Beans es una fuente buena de proteína vegetal y un producto completamente dietético capaz de hacer más de sonido plato y útil. Ensaladas con la adición de granos se obtienen no sólo la satisfacción y útil, pero también muy sabroso y bastante simple en preparación. Para las ensaladas con frijoles, ambos frijoles rojos se utilizan y blanco, y con el fin de no perder su preparación, lo mejor es tomar, frijoles enlatados listos para su uso.
Cómo cocinar ensalada con frijoles y atún enlatado
Una inusual combinación de ingredientes le dará una nueva mirada a los productos habituales y otras cosas revelará su gusto.
Para cocinar Tome los siguientes productos:
- beans - 1 bancarias;
- tuna Kuskova- 1 banco;
- cebollas rojas - 1 cabeza;
- marinadas Cornishons - 6-7 piezas;
- pimienta búlgara - 1 pieza;
- mayonesa o aceite vegetal para reabastecimiento de combustible;
- verduras.
Metodo de cocinar:
- De atún y frijoles, drenar todo el líquido. Frijoles ponen en Saladitsa.
- Finamente las cebollas rojas desgarrado por la mitad de los anillos, raíces en escabeche y pimientos rojos. Añadir a Saladitsa.
- El aceite vegetal o mayonesa mezcla con verduras cortadas en trozos pequeños y hacer que la ensalada.
- Coloque los trozos de atún en la ensalada en la parte superior y espolvorear los verdes restantes.
Cómo cocinar ensalada con frijoles y verduras frescas
Esta ensalada será bueno como plato independiente sobre un aperitivo ligero, por lo que además de la principal plato caliente. Fácil y coloridas ensaladas va a decorar su mesa y elevar el estado de ánimo.
Para cocinar Tome los siguientes productos:
- pimienta búlgara - 1 pieza;
- tomates de cereza - 250 gramos;
- pepino grande - 1 pieza;
- beijing col - 100 gramos;
- rojo enlatado frijoles - 1 banco;
- cebollas rojas - 1 cabeza;
- verdes - al gusto;
- mayonesa, crema agria o aceite de oliva para reabastecimiento de combustible;
- sal al gusto.
Metodo de cocinar:
- Bulgaria y la pimienta y la tos de pepino en trozos pequeños, añadir a ellos cebolla picada y el Col de Pekín.
- A partir de los granos, drenar todo el líquido innecesario y añadirlo a la ensalada.
- verdes de la rutina y también añadir a Salat.
- Ensalada listo Satisfacer al gusto, mayonesa combustible, crema agria o cualquier aceite vegetal.
Cómo cocinar ensalada de frijoles, tomates y el jamón
Esta ensalada deliciosa y muy apetecible se prepara en cuestión de minutos y no requiere más tiempo para preparar productos.
Para que sea más preparación que tendrá el siguiente conjunto de productos:
- los tomates frescos - 2-3 piezas;
- ham - 200-300 gramos;
- frijol rojo - 1 banco;
- ajo - 2-3 dientes;
- mayonesa - 3-4 cucharadas.
Metodo de cocinar:
- Tomates y jamón cortado en cubos pequeños. De tomates, jugo de drenaje asignado y poner todo en un plato.
- A partir de los granos, drenar todo el líquido innecesario y añadirlo a los tomates y el jamón.
- En Mayonesa, exprimir un par de dientes de ajo y las ensaladas listos hacer.
Cómo cocinar ensalada con frijoles, rúcula y pollo
Esta ensalada abundante es perfecto para satisfacer y, al mismo tiempo cena a la luz, así como para recibir a los invitados.
Para su elaboración, se necesita el siguiente conjunto de productos:
- filete de pollo - 300 gramos;
- alubias blancas - 1 banco;
- rúcula - 50 gramos;
- tomates - 1-2 piezas;
- el aceite de oliva - 2 cucharadas. cucharas;
- vinagre de manzana - 1 h cuchara;.
- sal al gusto.
Metodo de cocinar:
- filete de pollo cortado en trozos pequeños y se fríe en aceite vegetal hasta que la disposición completa.
- Tomates cortados en cubos pequeños, y con granos, drenar todo el líquido extra.
- En un recipiente separado, mezclar el aceite de oliva con un bocado. Añadir sal y exprimirlo bien hasta que se disuelva por completo.
- Mezclar todos los ingredientes, añadir rúcula y migrar la ensalada preparada de repostar.
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