Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά

Laine θεωρείται κοινή βίντεο μεταξύ του πληθυσμού ολόκληρου του πλανήτη. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η τεμπελιά μερικές φορές δεν βλάπτει, αλλά προστατεύει το κουρασμένο ανθρώπινο σώμα από την υπέρταση. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να προσδιορίσει με σαφήνεια τα σύνορα, όταν η τεμπελιά λειτουργεί ως προστατευτικός μηχανισμός, και όταν πρόκειται για ένα καταστροφικό στοιχείο της αδράνειας.

1

Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά - Μάθετε τι να αντιμετωπίσετε

• Στο λεξικό V.I. Η Daly Lena ορίζεται ως απρόθυμοι να εργαστούν, αηδία από την εργασία, από τις επιχειρήσεις, τις τάξεις, την τάση να αδρανές, συντονιστείτε. Υπάρχουν άλλοι ορισμοί που λένε ότι η τεμπελιά είναι απροθυμία να είναι ενεργή, αδιάκοπη φοροδιαφυγή από την εργασία.
• Η τεμπελιά είναι χαρακτηριστική και των δύο απόκλισης (μελωδίες, ουσιαστικά, συνώνυμα) και εργάτες. Ταυτόχρονα, η έννοια της ευαισθησίας είναι υποκειμενική.
• Τα λινά μπορούν να θεωρηθούν ως έλλειψη κινήτρων ή ως ιδιοκτησία προσωπικότητας.
• Από τη θετική πλευρά, η Laziness ερμηνεύεται μερικές φορές ως κινητήρας προόδου (η δημιουργία διαφόρων μηχανισμών που απλοποιούν την ανθρώπινη εργασία) και την προστασία του οργανισμού από την υπέρταση.

2

Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά - Ψυχολογικές πτυχές

Εάν σας φωνάζει σε αυτές τις στιγμές, όταν αποφασίζετε να κάνετε μια συγκεκριμένη περίπτωση, πρέπει να συνεργαστείτε μαζί σας στο πνευματικό επίπεδο. Μερικοί λόγοι που προκαλούν τεμπελιά:

• Ελλειψη κινήτρου. Σκεφτείτε αν έχετε ένα κίνητρο; Χρειάζεστε πραγματικά κάτι που η τεμπελιά;
• Βαθιά ψυχολογικά προβλήματα. σύνδρομο χαμένος, για παράδειγμα, είναι ένα σοβαρό εμπόδιο για να αρχίσει να δρα, και δεν τροφοδοτούν την τεμπελιά σας.
• Φόβος. Σχεδόν όλοι φοβούνται την αποτυχία. Ή νέες "ασυνήθιστες" υποχρεώσεις. Με αυτό πρέπει να πολεμήσετε και να νικήσετε συνεχώς τους φόβους σας. Τότε η τεμπελιά δεν μπορεί πλέον να τις καλύψει.
• Ελλειψη ενέργειας. Στοιχειώδης στασιμότητα, ηρεμία μέρα με τη μέρα, δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυνάμεων για να κάνουν νέες νίκες.

3

Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά - γρήγοροι τρόποι

Εάν η τεμπελιά φέρει έναν μη μόνιμο χαρακτήρα, οι ακόλουθες συμβουλές θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του:

• Έχουμε αυξήσει τον εαυτό σας με ένα θεληματικό προσπάθεια από τον καναπέ και να κάνει τη φόρτιση δεκαπέντε λεπτά. το πνεύμα Bodrit του, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Επικοινωνία με τους στενούς ενδιαφέροντες ανθρώπους. Μια ζωντανή συνομιλία ξεκινά νοητικές διεργασίες και παράγει νέες ιδέες.
• Προσπαθούμε να χαλαρώσετε σε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα: στροφή στην ευχάριστη μουσική, έβαλαν φωτιά σε aromalamp με αναζωογονητικό ή χαλαρωτικό γεύσεις και να χαλαρώσετε.
• Δεχόμαστε τις αντιθέσεις ψυχές. Το νερό έχει livative ενέργειας.
• Πεζοπορία. Ο καθαρός αέρας, η μεταβολή της κατάστασης - και ήδη αισθάνομαι καλύτερα.

4

Μόνιμη συνήθειες που εμποδίζουν την εμφάνιση της τεμπελιάς

• Προσπαθούμε να παρατηρήσουμε την ημέρα της ημέρας: ξυπνάω και να πάει στο κρεβάτι την ίδια ώρα, πρωινό, γεύμα, δείπνο σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.
• Εμείς εναλλάσσονται χαμηλή κινητικότητα με υψηλή. Εμείς ζεσταθεί, τα πόδια, τρέξιμο, άλμα.
• Θα αποφεύγονται οι επιβλαβείς γεύματα. Έχουμε παρατηρήσει πως μετά από ένα πυκνό δείπνο στο fast food, το συναίσθημα είναι αισθητή, η επιθυμία να κολλήσει, τη σοβαρότητα στο στομάχι. Αυτά είναι όλα τα περιττά συμπτώματα που μειώνουν το φορτηγό μας για την ενεργό δραστηριότητες.

Σε περίπτωση που αισθάνεστε την μείωση των δυνάμεων μετά την εξαντλητική περίοδο της ενεργού δραστηριότητας (έγραψε μια έκθεση / δίπλωμα, ελάχιστα κοιμηθήκαμε / έτρωγαν), απλά δώστε στο σώμα σας να χαλαρώσει. Μην επιπλήξει τον εαυτό σας για το γεγονός ότι η τεμπελιά υπέκυψε. Στην περίπτωση αυτή, η ίδια όπως φώτα προειδοποιητικό φάρο, που προειδοποιεί από τον κίνδυνο.