¿Qué puede ser en la lactancia?

Cada madre se encarga de la salud. recién nacidoPor lo tanto, se adhiere a las reglas de lactancia materna. Además, la nutrición adecuada es una garantía de lactancia exitosa, el proceso de restauración del organismo femenino y el desarrollo del niño.

1

Comidas como durante el embarazo.

El enfoque principal en la organización nutricional después del parto es preservar su dieta. Esto se aplica a aquellos que se adhieren a una nutrición saludable, evitando bebidas carbonatadas, fast Fud.comida enlatada. En la lógica, los nutrientes de su dieta penetraron en la sangre del bebé, por lo que está familiarizado con ellos. Después del nacimiento de estas sustancias, pasa por la leche, y la comida directa no llega. Y esto significa que no es necesario sentarse en dietas estrictas. Pero al mismo tiempo, es necesario tener en cuenta el hecho de que el niño al nacer cae en un mundo nuevo, pasando varias etapas. Y si en algún lugar hubo un fracaso, se reflejará sobre la piel del bebé, incluida la erupción, la peladura o las espinillas en la piel.

2

Celebración de productos

Este enfoque es más escaso: sugiere una dieta durante las primeras semanas posteriores al parto. Debe ser nutritivo y satisfacer las necesidades del cuerpo, pero para sobrecargar la inmunidad del niño y la madre no puede ser. Hay muchos productos alergénicos que necesitas saber. Por lo tanto, surge la pregunta: ¿Qué se puede alimentar al alimentarse? Si tiene miedo con las estrictas prohibiciones, luego lo descubramos en detalle con los productos permitidos.

3

Productos hechos de leche.

Dichos productos se pueden ingresar en una semana:

• 0.5 - 0.7 ml Kefir, bifoxifira, yogurt sin tintes y aditivos;
• 0,2 ml de leche, es recomendable utilizar para libras lácteas, papas de papas, puré de patatas;
• poco Requesón, queso no es picante.

Recuerde, el contenido de grasa de los productos lácteos debe ser del 2,5%, ya que cuán fuertemente grasas y desengrasadas no son adecuadas.

4

Productos de carne y pescado

Es necesario comer carne por separado de otros productos, y solo los peces solo cocinan hornean con verduras. La lista de productos permitidos incluye:

• lena ternera y cerdo;
• conejo y carne de aves;
• río de peces y calificaciones marinas.

Las grasas permitidas son aceite cremoso, margarina, así como aceite vegetal.

5

¿Qué se puede beber?

Mamá, Enfermería, puedes usar tales bebidas:

• débil té indio negro
• tEAS HERBAS. Contribuyen a la producción de leche;
• todo tipo de compotes y heladas;
• agua sin gas.

Cada día es necesario beber dos litros de líquido. Tres días después del nacimiento del bebé debe limitar el consumo de agua, porque la lactancia se forma en este momento.

6

Productos de panadería

El pan blanco debe cambiarse en de muchos pisos. Es imposible rechazar productos de harina, porque el pan es una fuente de estas sustancias valiosas:

• sofisticado carbohidratos que dan energía;
• proteína vegetal que promueve la actualización celular;
• fibra, útil para el trabajo del tracto gastrointestinal;
• vitaminas V.

El uso excesivo de pan y hornear empeora la vivienda y las utilidades públicas, conduce a la acumulación de grasa, afecta negativamente al estado de enfermería y también reduce el valor de la leche. Si se niega la deriva muy duro, a continuación, se puede comer un bollo en la mañana o por día.

7

Frutas

Cuando la lactancia materna, es necesario obtener sustancias valiosas y vitaminas. Es real con la nutrición adecuada, que incluye la fruta. Las manzanas de nuestra región pueden ser tranquilas, pero el resto de la fruta debe elegir con precaución. A menudo microelementos útiles y ricas en frutas pueden dañar al niño. La fruta es necesaria para algunos principios:

• Por sombra. Excluya las frutas rojas y de color naranja, porque el pigmento para tinción puede causar erupción. Con las manzanas puedes quitar la cáscara.
• Por origen. Comer fruto de nuestra región, excluyendo agrios.
• Por influencia en la microflora intestinal. Las ciruelas y las uvas conducen a un tazón de los intestinos, además de esta ciruela tienen un efecto de pérdida, y esto es perjudicial para un organismo en miniatura.

Si la mamá está constantemente nervioso, entonces es mucho más dañino para el alimento equivocado. Problemas de alimentación recién nacido asociado con un complejo período de adaptación. El cólico intestinal puede ocurrir en los primeros meses debido al hecho de que el tracto gastrointestinal aún no está formado. Además, el cuerpo de un motil y un niño de enfermería es único, por lo que la lista de productos para cada caso es diferente. Se recomienda a escuchar no sólo a los consejos de los especialistas, sino también su instinto maternal, que casi nunca falla.