Πώς να πάρει Σπόρους λιναριού για το αδυνάτισμα

Οι σπόροι λιναριού εκτιμηθεί από τις θεραπευτικές τους ιδιότητες από την εποχή του Ιπποκράτη. Ιδιαίτερα τίμησε αυτά τα δώρα της φύσης για την ικανότητά τους να υπέρβαροι «κίνηση» και ρυθμίζουν τη διαδικασία της πέψης. Αλλά η βασική προϋπόθεση για τους σπόρους προς όφελός είναι η σωστή χρήση τους.

1

Λίνο σπόροι για ταχύτης

Ο ευκολότερος και πιο βολικός τρόπος για να προετοιμάσει το λινάρι σπόρους - κάνουν ένα αφέψημα. Για να διατηρήσετε όλα τα χρήσιμα συστατικά των σπόρων, θα πρέπει να επιμείνουμε σε μια τέτοια τακτική του μαγειρέματος.

• Πάρτε 10 g σπόρων (1 τέχνη. L.) και 250 mg του βραστό νερό.
• Συνδέστε τα συστατικά και το βάζουν στη φωτιά.
• Θερμάνετε το μίγμα περίπου 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
• Στέλεχος υγρό.
• Φέρτε την ένταση με το αρχικό ποσό χρησιμοποιώντας βρασμένο νερό για αυτό.
• Πάρτε ένα αφέψημα χρειάζεστε 100-150 mg σε 5-10 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Συμβουλή! Επιπλέον, σύμφωνα με την αραίωση, το σώμα σας πήρε χρήσιμες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα λινάρι σπόροι είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για το ατμόλουτρο.

2

Σπόρους λιναριού για την απώλεια βάρους με τη μορφή έγχυσης

Αν δεν έχετε μισή ώρα για να βράσει και ανακατεύουμε τα λινάρι σπόρους, μπορείτε να απλοποιήσει αυτή τη διαδικασία λίγο, την προετοιμασία της έγχυσης. Είναι αλήθεια ότι η επίδραση της δεν θα είναι τόσο βαθιά.

• Ρίχνουμε στο θερμός 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. σπόρους λίνου στερεό.
• Τώρα προσθέστε 500 mg απότομες βραστό νερό.
• σπόροι Αφήστε σεντόνια να είναι για 10-12 ώρες.
• Το σύστημα υποδοχής είναι το ίδιο με το αφέψημα.

3

Λίνο σπόροι για το αδυνάτισμα

Αν το βρασμένο σπόροι λινό πέφτει πάνω σου δεν σε γεύση, μπορείτε να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με μια πιο γευστικό τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, μαγειρέψτε Kissel με μούρα και το αλεύρι σεντόνια.

• Ετοιμάστε πουρέ από φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα.
• Ρίχνουμε 1 λίτρο νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε τη ζάχαρη σε γεύση.
• Χωρίστε 30-50 g αμύλου σε μία μικρή ποσότητα νερού.
• Σιγά-σιγά χύνεται το μίγμα αμύλου σε ζεστό νερό.
• Μετά βράζει, προσθέστε ένα πουρέ μούρων και βράζουμε για άλλη μια φορά.
• Σε 200 g θερμού jille, προσθέστε 5-7 g αλεύρου λινό (περίπου 1,5 ώρες. L).
• Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ποτό αρκετές φορές την ημέρα.

Σε μια σημείωση! Μια τέτοια Kissel σβήνει εντελώς την πείνα του, αλλά περιέχει λίγες θερμίδες.

4

Λίνο σπόροι για αδυνάτισμα - λινάρι αλεύρι με κεφίρ

Για να καθαρίσετε καλά τα έντερα από το μακροπρόθεσμο «σκουπίδια», με τη μορφή σκωρίας, τοξινών και ραδιονουκλιδίων, σε συνδυασμό σπόρους κεφίρ και λιναριού έδαφος χρησιμοποιούν συχνά. Επίσης, αυτή η μέθοδος εξαλείφει ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο όπως δυσκοιλιότητα.

• Αλέστε τους σπόρους με ένα μύλο του καφέ ή να αγοράσετε ένα έτοιμο αλεύρι λιναριού.
• Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι κεφίρ (μπορείτε να πάρετε γιαούρτι χωρίς πρόσθετα) από την 1 κουτ. αλεύρι σεντόνια και λαμβάνουν τέτοιου συνδυασμού ένα κάθε μέρα για μία εβδομάδα.
• Για τη δεύτερη εβδομάδα προσθέστε 2 ώρες. Αλεύρι σε ένα ποτήρι κεφίρ.
• Και την τρίτη εβδομάδα, πάρτε 3 ώρες. Αλεύρι σε ένα ποτήρι κεφίρ.

Σπουδαίος! Για να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να συμμορφώνονται με το σύστημα αυτό μια ακριβώς τρεις εβδομάδες.

5

Πολυτελή Σπόροι - Βιταμίνη Κοκτέιλ

Αν περάσουν τις ημέρες εκφόρτωσης με το λινάρι σπόρους στη διάρκεια του χειμώνα, όταν το έλλειμμα βιταμίνης είναι ιδιαίτερα αισθητή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω μέθοδο απώλειας βάρους:

• Ετοιμάστε 200 mg της freasses καρότο.
• Grind 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Σπόρους λιναριού.
• Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού. φυτικό έλαιο (καλύτερη λινό).
• Συνδέστε όλα τα συστατικά και να τους αφήσει να «reset» για 5-7 λεπτά.
• Τώρα το κοκτέιλ είναι έτοιμο για χρήση.

Τακτικό καθαρισμό του σώματος, το λινάρι σπόροι σύντομα θα σας ενθουσιάσει με την ελαφρότητα της μορφής και όμορφο ευημερία. Το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα τέτοιο χρήσιμο προϊόν.