Kao dijete ojačati imunitet

Imunitet djeteta igra ključnu ulogu u bilo koje doba godine. Dakle, djeca razmjenjuju viruse čak i ljeti unutar jednog pješčanika. Roditelji moraju biti pripremljeni za sezonske bolesti unaprijed. Nije potrebno staviti velike nade za poboljšanje i jačanje imuniteta - to je samo privremeni učinak koji ne radi uvijek. Najbolji način ostaju "djed" metode: otvrdnjavanje, pravilnu prehranu, topla odjeća, dnevni način i zdrav san. Bez obzira na primitivni, činilo vam se, ali je bio, postoji i ostaje ključ za cjelokupni oporavak cijelog tijela u cjelini. Razmotrite pojedinosti o nekim od njih u ovom članku.

1

Kako ojačati imunološki sustav s otvrdnjavanjem

Obuka sluznice bit će ogromna prepreka za sve viruse i bolesti. Nije potrebno primijeniti ekstremne temperature na sve - od vruće do ledene, to je kontraindicirano za neobučenu djecu, osobito u ranoj dobi. Potrebno je postupati na prvi pogled:

• Ulijte podlakticu djeteta deset minuta s kontrastnom vodom.
• Voda ne smije biti led ili vruća, dovoljna je razlika od 15 stupnjeva Celzija.
• Uključite snažan tlak vode od 20 stupnjeva, zatražite dijete da zamijeni vašu podlakticu.
• Odmah promijenite temperaturu za 35 stupnjeva bez prekida.

Temperaturna razlika ne isporučuje dijete neugodnosti ili nelagode, međutim, to je dovoljno da ovo otvrdne. Nakon tjedan dana možete dodati malo razlike.

Prelijevanje nije manje učinkovita mjera, ali se mora primijeniti samo na zdravu i spremnu za ovu djecu.
Dijete treba biti pod kontrastnim tušem s razlikom temperature samo 15 stupnjeva. Možete stajati pod tim ne možete više od sedam minuta.

2

Kako ojačati imunološki sustav s pravom prehranom

Odavno je poznato da takve proizvode kao što su češnjak, luk, crnci, peršin i kopar, brusnice, Lingonberry načine za jačanje ljudskog zdravlja u bilo kojoj dobi. Ako dijete ne prihvati neke od njih, pokušajte fino upaliti proizvod u salatu ili barijeru. Budite sigurni da ga poslužite u sirovom obliku bez toplinske obrade.

Neke vrste zelenila možete staviti u umak i mljeti u miješalicu, tako da beba neće sumnjati da proizvod ima izležan proizvod s apetitom.

Zimi je više konzumira češnjak, luk i čak smrznute brusnice. I ljeti - zeleni, bilja i sve bobice.

3

Kao dijete za jačanje vježbi imuniteta

Fizička kultura, uz stvrdnjavanje, jedna je od najučinkovitijih metoda. Nastupajte s djetetom:

• Svjetlo trening.
• Punjenje ujutro. To ne samo da ubrzava metabolizam u svom tijelu, već i jača zaštitne funkcije.
• Ako dijete dopušta zdravlje.

Ne uvijek se beba aktivno manifestira o tjelesnom obrazovanju u školi ili vrtiću, ne znači da ima lošu fizičku obuku - može imati druge razloge. Dajte dijete vrsti sporta da duša.

4

Kako dijete ojača imunitet: opće preporuke

Nije tajna da vaše psihološko stanje lako utječe na zdravlje, imunitet, kronične bolesti. Djeca su posebno osjetljiva na emocionalna iskustva: loša procjena, mali pogon, nesuglasice s prijateljima ili oprezno od učitelja - sve to može izbaciti dijete iz mjerača. Razgovarajte s djetetom češće i ne dopustite negativne misli.

Mnogi roditelji misle da je toplija beba zamotati, što je više zaštićen od bolesti. To je istina samo u prvim godinama života, međutim, tinejdžer nije potreban tako pretjerani skrbnik. Može smanjiti zaštitne funkcije njegovog tijela, jer prije ili kasnije, vjetar puše, ona muči noge, ili pozdravio s bolnim prijateljem. Prerušiti se dijete na vrijeme i promatrati kuće udobne temperature, ne zaboravljajući ventilirati.

Ako je virus došao u vaš grad, onda možete pribjeći lijekovima koji podiže imunitet. Upoznajte svog pedijatra, odabirom lijeka. Dati prednost blagim i dokazanim sredstvima.