Comment faire un massage sous vide

Pour faire un massage sous vide à la maison, vous aurez besoin d'un peu: des pots spéciaux pour créer un vide et toute huile végétale. Cette procédure améliore la circulation sanguine dans les couches supérieures de l'épiderme, divisant ainsi et contribuant à l'excavation active de la graisse corporelle du corps naturellement.

Considérez en détail le processus d'exécution d'un massage sous vide sur les sections les plus problématiques du corps féminin - sur l'estomac et les fesses:

Prenez une douche contrastante, alternant pendant 30 secondes avec un jet d'eau chaude et froide.
Enveloppez une serviette et massez les zones du corps qui seront exposées au vide.
Appliquez une petite quantité d'huile sur l'estomac ou des fesses.
Fixez le pot au corps en appuyant dessus. Vous verrez et ressentez la peau de créer un aspirateur dans une banque - il est d'abord recommandé d'augmenter lentement l'impact du vide pour éviter l'apparence des ecchymoses et endommager la peau.
Commencez les mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre - la banque doit s'adapter fermement au corps. Feuilles facilement - ajoutez plus d'huiles. Les mouvements sur le corps doivent se produire tel qu'il était, la spirale est ainsi obtenue le plus grand effet.
Effectuer un massage continuellement pendant 10 minutes chaque jour - cela suffira.

La peau que la banque poursuive peut redypasser - c'est normal. L'apparition des taches rouges après le massage est également considérée comme la norme, ce qui est déterminé par les caractéristiques individuelles de la peau humaine.

La première fois après la procédure, vous pouvez ressentir une douleur légère et brûler sur la peau, mais ces sensations disparaîtront de 3 à 4 fois. Le parcours recommandé du passage du massage sous vide est en moyenne de 10 jours. Un tel massage est très efficace contre les dépôts de cellulite sur les fesses, pour resserrer la peau du ventre après l'accouchement, ainsi que pour augmenter l'élasticité de la peau du visage et ralentir les processus de vieillissement. Et le massage sous vide est pratiqué pour la prévention de l'ostéochondrose.

Les différences peuvent constituer un diamètre de massage sous vide, ainsi que dans le matériau dont ils sont terminés. Par exemple, les banques de 6 à 8 cm de diamètre conviennent à la prévention de l'ostéochondrose, mais elles auront besoin de beaucoup. Pour effectuer un massage sous vide, afin de réduire la cellulite, on suffira assez, car vous ne serez toujours pas en mesure de déplacer simultanément deux canettes ou plus sans assistance. Vous pouvez utiliser de manière indépendante un massage sous vide de plusieurs zones consécutives à son tour. À la pharmacie, vous trouverez de tels types pour cette procédure:

Banques de silicone;
Les produits avec une pointe en caoutchouc sont les plus confortables;
Bocaux en verre;
Dispositifs pour effectuer un massage sous vide: diffèrent en ajustant les paramètres de pression dans la boîte.

Le massage sous vide a des contre-indications: il est catégoriquement impossible de créer un vide avec des pots à l'intérieur de la hanche, car il s'agit de la peau très mince dans cet endroit.

Le massage ne peut pas être fait dans de tels cas:

Pour le ventre suspendu après l'accouchement - non plus tôt que 6 semaines après eux;
Avec hypertension, ischémie, inflammation gynécologique;
Avec une extension variqueuse des navires, en particulier sur les jambes, car il risquait de tirer le vaisseau prolongé à l'extérieur;
Si la position proche des capes sur la surface de la peau.

Pour le massage sous vide à des fins de minceur et de bretelles cutanées, l'huile de sésame ou l'huile d'engrenage de blé convient parfaitement à l'addition d'huile essentielle orange. Un bon effet a aussi une huile de pêche, de raisin, d'olive et d'abricot. De plus, pour des procédures de massage, des médicaments hypoallergéniques spéciaux et anti-cellulite ou d'enfants peuvent être utilisés, dont le choix est le choix. L'essentiel est que le produit sélectionné n'a pas d'impact agressif sur la peau, car il est possible de provoquer l'apparence d'irritation.

En combinaison avec ce type de massage, les exercices doivent être effectués systématiquement pour apporter des muscles au ton - uniquement pour obtenir un résultat visible. En soi, le massage sous vide ne vous sauve pas complètement des défauts corporels, il ne sera pas superflu et la correction de l'alimentation pour obtenir de bons résultats. La consultation du thérapeute est également fortement recommandée pour éviter les problèmes de santé liés à l'utilisation du massage sous vide.