Ως παιδί για την ενίσχυση της ανοσίας

ασυλία του μωρού διαδραματίζει καίριο ρόλο σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Έτσι, τα παιδιά ανταλλάσσουν ιούς, ακόμη και το καλοκαίρι μέσα σε ένα sandbox. Οι γονείς πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για τις εποχιακές ασθένειες των προτέρων. Δεν είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε μεγάλες ελπίδες για φάρμακα για την ενίσχυση και την ενίσχυση της ανοσίας - αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό φαινόμενο που δεν λειτουργεί πάντα. Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνει «Παππού» Μέθοδοι: σκλήρυνση, σωστή διατροφή, ζεστά ρούχα, λειτουργία ημέρας και υγιεινό ύπνο. Όποια και αν είναι πρωτόγονη φάνηκαν να σας, αλλά ήταν, είναι και παραμένει το κλειδί για τη συνολική ανάκαμψη ολόκληρου του σώματος στο σύνολό του. Εξετάστε τις λεπτομέρειες μερικά από αυτά σε αυτό το άρθρο.

1

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με τη σκλήρυνση

Η εκπαίδευση των βλεννογόνων θα είναι ένα τεράστιο εμπόδιο για όλους τους ιούς και ασθένειες. Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ακραίες θερμοκρασίες σε όλους - από το ζεστό στο παγωμένο, που αντενδείκνυται για ανεκπαίδευτο τα παιδιά, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Είναι απαραίτητο να ενεργεί ως εξής στην πρώτη:

• Ρίχνουμε το αντιβράχιο του παιδιού για δέκα λεπτά με αντιθέσεις νερό.
• Το νερό δεν πρέπει να είναι πάγο ή ζεστό, μια διαφορά 15 βαθμών Κελσίου είναι επαρκής.
• Συμπεριλάβετε μια ισχυρή πίεση νερού 20 βαθμούς, ζητήστε ένα παιδί να υποκαταστήσει το αντιβράχιο σας.
• Αμέσως αλλάξει τη θερμοκρασία κατά 35 βαθμούς χωρίς διακοπές.

Η διαφορά θερμοκρασίας δεν παραδώσει το παιδί ενόχληση ή δυσφορία, όμως, είναι αρκετά για να σκληρύνει αυτό. Μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή διαφορά.

Ρίχνει δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό μέτρο, αλλά πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε υγιείς και έτοιμοι για αυτό τα παιδιά.
Το παιδί πρέπει να έχει συσταθεί με την αντίθεση ντους με μια διαφορά θερμοκρασίας μόλις 15 βαθμούς. Μπορείτε να σταθεί κάτω από αυτό δεν μπορείτε περισσότερο από επτά λεπτά.

2

Πώς να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα με τη σωστή διατροφή

Είναι καιρό γνωστό ότι τέτοια προϊόντα όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια, οι μαύροι, μαϊντανός και άνηθο, βακκίνιο, τρόπους lingonberry για την ενίσχυση της ανθρώπινης υγείας σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν το παιδί δεν αποδέχεται μερικούς από αυτούς, προσπαθήστε προσεκτικά το προϊόν σε μια σαλάτα ή ένα φράγμα. Βεβαιωθείτε ότι το εξυπηρετείτε στην πρώτη μορφή χωρίς θερμική επεξεργασία.

Ορισμένα είδη πράσινου μπορείτε να βάλετε σε μια σάλτσα και να αλέσετε σε ένα μπλέντερ, οπότε το μωρό δεν θα υποψιάζεται καν ότι το προϊόν έχει ένα προϊόν εκκόλαψης με όρεξη.

Το χειμώνα, είναι πιο καταναλώνοντας το σκόρδο, τα κρεμμύδια και ακόμη και τα κατεψυγμένα βακκίνια. Και το καλοκαίρι - χόρτα, βότανα και όλα τα μούρα.

3

Ως παιδί να ενισχύσει τις ασκήσεις της ανοσίας

Η φυσική κουλτούρα, μαζί με τη σκλήρυνση, είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Εκτελέστε με το παιδί:

• Ελαφριά προπόνηση.
• Φόρτιση το πρωί. Αυτό όχι μόνο επιταχύνει το μεταβολισμό στο σώμα του, αλλά ενισχύει επίσης τις προστατευτικές λειτουργίες.
• Εάν το παιδί επιτρέπει την υγεία.

Όχι πάντα το μωρό εκδηλώνεται ενεργά στη φυσική αγωγή στο σχολείο ή το νηπιαγωγείο, δεν σημαίνει ότι έχει κακή σωματική κατάρτιση - μπορεί να έχει άλλους λόγους. Δώστε στο παιδί στον τύπο του αθλητισμού που είναι ψυχή.

4

Πώς ενισχύει ένα παιδί την ανοσία: γενικές συστάσεις

Δεν είναι μυστικό ότι η ψυχολογική σας κατάσταση επηρεάζει εύκολα την υγεία, την ανοσία, τις χρόνιες ασθένειες. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις συναισθηματικές εμπειρίες: μια κακή αξιολόγηση, μια μικρή προώθηση, διαφωνίες με φίλους ή έναν επιφυλακτικό της ματιά του δασκάλου - όλα αυτά μπορούν να χτυπήσουν το παιδί από το μετρητή. Συζητήστε πιο συχνά στο παιδί και δεν επιτρέπουν αρνητικές σκέψεις.

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το θερμότερο μωρό για να τυλίξει, τόσο περισσότερο προστατεύεται από ασθένειες. Αυτό ισχύει μόνο στα πρώτα χρόνια της ζωής, ωστόσο, το έφηβο παιδί δεν χρειάζεται τόσο υπερβολικό κηδεμόνα. Είναι σε θέση να μειώσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος του, επειδή αργά ή γρήγορα, ο άνεμος φυσάει πάνω του, βρέχει τα πόδια του, είτε χαιρέτησε με έναν άρρωστο φίλο. Φόρεμα ενός παιδιού στον καιρό και παρατηρήστε τα σπίτια άνετη θερμοκρασία, μην ξεχνάμε να αερίσετε.

Εάν ο ιός ήρθε στην πόλη σας, τότε μπορείτε να καταφύγετε στην ανοσία της ανοσίας. Γνωρίστε τον παιδίατρό σας, επιλέγοντας το φάρμακο. Να δώσει προτίμηση σε ήπια και αποδεδειγμένα μέσα.