Un tel fruit d'outre-mer, comme l'avocat, est apparu sur les tables des Russes relativement récemment. Bien que les anciens Aztèques il cultivé dans le IIIe millénaire av. Pour le goût, le fruit ressemble plus à un légume. Cette poire américaine est de plus en plus, recouvert de peau ridée, dans les climats tropicaux et subtropicaux. La popularité croissante de la plante exotique est expliquée par ses propriétés utiles.
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Ceci est un vrai combattant avec le cholestérol. l'acide oléique, qui fait partie des fruits de Perseys américains, empêche la formation de cholestérol et élimine son excédent du corps. Ceci est positif affiché sur le système cardio-vasculaire. Compléter l'avocat régulièrement pour réduire le risque d'athérosclérose.
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Dans 100 g de fruits il y a un peu moins de la moitié du taux d'acide folique par jour pour un adulte. Cette substance est particulièrement important pour les femmes qui planifient une grossesse. La formation du système nerveux du fœtus dépend.
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Avocat régule le taux de sucre dans le sang. Il combine de façon optimale la faible teneur en glucides et en sucre. Après son alimentation, des fibres alimentaires spéciales sont formées, ce qui réduit le taux de glucose sanguin, et donc le risque de diabète de maladie est négligeable. Particulièrement utile un peu de fruits indignes.
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L'avocat est indispensable pour la prévention du cancer. La maladie est due en grande partie à l'absence de substances anti-inflammatoires et antioxydants naturels. La poire alligator fournit le corps avec phytonutriments indispensables et phytochimiques, de la vitamine E, qui se lient les radicaux libres, ralentir le vieillissement et la lutte avec le stress.
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cadeaux américains pour perdre du poids. Ils sont très elories, mais pratiquement ne contiennent pas d'hydrates de carbone, et il est donc facile et rapidement absorbé par le corps.
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L'huile d'avocat est utilisé en cosmétologie. Elle affecte favorablement la peau et les cheveux, possède des propriétés nutritionnelles, la restauration et antimicrobiens. Il est également utilisé dans le traitement du psoriasis, des brûlures, de la séborrhée et diathèse.
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Les fruits doivent être présents dans le régime alimentaire si l'hémoglobine diminue. La présence de riboflavine, de cuivre et de fer stimule la génération de globules rouges.
Ne vous précipitez pas pour courir immédiatement au magasin pour un fruit utile! Il doit encore être préparé correctement pour ne pas manger de la santé. Les fruits de l'avocat soient soigneusement, car son os contient des toxines dangereuses. La même chose concerne les feuilles.
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