Ein menschlicher gesunder Darm arbeitet wie eine Uhr: Der Magen lässt nicht, es gibt kein Uterus -Rump, der Stuhl dekoriert und regelmäßig. Wenn ein Hurrikan aus irgendeinem Grund im Bauch oder sogar noch schlechtere Konstipation oder Durchfall beginnt, sollten Sie über die Wiederherstellung der Mikroflora nachdenken.
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Normale Darmmikroflora ist das Vorhandensein genügend nützliche Bakterien, die für viele Funktionen verantwortlich sind. Eine Abnahme des Bakterienniveaus oder deren vollständige Abwesenheit (Dysbiose) führt dazu, dass der Darm nicht typisch ist. Dies kann nach der Einnahme von Antibiotika nach einer signifikanten Ernährung (z. B. ungewöhnliche Nahrung in exotischen Ländern) aufgrund einer Infektionskrankheit geschehen. In jüngster Zeit sagen Ärzte sogar, dass schwerer Stress eine anhaltende Dysbiose verursachen kann.
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Sie können die Darmmikroflora wiederherstellen, dies erfordert jedoch eine Reihe von Maßnahmen. Zunächst ist es notwendig, eine Diät aufzubauen. Nahrung sollte leicht, nützlich sein, ohne eine große Anzahl von Gewürzen und Fetten. Essen Sie Hühnerbrühe, gebackenes Gemüse, eine Vielzahl von Brei mit Gemüseöl, gedämpfter Fisch und nicht fettmilchische Produkte. Missbrauche Süßigkeiten, frische Früchte und Mehlprodukte - dies sind die Produkte, die im Darm eine starke Gasbildung verursachen.
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Beginnen Sie, Probiotika zu trinken und Präbiotika zu trinken. Probiotika sind Medikamente, die getrocknete nützliche Bakterien enthalten, die für die Verdauung als Ganzes verantwortlich sind. Präbiotika dienen als Nährstoffmedium für Bakterien, auf denen letztere sich aktiv vermehren.
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In jeder Apotheke können Sie Instrumente kaufen:
Linex;
Hilak Forte;
Enterodermin;
BiFi-Form;
Acylax.
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Präbiotika sind jedoch gewöhnliche Kohlenhydrate, die in vielen Produkten enthalten sind. Sie müssen in die Ernährung einbezogen werden. Die meisten dieser nützlichen Kohlenhydrate sind in Tomaten, Spargel, Bananen, Chicorée, Knoblauch und Zwiebeln enthalten. Vergessen Sie nicht, dass alle Gemüse einer leichten Wärmebehandlung ausgesetzt werden müssen.
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Probiotika, die oben beschrieben werden, werden in Form von Kapseln, Tropfen oder Trockenmasse erzeugt. Aber heute können Sie spezielle fermentierte Milchprodukte kaufen, die lebende nützliche Bakterien enthalten: Bifidok, Bifilifa, Biopefir, Acydobifilin, Akimel.
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Oft tritt nach dem Verfahren eine Störung der Mikroflora auf "Hydrocolonoskopie" (Vollständige Darmreinigung durch Waschen mit Wasser). In diesem Fall funktioniert die normale Population von Bakterien im Bauch nur durch Einnahme von Kapseln oder Kefir nicht. Bakterien sollten durch Einführung eines Einlaufs in den Körper gepflanzt werden. Dieses Verfahren erfolgt nur im Krankenhaus - wo der Darm gereinigt wird.
Welches Medikament, das Sie anfangen sollten, um Microflora-Der Arzt-Gastroenterologe wiederherzustellen, muss verschreiben. Zuvor müssen Sie eine Kotanalyse für Dysbiose durchführen, damit der Arzt das nützlichste Schema zur Wiederherstellung verlorener Bakterien auswählt.
Beratung teilen:"Wie man die Darmmikroflora wiederherstellt"
Um Verstopfung loszuwerden, riet mir der Arzt, Phytomucil -Normen zu nehmen und Kräutertees basierend auf Salbei zu trinken. Er sagte, dass all dies auch dazu beitragen werde, die Mikroflora zu normalisieren. Es stellte sich also heraus, dass ich mit Verstopfung seit langem losgeworden bin, und außerdem funktionieren der Darm wie eine Uhr, was sehr glücklich ist. Der Magen -Darm -Trakt hängt immer noch von der gleichen Weise ab ... zum Beispiel die Haut ist viel besser geworden, was eine weitere Sache ist, die die Microflora weiter bestätigt hat.
Sehr oft beginnen viele aus irgendeinem Grund, die Mikroflora wiederherzustellen, um Verstopfung loszuwerden. Dies ist meiner Meinung nach ein Fehler. Mikroflora betrifft stark, aber die Darmmotor -Fähigkeiten sind geringer. Sie selbst versuchte so lange, die Toilette loszuwerden, und alles war eine Fliese. Bisher war es nicht nur, mit dem Peristaltisten zusammenzuarbeiten, sondern auch nicht ... und als die Fibrallax zusammen mit dem Profi und der Präbiotika anfing, alles zu nehmen, ging alles wie ein Uhrwerk)) allmählich verdienten der Darm wieder selbst, was nur freuen konnte)
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Um Verstopfung loszuwerden, riet mir der Arzt, Phytomucil -Normen zu nehmen und Kräutertees basierend auf Salbei zu trinken. Er sagte, dass all dies auch dazu beitragen werde, die Mikroflora zu normalisieren. Es stellte sich also heraus, dass ich mit Verstopfung seit langem losgeworden bin, und außerdem funktionieren der Darm wie eine Uhr, was sehr glücklich ist. Der Magen -Darm -Trakt hängt immer noch von der gleichen Weise ab ... zum Beispiel die Haut ist viel besser geworden, was eine weitere Sache ist, die die Microflora weiter bestätigt hat.
Sehr oft beginnen viele aus irgendeinem Grund, die Mikroflora wiederherzustellen, um Verstopfung loszuwerden. Dies ist meiner Meinung nach ein Fehler. Mikroflora betrifft stark, aber die Darmmotor -Fähigkeiten sind geringer. Sie selbst versuchte so lange, die Toilette loszuwerden, und alles war eine Fliese. Bisher war es nicht nur, mit dem Peristaltisten zusammenzuarbeiten, sondern auch nicht ... und als die Fibrallax zusammen mit dem Profi und der Präbiotika anfing, alles zu nehmen, ging alles wie ein Uhrwerk)) allmählich verdienten der Darm wieder selbst, was nur freuen konnte)