Τζίντζερ με λεμόνι και μέλι - Συνταγή υγείας

Το φθινόπωρο είναι μια κρύα περίοδος και γρίπη, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρηθεί η ασυλία σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Λαϊκές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν το καλύτερο από αυτό - ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι το τσάι με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι. Επιπλέον, εάν έχετε ήδη ασθενείς, παραμέληση ιατρικών παρασκευασμάτων, φυσικά, είναι αδύνατο, αλλά επιπλέον υποστηρίζετε το σώμα με τσάι μέλι δεν θα είναι περιττό.

Από αυτό το άρθρο, θα μάθεις γιατί αυτό το συγκεκριμένο μέσο δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα, πώς να μαγειρέψουν τσάι με τζίντζερ, λεμόνι και μέλι, καθώς και πώς να το πάρετε για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

1

Τα οφέλη του μελιού, του τζίντζερ και το λεμόνι

Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες από τα κρυολογήματα, αλλά το τσάι με λεμόνι και το μέλι κατέλαβε πάντα μια ειδική θέση μεταξύ τους. Εάν το λεμόνι και το μέλι από το κρύο έχουν πάρει τους προγόνους μας, το τζίντζερ στο τσάι στη Ρωσία άρχισε να προσθέτει σχετικά πρόσφατα. Περαιτέρω ενισχύει την ωφέλιμη επίδραση ενός τέτοιου μέσου από ένα κρύο. Εξετάστε ποια είναι η σημασία κάθε συστατικού αυτού του ποτού:

• Το μέλι είναι ένα θαυμάσιο φυσικό αντιοξειδωτικό, και έχει επίσης απολύμανση, αντιφλεγμονώδη και αντι-ιική δράση. Επιπλέον, λόγω της μαλακής συνέπειας και των καταπραϋντικών ιδιοτήτων του, το μέλι σας βοηθά τέλεια την αντιμετώπιση του βήχα και τον πονόλαιμο - ειδικά, ως μέρος ενός ζεστού ποτού.
• Το λεμόνι είναι η καλύτερη φυσική πηγή της βιταμίνης C, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το σώμα και στην καταπολέμηση της λοίμωξης και σε προληπτικούς σκοπούς. Την πτώση, καταναλώνουμε σημαντικά λιγότερα φρούτα και λαχανικά από ό, τι το καλοκαίρι, επομένως, το σώμα χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Δεδομένου ότι για να φάει λεμόνι σε καθαρή μορφή ίσως όχι όλα, η καλύτερη λύση είναι να το προσθέσετε στο θεραπευτικό τσάι.
• Το τζίντζερ είναι ένα σημαντικό προϊόν που αυξάνει τον συνολικό τόνο του σώματος, διεγείρει το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος και συμβάλλει επίσης στην καταστροφή μικροβίων. Μπορεί να ειπωθεί ότι η δράση του τζίντζερ είναι παρόμοια με τη δράση του σκόρδου. Ωστόσο, εάν το τσάι πόσιμο με το σκόρδο δεν είναι πολύ ευχάριστο, ακόμη και ως φάρμακο, το τζίντζερ είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό που δίνει ένα ελαφρύ οξύ και ένα ασυνήθιστο άρωμα.

2

Πώς να μαγειρέψετε το τσάι με λεμόνι, μέλι και τζίντζερ;

Προετοιμάστε ένα τέτοιο προϊόν στο σπίτι είναι εντελώς εύκολο. Ωστόσο, το θεραπευτικό τσάι πρέπει να διαφέρει με πολλούς τρόπους από το συνηθισμένο τσάι. Ως εκ τούτου, για τη διατήρηση όλων των ωφέλιμων ουσιών και να καταστήσει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο, στην προετοιμασία ενός ποτού με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι που αξίζει να εξεταστεί ορισμένες αποχρώσεις:

