Gachas de la mañana no es sólo un desayuno saludable, útil y satisfactorio, pero también la clave para un día exitoso y productivo. Las personas que piensan acerca de su salud, saben perfectamente que la buena salud depende de lo que se come en el desayuno, en esto, se recomienda utilizar las gachas de avena por la mañana. Hay muchas variedades de gachas de avena, y en este artículo le diremos cómo cocinar uno de ellos, o más bien gachas de trigo en la leche.
Vale la pena señalar que esta avena es muy útil, ya que contiene: fibra, vitaminas A, B, C, E, PP, calcio, potasio, fósforo, hierro, magnesio y otros elementos útiles.
- Para la preparación de gachas de trigo en la leche, necesitaremos los siguientes ingredientes:
- cereales de trigo - 150 g;
- Milk - 600 ml;
- Una pizca de sal;
- De azúcar - 1 cucharada. cuchara;
- aceite cremoso - 15 g.
- Verter mijo con agua hervida y poner en 2-3 minutos. Por lo tanto, va a salir de ella todo el exceso de grasa y van dolor.
drenar 3. El agua del agua, y se aplica una espada en un tamiz y enjuague con agua fría de debajo del grifo.
4. A continuación, llevar la leche a hervir, añadir el azúcar, la pizca de sal y al final de la grupa. Cocinar en pequeño fuego durante 10 minutos.
5. Cuando se suelda la papilla, poner la mantequilla en ella, mezclar y cerca de la sartén con una tapa. Dejamos para reforzar durante 10 minutos.
6. Para los amantes de experimentar, se aconseja añadir nueces, pasas o frutas del bosque a su papilla. Tal gachas no sólo es útil, sino que también se ve estético. Buen provecho.
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