Comment faire cuire la bouillie de blé

Le blé est l'une des céréales les plus utiles connues depuis RUS. WheatPad contient de nombreuses vitamines ayant un effet bénéfique de tout le corps. De plus, il est très satisfaisant et parfait pour le petit-déjeuner. Il existe de nombreuses options pour faire de la bouillie de blé. Il peut être préparé sur le lait ou l'eau. Il est servi comme un plat d'accompagnement ou un plat principal.

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Les avantages et le mal de la bouillie de blé

De nombreux nutritionnistes parlent des avantages de la bouillie de blé.

Il a une valeur énergétique suffisamment élevée, ce qui le rend très nutritif.
En outre, il contient les vitamines du groupe E et B. En raison de cela, il renforce l'immunité et a un effet de rajeunissement sur le corps.
Il sera très utile pour les femmes enceintes, car des oligo-éléments spéciaux ont un effet bénéfique sur le développement du fœtus.
En outre, la bouillie de blé sera très utile pendant le froid, car elle renforce le système immunitaire et empêche le développement de maladies infectieuses. Ce n'est pas tous les avantages de la bouillie de blé.
Il contient également des oligo-éléments spéciaux qui affectent positivement les intestins et améliorer la digestion.
La bouillie de blé est facilement absorbée. Il est donc utilisé pour restaurer les forces du corps après une maladie ou une longue charge sur le corps.

Mais cette bouillie n'est pas tellement. La bouillie de blé n'est pas recommandée pour les personnes qui ont une intolérance au gluten. Il y a beaucoup de bouillie de blé et elle peut nuire à l'état intestinal.

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Comment faire cuire la bouillie de blé sur l'eau

La bouillie sur l'eau est plutôt une option alimentaire due à une valeur énergétique relativement faible. De plus, il est beaucoup plus facile d'assimiler le corps. Il est recommandé de servir chaud, car lors du refroidissement, il est gelé. La bouillie de blé de carburant sur l'eau peut être de l'huile. En complément, les fruits et les baies conviennent parfaitement. De plus, comme un ravitaillement en carburant, des légumes, des fruits secs de noix et de miel conviennent parfaitement.

Les ingrédients suivants seront nécessaires pour préparer des céréales:

Eau 2 tasses.
Céréales de blé 1 tasse.
Sel 1 pinche.
Sucre 1 à 2 pincer.

Séquençage:

Remplissez le barbecue de blé avec de l'eau et mettez un feu fort. Attendez une ébullition complète d'eau, puis réduire le feu au minimum.
Ensuite, il est nécessaire de retirer toute la mousse, qui a été formée pendant la cuisson de la bouillie de blé. Maintenant, vous pouvez ajouter du sel et du sucre au goût.
Fermez la casserole avec un couvercle et laissez la bouillie à ébullition pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, retirez la bouillie du feu et enveloppez la couverture pendant 10 minutes.

Une telle bouillie peut être chargée immédiatement après la cuisson ou directement avant de servir. Il est possible d'ajouter du sucre et du sel dans la bouillie non seulement pendant la cuisson, mais également avant de servir. Dans ce cas, vous pouvez utiliser du sucre et le goût au goût.

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Comment faire cuire la bouillie de blé sur le lait

La bouillie à lait est très nutritive et encore plus utile due au lait contenue. Il devra goûter non seulement les adultes, mais aussi pour les enfants.

Pour la préparation de la bouillie de blé sur le lait, les ingrédients suivants seront nécessaires:

Lunettes de lait 2.5.
Céréales de blé 1 tasse.
Sel, sucre au goût.

Séquençage:

Mettez le lait au feu maximum et attendez sa pleine ébullition. Après avoir ajouté un barbecue de blé et, avec une agitation totale, réinstallez l'ébullition complète.
Chien le feu au minimum et fermez la casserole avec un couvercle pendant 15 minutes. Pendant ce temps, je n'ai pas besoin de mélanger de la bouillie.
Retirez la bouillie du feu et laissez au couvercle pendant 5 à 10 minutes supplémentaires. Porridge atteindra complètement pendant cette période.

Une telle bouillie peut être chargée immédiatement avant de servir. Il peut être alimenté par le pétrole et divers fruits, baies et fruits secs. Donc, il sera même plus savoureux et nutritif.
La bouillie de blé est très facile à préparer. Avec une quantité minimale d'ingrédients, vous pouvez facilement obtenir une bouillie utile et nutritive. En combinaison avec diverses stations d'essence (miel, fruits, fruits secs, etc.), il devient même plus savoureux.