Die Sinne ermöglichen es einer Person, vollständig mit der Außenwelt zu interagieren. Das wichtigste von ihnen ist das visuelle sensorische System. Heute ist die Ladung auf den Augen enorm: Fernsehen, Computer, Überarbeiten. Es scheint, dass der Ausweg darin besteht, eine Brille anzuziehen. Sie können jedoch versuchen, die Sicht zu verbessern. Dafür gibt es spezielle Übungen und Empfehlungen.
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Regelmäßig die Durchblutung stimulieren. Während Sie alle zwei Stunden am Computer arbeiten, machen Sie eine kurze Pause und laden Sie die Augen auf. Setzen Sie zwei Finger und machen Sie kreisförmige Bewegungen in das Alter.
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Kalte und heiße Dusche. Waschen Sie morgens abwechselndes heißes und kaltes Wasser. Ein ähnlicher Effekt wird durch Lotionen erzeugt. Nehmen Sie zwei Stücke weicher Stoff, Behälter mit heißem und Eiswasser. Wenden Sie sich abwechselnd mit heißem und dann kaltem Wasser befeuchtet. Wärme entspannt sich und die Kälte verengt die Blutgefäße.
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Palming. Dies ist eine weitere Augenübung. Legen Sie die Ellbogen auf eine weiche Oberfläche. Falten Sie Ihre Handflächen mit einem Boot und schließen Sie die Augen mit ihnen, damit kein Licht eindringt. Entspannen Sie alle Muskeln und denken Sie an das Gute. Die Hauptsache ist, positiv zu stimmen. Sie können sich sogar vorstellen, wie sich die Quer- oder Längsmuskeln der Augen irgendwo in Ihnen ruhen. Stellen Sie sich vor, wie gut Sie ohne Brillen oder Objektive sehen. Dann schnell und schnell murren. Entfernen Sie Ihre Hände aus Ihrem Gesicht. Immer noch geschlossene Augen reiben sanft mit Fäusten, wie ein kleines weinendes Kind, und blinzeln wieder.
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Solarisierung. Diese Methode wird vom amerikanischen Augenarzt Bates entwickelt. Offiziell ist seine Wirksamkeit nicht bewiesen, hilft aber vielen. Die Bedeutung ist, dass Sonne oder anderes natürliches Licht die Netzhaut stärkt und die Blutkreislauf des Auges aktiviert. Wählen Sie einen beliebigen Empfang, der für Sie geeignet ist:
Richten Sie den Blick auf den Aufstieg oder die untergehende Sonne und überwachen Sie die Abnahme oder Erhöhung genau.
Heben Sie am Nachmittag Ihr Gesicht zum Leuchten, schließen Sie Ihre Augen und drehen Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen.
Finden Sie einen Ort, an dem eine Hälfte des Gesichts im Schatten und die zweite in der Sonne sein würde. Klicken Sie auf Ihre Augen und schütteln Sie ein und das andere.
Sie können auch den Blick auf das Spiegelbild der Sonne in jedem Teich reparieren.
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Von großer Bedeutung bei der Wiederherstellung der Sicht ist eine ausgewogene Ernährung. Die Diät sollte wertvolle Lebensmittel wie Blaubeeren, frisch gepressten Saft aus Karotten und Petersilie, Fisch, Leber, Milch enthalten.
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Tragen Sie tagsüber 5-10 Minuten mehrmals eine spezielle Brille. Anstelle von Objektiven haben sie spezielle Löcher, die einem Mückennetz ähneln. Während des Trainings nimmt der Schüler ab und das Sehen wird besser. Das Ergebnis wird jedoch nicht früher als sechs Monate später gesehen.
Die oben genannten Methoden sind nicht nur als Mittel zur Wiederherstellung des Sehvermögens, sondern auch zur Vorbeugung einer, selbst der schwerwiegendsten Augenkrankheiten. Denken Sie daran, dass die Organe der Sicht die beste Möglichkeit sind, die Person im Weltraum zu orientieren.
Anna, zuerst müssen Sie zum Arzt (Augenarzt) gehen, um die Vision zu überprüfen, die Situation zu bewerten und dann das Problem der Behandlung zu lösen. Ich selbst möchte nicht einmal eine Brille tragen, also verbringe ich jeden Tag die Gymnastik und ich nehme den Ogvight -Fort -Komplex, der die Gesundheit der Augen bewahrt, die ich jetzt brauche. In ihrer Zusammensetzung enthaltene Carotinoide schützen die Netzhaut vor den zerstörerischen Wirkungen von hellem Licht und verringern das Risiko von Netzhautveränderungen. Ich hoffe, die Brille wird mir in naher Zukunft nicht geschrieben.
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Kann ich versuchen, die Vision selbst wiederherzustellen? Oder sind es eine Brille oder eine schlechtere Operation?
Anna, zuerst müssen Sie zum Arzt (Augenarzt) gehen, um die Vision zu überprüfen, die Situation zu bewerten und dann das Problem der Behandlung zu lösen. Ich selbst möchte nicht einmal eine Brille tragen, also verbringe ich jeden Tag die Gymnastik und ich nehme den Ogvight -Fort -Komplex, der die Gesundheit der Augen bewahrt, die ich jetzt brauche. In ihrer Zusammensetzung enthaltene Carotinoide schützen die Netzhaut vor den zerstörerischen Wirkungen von hellem Licht und verringern das Risiko von Netzhautveränderungen. Ich hoffe, die Brille wird mir in naher Zukunft nicht geschrieben.