Η αίσθηση της ενοχής - το φαγητό μας από μέσα την κατάσταση που δίνει μια μεγάλη πνευματική δυσφορία. Μερικές φορές μας βασανίζει σύμφωνα με την αξία, αλλά μερικές φορές οι ίδιοι τον εαυτό τους βίδα. Το άρθρο θα σας πει πώς να απαλλαγούμε από αυτό το καταθλιπτικό συναίσθημα.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής - την επίδραση των εξωτερικών παραγόντων
Για να απαλλαγείτε από τα αισθήματα ενοχής, θα πρέπει να καταλάβουμε αν είναι για το τι πρέπει να ανησυχείτε. Συμβαίνει ότι η αιτία της τύψεις της συνείδησης είναι ψευδής. Σκεφτείτε ένα τέτοιο παράδειγμα: κάθεστε στα μέσα μαζικής μεταφοράς, την κουραστεί από την επιστροφή του από τις σπουδές ή την εργασία. Η ηλικιωμένη γιαγιά αυξάνεται, η οποία δεν δίνετε ένα μέρος. Οι γύρω άνθρωποι κρίσιμη αντιλαμβάνονται αυτή την κατάσταση και να σας κάνει σχόλια. Ξεκινάς να νοθεύσει το αίσθημα της ενοχής. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσει την αιτία. Είστε κουρασμένοι και αρκετά δεν υποχρεούται Για να δώσουν τη θέση τους, έτσι το αίσθημα της ενοχής σε αυτή την περίπτωση είναι μια ψεύτικη, που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες (σχόλιο).
Να θυμάστε ότι ένα ξένο πρόσωπο που δεν είναι καθόλου υποχρεωμένος να εγκρίνει όλες τις ενέργειες ή τις ιδιότητες σας. Κάθε άτομο είναι μεμονωμένες, ο καθένας έχει τις δικές του αρχές. Τι είναι φυσιολογικό για σας σε ένα άλλο μπορεί να φαίνεται παράξενος. Δεν υπάρχει τίποτα φοβερό σε αυτό, δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας γι 'αυτό.
Έτσι, αναλύει πάντα εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει μια ψευδή αίσθηση της ενοχής.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής - εσωτερικούς παράγοντες
Το αίσθημα της ενοχής μπορεί επίσης να προκληθεί από εσωτερικούς παράγοντες, όπως: τα καθιερωμένα ενώσεις, εσωτερικές αρχές, ψευδείς εικασίες.
Σκεφτείτε ένα παράδειγμα: ένας φοιτητής που προέρχονται από μειονεκτικό οικογενειακό αισθάνεται ένοχος στους γονείς του για να μην παρέχουν μια οικογένεια της χρηματοδοτικής στήριξης. Αυτή είναι η κατάσταση, όταν το συναίσθημα της ενοχής που προκαλείται δεν προχωρήσει από κάποια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά ήταν από το εσωτερικό, την κερδοσκοπία του ίδιου του ατόμου. Εντολές, μαζί με άλλους εσωτερικούς παράγοντες, γίνονται συχνά η αιτία της ψευδή αίσθηση της ενοχής. Τι μπορεί ένας μαθητής να κάνει; Μετά από όλα, μαθαίνει, χορήγησε την γρανίτη της επιστήμης και την εργασία παράλληλα με την εργασία μπορεί μόνο να χάσετε.
Έτσι, αναλύετε πάντα τους εσωτερικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ψευδή αίσθηση ενοχής.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής - να συνειδητοποιήσετε και να ζητήσετε συγγνώμη
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την αίσθηση της ενοχής είναι μια συγγνώμη. Όταν είναι σαφώς σαφές ότι έχετε προσβάλει κάποιον ή έκανε κάτι λάθος, απλώς ζητήστε συγνώμη. Η συγνώμη βοηθάει στη συνέχεια να εξουδετερώσει την κατάσταση και να δώσει στην κατανόηση του ατόμου που πραγματικά δεν είναι αδιάφορη για το τι συνέβη.
Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση της ενοχής - πνευματική εξέλιξη
Εάν αισθάνεστε την ενοχή μπροστά σας για ορισμένες αρνητικές ψυχικές ιδιότητες, αξίζει να σκεφτείτε την προσωπική προώθηση. Σκεφτείτε τι ακριβώς το πιο ανήθικο χαρακτηριστικό που δεν είναι συντονισμένο με τις αρχές σας και αρχίζει να αλλάζει προς το καλύτερο. Αναπτύξτε ηθικά, εφαρμόστε τη δύναμη να ξεπεράσετε τις ιδιότητες για τις οποίες ντρέπεστε.
Πώς να απαλλαγείτε από την αίσθηση της ενοχής - Το παρελθόν δεν αλλάζει
Τι ήταν, ήταν. Εάν ντρέπεστε για τις ενέργειες που διαπράττονται στο παρελθόν, σταματήστε να σκέφτεστε γι 'αυτούς από μια κρίσιμη προοπτική. Αξιολογήστε τον λόγο για την τέλεια πράξη και δοκιμάστε περισσότερο από αυτό. Σε λάθη μαθαίνουν.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ενοχής για τους άλλους
Εάν ο σύντροφός σας κάνει λάθος πράξεις παρά τις συμβουλές και τις προειδοποιήσεις σας, δεν έχετε τίποτα να κάνετε. Κάθε άτομο διαχειρίζεται ανεξάρτητα τη ζωή του και αποφασίζει που ενεργεί για να διαπράξει, έτσι για τις ενέργειές του είναι υπεύθυνος για τον εαυτό του.
0
1661