• Για ένα τέτοιο φάρμακο, πολλοί θέλουν να πάρουν το τσάι. Συνήθως θα πρέπει να στερέχω μαύρο τσάι, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινο ή βοτανικό τσάι - όλα εξαρτώνται μόνο από το γούστο σας. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να προετοιμάσουν ένα φαρμακευτικό ποτό στο νερό - αυτή η επιλογή είναι επίσης αρκετά κατάλληλη.
• Βεβαιωθείτε ότι το υγρό σας έχει χρόνο για να κρυώσει λίγο - σε βραστό νερό, καταστρέφονται πολλές χρήσιμες ουσίες. Σε τσάι, φυτικό αφέψημα ή νερό, βουτιά λίγο μέλι. Εάν προετοιμάζετε ένα ποτό σε ένα φλιτζάνι, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• Τώρα προσθέστε λεμόνι για να πιείτε. Είναι καλύτερα να το βάλετε με ένα μεγάλο κομμάτι, αλλά να κόψετε σε μικρά κομμάτια ή να συμπιέζετε χυμό λεμονιού στο ποτό. Έτσι θα πάρετε ένα μέγιστο των βιταμινών.
• Το τζίντζερ πρέπει επίσης να τεμαχιστεί σε μικρά κομμάτια έτσι ώστε να δίνει περισσότερους χυμούς για το θεραπευτικό ποτό.
• Αφήστε το τσάι σας να υπερηφανεύεται για 20 λεπτά. Είναι πολύ βολικό να κάνετε στο Thermos - σε αυτή την περίπτωση το ποτό θα παραμείνει ζεστό. Ωστόσο, αν δεν υπάρχει θερμότητα στο χέρι, μια συμβατική κούπα ή βραστήρα είναι αρκετά κατάλληλη.
• Από το λεμόνι και το τζίντζερ στο ποτό που προσθέσατε με τη μορφή μικρών τεμαχίων, πίνοντας τέτοιο τσάι μπορεί να είναι άβολα - θα πρέπει να είναι στέλεχος.

3

Πώς να πάρετε ένα σπιτικό φάρμακο;

Λαμβάνοντας τσάι με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι, μπορείτε και οι δύο σε προληπτικούς σκοπούς και να θεραπεύσετε κρυολογήματα ή γρίπη. Δώστε προσοχή στις ακόλουθες συμβουλές:

• Για την πρόληψη, το τσάι αυτό θα πρέπει να μεθυσθεί μία φορά την ημέρα, δύο ή τρία φλιτζάνια ανά ημέρα μπορούν να καταναλωθούν για εντατική θεραπεία.
• Εάν έχετε οξεία κρύο στάδιο ή γρίπη, δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτο-φαρμακευτική αγωγή. Είναι απαραίτητο να αναφερθούμε στον γιατρό και να λαμβάνετε όλα τα διορισμένα φάρμακα. Πίνετε με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ μπορούν να υποστηρίξουν μόνο την ανοσία και να επιταχύνουν την ανάκτηση. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι δεν μπορεί να αντικαταστήσει την πλήρη επεξεργασία.
• Κατά προτίμηση αξίζει να πιείτε αυτό το εργαλείο μετά τα γεύματα και να μην το πιείτε - ειδικά αν αισθάνεστε τον πόνο στο λαιμό ή υποφέρετε έναν βήχα. Έτσι το ποτό θα επηρεαστεί απαλά από περήφανα, έχοντας αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική επίδραση.
• Δεν χρειάζεται να πίνετε ένα ζεστό ρόφημα ακριβώς πριν πάτε έξω - λόγω της αντίθεσης των θερμοκρασιών, μπορείτε να αρρωστήσετε ή να επιδεινώσετε το κρύο.
• Μπορείτε να προσθέσετε σε τσάι και άλλα χρήσιμα συστατικά. Για παράδειγμα, ενάντια σε ένα κρύο και για τη διατήρηση της ανοσίας, το άλογο αυξήθηκε, το βατόμουρο, το lingonberry και τα cranberries βοηθά τέλεια.
• Μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη στην παρασκευή φαρμακευτικού τσαγιού. Εάν το ποτό φαίνεται ξινό, απλά προσθέστε περισσότερο μέλι.

Το τσάι με λεμόνι, μέλι και τζίντζερ είναι ένα αποτελεσματικό σπιτικό εργαλείο που θα βοηθήσει στην πρόληψη της ασθένειας ή γρήγορα να θεραπεύσει το κρύο έναρξης. Μην ξεχνάτε ότι το φθινόπωρο, στην εποχή της γρίπης και στο Arvi, το σώμα είναι ιδιαίτερα απαραίτητο με υποστήριξη. Η πρόσθετη πρόληψη δεν θα αποτρέψει ποτέ, οπότε προσπαθήστε να προετοιμάσετε αυτό το νόστιμο και χρήσιμο ζωτικό ποτό κάθε μέρα.