La avena es no sólo un desayuno ideal, pero también un plato de la dieta y sabrosa, que está comiendo en cualquier momento del día. Contiene hidratos de carbono complejos, gracias a la cual gachas da una sensación de saciedad durante varias horas. También en harina de avena, vitaminas y microelementos están contenidos, que afectan beneficiosamente al funcionamiento del tracto gastrointestinal y reducir el colesterol. La harina de avena se prepara con leche o agua. Si cocinar gachas para los niños pequeños, entonces lo mejor es utilizar pequeñas escamas, ya que se digieren mejor. Gachas de avena, cocinados en leche, amaba aún más sabroso y muchos.
receta de harina de avena leche clásica
Esta receta es muy común y son utilizados por muchos. Para la preparación de la harina de avena con leche clásica, se utilizan los ingredientes más simples. Es importante cumplir con las proporciones, ya que el sabor de gachas depende de ellos.
Para preparar las gachas de avena en esta receta, se requerirán los siguientes ingredientes:
- copos de avena 1 taza.
- Leche 1,5 gafas.
- Agua 1,5 taza.
- Azúcar 1,5 cucharada.
- Sal picado sal.
- aceite cremoso 20 gr.
Secuenciación:
- Verter la leche y el agua en la bandeja esmaltada. Llevar la mezcla a ebullición.
- Añadir la sal y el azúcar con el agua hirviendo, a continuación, añadir la harina de avena. Mezclar todo a fondo. Espere a plena ebullición y quemar el fuego.
- gachas Hervir a fuego medio, revolviendo periódicamente. El tiempo de cocción de la harina de avena depende del grado de Hércules, que usted ha elegido. Cuanto mayores sean los copos utilizados, más tiempo será necesario para su preparación. Los grados más pequeños se llenan con 5 minutos. Ordinario necesidad Hércules a ser hervida 10 minutos. De una sola pieza granos necesitan para mantener a fuego medio durante 30 minutos.
- Inmediatamente después de la cocción, se cierre por completo la cacerola con una tapa y se deja reposar a la caricia de 5 minutos. A continuación, añadir la mantequilla.
En tal una papilla, puede agregar varias frutas o miel.
La harina de avena con leche con pasas
Las gachas con pasas aún más deliciosas de lo habitual. Raisin le da a la ballena un sabor aún más dulce y lo hace inusual. Para cocinar, solo puedes usar pasas frescas, ya que es más fragante y sabroso.
Para la preparación de la avena con pasas en la leche, se requerirán ingredientes:
- copos de avena 1 taza.
- Agua 1,5 taza.
- Leche 1.5-2 gafas.
- 1 cucharada de azúcar. cuchara.
- Pasas 2-3 cucharadas. Cucharas (o gran puñado).
- 1 pizca de sal.
- Vanillin al gusto.
- Aceite cremoso 15-20 gr.
Secuenciación:
- Llene las pasas con agua caliente durante 15 minutos y déjela salpicar. Entonces séquelo un poco.
- Mezclar en una cacerola de leche y agua y ponerla en llamas. Inmediatamente después de hervir, agregue sal y azúcar. Luego agrega avena y hierva la mezcla.
- Descendimiento fuego y cocinero papilla 10 minutos. Cocine gachas necesario agitar periódicamente.
- Añadir las pasas y una pequeña vanillina. Trae avenillas para hervir y cubrirlo con una tapa. harina de avena hervir durante 10 minutos.
- Abra la cubierta y agregue aceite cremoso.
Después de completar las gachas de cocción, puede agregar frutas, frutas secas, nueces, leche condensada hervida u otro aceite. Así que resultará aún más sabroso y satisfactorio.
Avena en la leche con calabaza.
Este método es menos común que otros. Sin embargo, no está menos sabroso a partir de esto, ya que la calabaza es muy útil. Las gachas preparadas para una receta de este tipo ayudarán a establecer un intestino y limpiar el cuerpo.
Para la preparación de avena en la leche con calabaza, necesitará:
- copos de avena 1 taza.
- 2 tazas de leche.
- Agua 1,5 taza.
- Calabaza 100 gr.
- Azúcar 2 cucharadas. cucharas.
- Pinchazo de sal.
- Aceite cremoso 40 gr.
Secuenciación:
- Vierta en la sartén de la leche y el agua. Trae la mezcla completa a hervir. Después de eso necesitas agregar azúcar y sal.
- Añadir harina de avena y salir durante 5 minutos.
- Limpie la calabaza de la cáscara, retire los huesos. Luego cortar la calabaza con trozos pequeños. Añadir la calabaza picada en agua hirviendo y reducir el fuego. Hervirlo durante 10 minutos.
- Cierre la cacerola con una tapa durante 5 minutos. Después de eso, la papilla se puede alimentar con aceite cremoso.
La harina de avena en la leche tendrá que probar tanto adultos como niños. Todas las recetas de cocción de avena son bastante simples y no requieren mucho tiempo. Para diversificar las gachas, puede agregar varios ingredientes al final de la cocina. Así que será aún más sabroso.
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