Što je moguće s dojenjem

Svaka majka brine o zdravlju novorođenčeStoga pridržava dojenje pravila. Osim toga, pravilna prehrana je jamstvo uspješnog dojenja, proces obnove ženski organizam i razvoj djeteta.

1

Prehrana sviđa tijekom trudnoće

Glavni pristup u organizaciji hrane nakon poroda je sačuvati svoju prehranu. To se odnosi na one koji poštuje zdravu prehranu, izbjegavanje gaziranih pića, brzo FUD.konzervirana hrana. U logici, hranjive tvari iz prehrane prodrla dječakov krv, pa je upoznat s njima. Nakon rođenja tih tvari, ona dobiva kroz mlijeko, a izravna hrana ne dolazi. A to znači da nije potrebno sjediti na strogim dijetama. No, u isto vrijeme, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je dijete dolazi u novi svijet, prolazi različite faze. A ako negdje postoji neuspjeh, to će se odraziti na bebinoj koži, uključujući osip, piling ili prištići na koži.

2

Pozdrav uvođenje proizvoda

Ovaj pristup je više štede: on predlaže dijetu za prvih tjedana nakon poroda. To bi trebao biti hranjiv i zadovoljiti potrebe tijela, ali preopteretiti imunitet djeteta, a majka je također nemoguće. Postoje mnoge alergijske proizvode koje trebate znati. Stoga se postavlja pitanje: što se može hraniti prilikom hranjenja? Ako se boje sa strogim zabranama, onda neka se razumije u detalje s dozvoljenim proizvodima.

3

Mliječni proizvodi

Takvi proizvodi mogu se unijeti u tjedan dana:

• 0,5 do 0,7 ml kefir, bifoxifira, Jogurt bez bojila i dodataka;
• 0,2 ml mlijeka, poželjno je da se koristi za mliječne funti, krumpira pire krumpira;
• malo svježi sir, sir ne začinjeno.

Zapamtite, sadržaj masti mliječnih proizvoda mora biti 2,5%, jer kako jako masti i odmastiti nisu pogodne.

4

Meso i riblji proizvodi

Potrebno je jesti meso odvojeno od drugih proizvoda, te ribe samo kuhati ili peći s povrćem. Popis dopuštenih proizvoda uključuje:

• lena govedina i svinjetina;
• zec i ptica meso;
• river i morske vrste.

Dopušteni masti su maslac, margarin, kao i biljno ulje.

5

Što možete popiti?

Mama, skrb grudi, možete koristiti takve napitke:

• slab Crna indijski čaj
• biljni čajevi. Oni doprinose proizvodnji mlijeka;
• sve vrste compotes i mraz;
• voda bez plina.

Svaki dan morate popiti dvije litre tekućine. Tri dana nakon rođenja djeteta trebala ograničiti potrošnju vode, jer dojenje je formirana u ovom trenutku.

6

Pekarski proizvodi

Bijeli kruh treba mijenjati na multi-kata, To je nemoguće odbiti brašna, jer kruh je izvor tih vrijednih tvari:

• sofisticirani ugljikohidrata koji daju energiju;
• biljni protein se doprinosi stanične ažuriranje;
• vlakana, koristan za rad gastrointestinalnog trakta;
• vitamini V.

Pretjerana upotreba kruha i pečenja pogoršava stanovanje i komunalne usluge, dovodi do nakupljanja masti, negativno utječe na stanje njegu, a također smanjuje vrijednost mlijeka. Ako odbije drift vrlo teško, možete jesti pecivo ujutro ili dan.

7

Voće

Kada dojenja, potrebno je pribaviti vrijedne tvari i vitamine. To je pravi uz pravilnu prehranu, koja uključuje voće. Jabuke u našoj regiji može biti mirna, ali ostatak potrebe voća izabrati s oprezom. Često korisne i bogata mikroelemenata voće može naškoditi djetetu. Voće je potrebno za neke principe:

• Do hladu. Da biste uklonili crvene i narančaste plodove, jer pigment za bojenje može uzrokovati osip. S jabukama možete ukloniti koru.
• Podrijetlom. Jedite voće našeg kraja, isključujući citrusa.
• Do utjecaj na crijevnu mikrofloru. Šljive i grožđe dovesti do zdjelu crijevima, osim toga šljiva ima lifting učinak, a to je štetno za minijaturne organizma.

Ako mama je stalno nervozan, onda je puno štetno na krivu hranu. Problemi hranjenja novorođenče povezana s kompleksnim perioda prilagođavanja. Prvi mjeseci mogu se pojaviti u probavnom kolike s obzirom na činjenicu da je probavni trakt još nije formirana. Osim toga, tijelo staračkom mama i dijete je jedinstven, tako da je popis proizvoda za svaki slučaj je drugačiji. Preporučljivo je slušati, ne samo po savjet od stručnjaka, ali i svoju domovinu, koji gotovo nikad ne uspije.