištenje pšeničnog mekinja, samo ćete imati koristi i ojačajte opće stanje tijela. Nevjerojatan sastav proizvoda pridonosi:
- Prevencija disbakterioze - Zbog sadržaja vitamina skupine E i B u Brana, sluznica želuca se isporučuje, normalizira aktivnu proizvodnju želučanog soka. Štoviše, uspostavljaju se funkcije gušterače i jetre.
- Jačanje ženskog i muškog seksualnog sustava - Bran masne kiseline podržavaju potrebnu ravnotežu estrogena. Za žene služi kao izvrsna prevencija od pojave raka dojke i bolesti maternice. Muškarci Bran pomoć dobro koordiniranom radu prostate i dugog očuvanja "muške" sile.
- Slimming - Bran doprinosi smanjenju apetita, oteklina i ispunjavanja volumena želuca, što daje osjećaj sitosti i zasićenosti.
- Reljef od konstipacije - vlakna vlakna praktički se ne probavljaju crijevo, već apsorbiraju s ostatkom hrane, pretvarajući ga u vodu. Ako usporedite Bran na količini sadržaja vlakana s mesom ili voćem, Bran će zauzeti vodeću poziciju.
Bran Wheaten Kako uzeti
Bran je gruba i tvrda hrana za tijelo. Stoga se preporučuje započeti tečaj s 1 žlica. Sponi gotovog proizvoda, svaka 3 dana povećavaju iznos. Za recepciju prvog tečaja, dovoljno trajanja od 10 dana. Ako redovito uzimate pšenični mekinja, možete koristiti proizvod za mjesec dana, nakon čega je potrebno pauzu od 10-14 dana. Shopping police supermarketa zadovoljavaju:
- Granulirani pšenični mekinja - ne zahtijevaju predgrijavanje, zaspite odmah u juhu, kašu, krmu ili tople napitke.
- Palake ili prah - ulijte kipuću vodu, neka se pripravi 30-40 minuta, a zatim možete koristiti u hrani.
- Zračni štapići se proizvode u obliku muesli ili kolačića. Spremni za korištenje odmah nakon kupnje, ali nose nekoliko korisnih svojstava.
- Tableted obrazac - prihvaća se na tečaju, uputa je pričvršćena na lijek.
0
542
