Massage de canon de cellulite

Buck (vide) Massage - L'une des méthodes les plus efficaces de se débarrasser de la "croûte orange" laide sur les hanches et les fesses. En raison de son efficacité, il est légitimement considéré comme une excellente alternative aux procédures coûteuses de salon anti-cellulite - thérapie à vide matérielle et massage de la GPL.

L'essence du massage de la confiture est assez simple: les sections du corps touchées par la cellulite massée alternativement par des banques d'aspiration spéciales. En raison des effets du vide, qui est formé au sein de la banque, la circulation sanguine est améliorée dans les zones à problèmes et la circulation de la lymphe est activée. Un bonus de massage supplémentaire est une mise à jour progressive de l'épiderme. Et, par conséquent, une peau lisse, élastique, élastique et une réduction significative des volumes corporels.

Le massage du canon est effectué à la maison avec des canettes spéciales - verre avec des "poires" en caoutchouc ou en silicone (elles sont vendues dans des pharmacies et des magasins de cosmétiques). La seconde est considérée comme plus pratique utilisée, en outre, elles n'absorbent pas les résidus d'huile de massage. Il est conseillé d'acheter un ensemble de deux boîtes de silicone de différentes tailles: le pot est plus utilisé pour traiter les fesses et les hanches, petit - pour massager les mains, l'abdomen et les zones difficiles à atteindre.

En plus des vestes de massage sous vide, vous aurez besoin d'une huile spéciale. La composition de massage peut être préparée indépendamment. Pour ce faire, dans la verrerie sèche, mélanger 100 ml d'huile de base (olive, pêche ou amande) et 10-12 gouttes d'huile essentielle concentrée (orange, gérane, cyprès, cannelle, bergamote ou romarin).

Pour préparer le corps à la procédure, il est conseillé de faire un petit massage manuel de problèmes de problèmes. Pendant quelques minutes, les zones de cellulite branchent vigoureusement avant l'apparition de rougeurs légères. Ensuite, prenez une douche chaude, traversez soigneusement la peau avec une brosse rigide ou une gant de toilette d'un mouillé et traitez le corps avec un gommage naturel (il peut être préparé à partir de gruau d'avoine et de miel liquide ou de sel peu profond et de yogourt naturel). Lavez la composition avec de l'eau propre - sans savon, gel et autres cosmétiques. Ces procédures préparatoires contribuent à la meilleure absorption des composants de l'huile de massage, activent la circulation sanguine dans la couche sous-cutanée et l'amélioration globale de la lymphotok.

Après la douche, appliquez les sections d'une huile anti-cellulite légèrement chauffée sur la cellulite affectée et passez au massage immédiat. Installez le pot et massez alternativement les zones problématiques avec des mouvements circulaires. Une nuance importante: des banques de conduite chaotiques et pointues de manière chaotique de manière stronique! Le massage fonctionne strictement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens de la lymphotoka (c'est-à-dire de bas en haut). N'en fais pas trop! La peau doit être tirée par une banque de 1,5 à 2 cm, sinon de ne pas éviter l'apparence des ecchymoses et des ecchymoses. La durée moyenne de la session est de 10 à 15 minutes (pour le premier massage suffira de 2-3 minutes, à partir du deuxième massage, augmente progressivement la durée de la procédure afin que la peau soit «utilisée» à une exposition physique intensive).

Les principales règles du massage anti-cellulite sous vide:

il n'est pas recommandé de faire un massage avec des banques sur un estomac plein, l'intervalle de temps optimal entre la procédure et le dernier repas est de 1,5 à 2 heures;
il n'est pas possible de masser la surface interne de la cuisse, de la zone lombaire, d'une région poplite, inguinale et axillaire;
effectuer un massage une fois tous les deux ou trois jours, le taux total bien sûr est de 10 à 12 sessions.

Bay Massage a les contre-indications suivantes:

Grossesse et allaitement;
maladies gynécologiques;
hypertension artérielle;
phlebeurysme;
Coup de cap de capillaire accru;
thrombophlébite;
maladies de la peau;
tumeurs;
Orvi;
maladies cardiovasculaires.

Il est important de comprendre que le massage sous vide n'est pas une panacée, aucune procédure anti-cellulite n'entraîne qu'en combinaison avec une exercice physique systématique et une nutrition rationnelle équilibrée.