چگونه به آب لیمو

مزایای آب لیمو توسط بسیاری از شنیده می شود. متخصصان تغذیه توصیه نوشیدن با معده خالی را با یک لیوان نوشیدنی گرم به پرتاب کردن چند کیلوگرم اضافی بدون مشکل و آسیب رساندن به سلامت. آماده آب لیمو در خانه بسیار ساده است. ما در این مقاله به شما خواهد گفت که چگونه به آن را بنوشید، ما را به اسرار پخت و پز درست از نوشیدنی را باز کنید، و همچنین در مورد خواص مفید آن است.

1

مزایای نوشیدنی لیمو

آب لیمو نه تنها کمک به کاهش وزن، بلکه بازگرداندن بدن از سرماخوردگی، فعالیت بدنی سنگین و به اتهام شادی برای یک روز تمام به من بدهید. علاوه بر این، آب با لیمو برخی خواص:

• را کاهش می دهد درد در عضلات بعد از کشش؛
• جلوگیری از پیری زودرس پوست، کشش و قابلیت ارتجاعی خود را افزایش می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری غده شناسی را کاهش می دهد.
• خنثی بوی ناخوشایند از حفره دهان.
• نمایش سرباره مواد و سموم،
• کمک می کند تا برای تمیز کردن روده؛
• عادی کار کبد و دستگاه گوارش.
• یک ابزار اضافی برای درمان فشار خون بالا است.
• کمک خواهد کرد که از سوزش سر دل خلاص؛
• زنان باردار 1 فنجان آب لیمو کمک خواهد کرد برای تقویت استخوان های کودک، و همچنین به توسعه صحیح سیستم عصبی کمک؛
• نمایش مایع بیش از حد از بدن؛
• کمک خواهد کرد که جلوگیری و خلاص شدن از شر سنگ کلیه؛
• درد را کاهش میدهد دندان، نمی دهد به توسعه پوسیدگی؛
• ایجاد یک مانع قوی در برابر ویروس های آنفولانزا و سرما فصلی.
• کاهش اشتها؛
• در استعمال خارجی، کمک خواهد کرد تا از آکنه نوجوانان و چین و چروک تقلید خلاص؛
• هنگام استفاده از آب لیمو در قالب یک RINKER مو، پایین ترین نرخ مو کمک می کند.

2

آب لیمو (دستور №1)

این ساده ترین راه برای آماده سازی آب لیمو است. آن را بیشتر از 5 دقیقه طول بکشد.

مواد مورد نیاز:

• لیمو (اندازه متوسط) - 1 کامپیوتر؛
• یک لیوان آب گرم؛
• نعناع تازه - 2 ورق.

برای آماده سازی آب با لیمو، لازم است به استفاده از گرم است، اما آب جوش است. توصیه می شود به آب فیلتر شده است.

• 1 گام - لیمو پاک پوست، به نصف کاهش؛
• 2 گام - گوشت لیمو را با مخلوط کن (همچنین لیمو را می توان با یک چنگال نرم و یا رنده مرکبات)؛
• 3 مرحله - پور لیمو آماده شده با آب، ترکیب و اجازه دهید آن را به مدت 1 دقیقه ایستاده است.

3

آب لیمو "چربی سوز طبیعی" (دستور №2)

چنین نوشیدنی است قبل یا بلافاصله پس از تمرین برای نوشیدنی توصیه می شود. این کمک خواهد کرد افزایش تعداد کالری های سوزانده و خستگی حذف بعد از ورزش.

مواد مورد نیاز:

• لیمو (اندازه متوسط) - 1 کامپیوتر؛
• ریشه زنجبیل - 10 گرم؛
• شیشه ای از آب گرم.

نوشیدنی باید نوشیدن بلافاصله پس از پخت و پز به طوری که تمام اثرات شفا در آن حفظ شود.

• 1 مرحله - لیمو پاک کردن از پوست، پالپ به ریز ریز کردن را در مخلوط کن یا دستی؛
• مرحله 2 - ریشه زنجبیل تمیز، مالش بر روی یک پنجره اهنی کوچک (بهتر است به انجام در ظروف عمیق، برای حفظ آب)؛
• 3 مرحله - مرکبات قدرت و زنجبیل اتصال، پور گرم آب، اجازه دهید آن را دم و 30 دقیقه.
• 4 مرحله - نوشیدنی مشخصات.

4

آب لیمو "هیچ سرد" (دستور №3)

آیا می خواهید برای حفاظت از بدن خود را از سرماخوردگی؟ سپس آب نوشیدنی لیمو آماده در این دستور غذا، با معده خالی و برای یک مدت طولانی در مورد بیماری های فراموش کرده ام.

مواد مورد نیاز:

• لیمو (اندازه متوسط) - 1 کامپیوتر؛
• عسل - 1 قاشق چایخوری؛
• سیر - 1 دندان؛
• شیشه ای از آب گرم.

نگران نباشید که این نوشیدنی بوی سیر را پس از استفاده را ترک خواهد کرد. لیمو آن را خنثی خواهد شد و شما نفس تازه داشته باشد.

• 1 مرحله - سیر Stit به نحو در پنجره اهنی کم عمق؛
• مرحله 2 - نیمی از لیمو همراه با رنده و رنده در اهنی؛
• 3 مرحله - خرد مواد تشکیل دهنده برای اتصال با عسل و مخلوط.
• 4 مرحله - ریختن آب گرم و آن را به نژاد 10 دقیقه است.

5

آب لیمو "منهای 5 کیلوگرم"

راز هماهنگی شکل خود را از مدل های شناخته شده نائومی کمپبل را باز کرد. او ادعا می کند که آب لیمو کمک می کند تا او را نجات دهد تا 5 کیلوگرم اضافی. آماده کردن یک کاهش وزن نوشیدنی بسیار آسان است.

مواد مورد نیاز:

• لیمو یا آهک - 1 کامپیوتر؛
• شربت سیب سرکه سیب - 2 BL؛
• چای سبز - 1 قاشق غذاخوری.

توصیه می شود به استفاده از خانه سیب پخت و پز سرکه.

• 1 گام - دم کردن چای سبز را به روش معمول، اجازه دهید آن را به دمای اتاق سرد؛
• 2 گام - لیمو تمیز، خمیر سنگ زنی؛
• 3 مرحله - اضافه کردن مرکبات آماده و سرکه سیب به چای.

نوشیدن چنین آب لیمو با معده خالی مورد نیاز است، یک بار در روز.

توجه! اگر شما به بیماری های دستگاه گوارش، پس از آن آب نوشیدنی لیمو توصیه نمی شود.