مسمومیت در دوران بارداری، چگونه به مقابله با او

در هفته های اول بارداری، یک زن اغلب "حمله" حملات تهوع، آن را کاهش اشتها، یک استفراغ به نظر می رسد رفلکس، و در موارد شدیدتر، کم آبی بدن و خطر سقط جنین تشخیص داده می شوند. کاهش چنین علائم ناخوشایند از مسمومیت به طور مستقل می تواند با استفاده از روش اصلاح تغذیه و شیوه زندگی. در مورد چگونگی انجام آن می رود.

1
Toxycosis در دوران بارداری - تجدید نظر اساسی قدرت

رژیم غذایی و قدرت زن در یک موقعیت است که رنج می برد از مسمومیت باید خاص:

تکنیک های غذایی باید به طور منظم است، اما در یک زمان بهتر است بخش کوچکی وجود دارد.
درجه حرارت غذا باید گرم، حتی یک سرماخوردگی کمی. ظروف گرم بهتر است.
از رژیم غذایی، دودی و شور می خورد استثنا هستند. همچنین در زیر چرب ممنوعیت و حاد مواد غذایی است. غیر قابل قبول است به استفاده از محصولات با محتوای بالای مواد نگهدارنده و مواد معطر. این است که به آب گازدار محدود شده است.
منو با محصولات با پروتئین و ویتامین ها (محصولات لبنی، غلات، حبوبات، تخم مرغ، میوه های خشک، گوشت در رژیم غذایی) غنی شده است.

2
مسمومیت در دوران بارداری - حالت آشامیدنی مطلوب

برای حذف تشنگی، جلوگیری از کم آبی و کاهش فرکانس از تشنج از استفراغ شما نیاز به استفاده از آب تمیز به مقدار کافی. آب میوه، نوشابه و نوشیدنی ها دیگر مناسب نیست. مقدار بهینه از مایع مورد نیاز در روز 2-2.5 لیتر به 20 هفته از بارداری، و 1.5 لیتر در روز پس از شروع این دوره از بارداری است.

علاوه بر آب، شما می توانید کمپوت از میوه های خشک با مقدار کمی شکر می نوشند.

3
مسمومیت در دوران بارداری - معمول از روز

این مهم است که برای سازماندهی روز خود را به درستی:

مهم نیست که چقدر بد شما احساس می کنید، شما نیاز به صبحانه. اگر شما با تهوع صبح عذاب، کسی بخواهید تا شما را غذا به رختخواب.
اغلب برای پیاده روی بروید. هجوم هوای تازه خواهد تهوع را حذف کنید.
در صورتی که در دوران بارداری بدون عارضه وجود دارد، ثبت نام برای یوگا و یا شرکت در استخر.
حذف تمام موقعیت های استرس زا.
به طور منظم تهویه اتاق خواب، اولویت را به لباس رایگان و به طور موقت تا استفاده از ارواح.

4
عامیانه دستور العمل از مسمومیت در دوران بارداری

عصاره های گیاهی. دو قسمت از بهار، بومادران، نعناع و یک بخش از ریشه والرین وصل کنید. دم 4 قاشق غذاخوری. L. خام لیتر آب جوش. پس از 30 دقیقه، فشار تزریق و 50 میلی لیتر 3-4 بار در روز.
مرکبات. این امکان وجود دارد برای جلوگیری از حمله تهوع با استفاده از یک ماندارین یا لیمو. میوه وجود دارد به صورت اختیاری، شما تنها می توانید آنها را کمی در دهان نگه دارید.
زنجبیل. برای از بین بردن مسمومیت، تنها ریشه زنجبیل تازه مورد نیاز است. این باید سپاسگزار و اضافه کردن به مقدار کم در چای و یا سوپ.
چای Polyvitamin. مبتنی بر نوشیدنی آشامیدنی، زغال اخته و گل رز را تقویت سلامت، حذف تهوع و کمک می کند تا به حذف مواد سمی از بدن ظاهر می شود به عنوان یک نتیجه از خوردن زهر.
كدو حلوايي. خمیر Reequance کدو تنبل است که اغلب از تهوع اعمال می شود. این زیر 100 گرم خمیر پور 500 میلی گرم آب جوش و اصرار دارند. شما می توانید به عنوان کمپوت بدون محدودیت استفاده کنید.

شما می توانید از خوردن زهر در اوایل راه و روش های مختلف برای این غلبه بر. Compelate با دکتر خود و انتخاب کنید تا یک ابزار کمک خواهد کرد که شما به راحتی می زنده ماندن دوره مسمومیت است.