Wasserstoff, Kohlendioxid, Methan, Wasserstoffsulfid und andere Gase im Volumen von engen 200 ml sind erforderlich, um den Ton und die Darmmotilität aufrechtzuerhalten. Etwa 15 Gase pro Tag sind die Norm für einen Erwachsenen. Meteorismus - die Ansammlung von Gasen im Darm - manifestiert sich entweder im Blähungen, wenn die Gase nicht gehen, oder in häufigen Gasauslässen. Betrachten Sie die Ursachen von Blähungen und Methoden ihrer Behandlung.
Niedrige Verdaulichkeit von Nahrung - die Ursache der Lebensdauer der Blähungen
Rohes Gemüse und Obst, Milchprodukte, Süßigkeiten werden vom Körper schlecht verdaut. Die Darmbakterien tragen dazu bei, zusammenzubrechen und die Gasbildung zu erhöhen. Um die Ursachen für Lebensdauer (Lebensmittel-) Blähungen zu beseitigen, ist dies notwendig:
- reduzieren Sie den Gebrauch oder schließen Sie Kohl, Radieschen, Radieschen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Mehlprodukte, Eier, Schokolade, Eis, Milch, kohlensäurehaltige Getränke, Kvass, Bier, geräuchertes Fleisch und fettige Lebensmittel aus.
- thermisch verarbeiten Karotten, Pilze, Zwiebeln, Rüben, Sellerie, Avocados, Äpfel, Birnen, Bananen vor der Verwendung;
- hören Sie nachts auf, tierische Proteine \u200b\u200bzu trinken und mehrere Proteine \u200b\u200bheterogener Ursprung in einer Schüssel zu kombinieren.
- iss nur warmes Essen (nicht kalt und nicht heiß).
Um Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren, können Sie Windbreed -Drogen einnehmen:
- basierend auf Simeticon (Espumisan, Meteospasmil, Colid usw.);
- adsorbentien (aktiviertes Kohlenstoff, Enterosgel usw.);
- phytopernvorbereitungen mit den Früchten von Kümmel, Dill, Kamilleblüten.
Feadopathie ist die Ursache der Verdauungsgasbildung
Das Fehlen oder die unzureichende Anzahl von Enzymen verlangsamt den Verdauungsprozess von Nahrungsmitteln, deren Überreste zu verrotten und zu durchstreifen, was das Wachstum von Bakterien verursacht. Das Leben der letzteren sind Darmgase. Die biochemische Blutuntersuchung für Pankreasenzyme, Fäkalienanalyse für Enzyme wird dazu beitragen, die Diagnose genauer zu ermitteln. Um die Ursachen für Verdauung (Verdauung) Blähungen zu beseitigen, sind die Enzympräparate (Pankreatin, Kreon, Mesim, Feste usw.) auf Empfehlung des Anwaltsarztes erforderlich.
Dysbiose - die Ursache für dysbiotische Gasbildung
Die Einnahme von Antibiotika und Magen -Darm -Erkrankungen (Gastritis, Enteritis, Colitis, Pankreatitis, Zirrhose der Leber) beeinflussen das Gleichgewicht der Darmmikroflora, weshalb sich eine Dysbiose entwickelt. Um eine Diagnose festzustellen, ist es notwendig, Kot auf Dysbiose zu analysieren. Nehmen Sie zur Behandlung Präbiotika und Probiotika (Duphalak, Hilak Forte, Linex, Bifidumbacterin, Bactisubtil, Bivestin usw.) ein, thermisch behandeltes Gemüse und Obst. Um die oben genannten Krankheiten des Magen -Darm -Trakts nach Rücksprache mit einem Gastroenterologen zu behandeln, machen Sie einen Ultraschall und ein X -Strahlen der Bauchhöhle. Denken Sie daran, dass der Behandlungsverlauf mit Antibiotika immer von Medikamenten mit Lacto-, Bifidoflora begleitet wird.
Aerophagie - die Ursache der Gasbildung
Rauchen, Kauen von Gummibändern, Gespräche während des Essens, rauschendes Essen, konsumieren kohlensäurehaltiger Getränke, Krankheiten des Nasopharynx verursachen eine Luftschlucken. Die Beseitigung solcher Ursachen für Blähungen erfolgt nach der entgegengesetzten Methode.
Säweranz ist die Ursache für Blähungen und Gasbildung
Sutice einer Person führt zu einem schwachen Darmton. Aus diesem Grund machen Menschen, die täglich an Blähungen leiden, die folgenden Übungen: Kniebeugen, abwechselnd an den Knien der Beine, „Birke“, die sie mit Atemgymnastik kombinieren (inspiriert, aufblähen, aufbauen).
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Und was, physische Übungen sind ein Gedanke. Nur bei der Arbeit ist dies leider nicht anwendbar :(
Lilia, ich stimme zu, wir brauchen bei der Arbeit Mittel, die unmerklich helfen werden. Ich benutze Redugas bei Blähungen und Gasbildung. Ich mag diese Pillen, weil sie kauen und Sie sie beim Mittagessen unbemerkt akzeptieren können. Sie fangen an, sich ziemlich schnell zu verhalten und beseitigt nicht nur unangenehme Symptome, sondern auch den Grund für ihr Aussehen.
Es scheint den richtigen Lebensstil zu führen, das Fleisch abgelehnt, ich treibe Sport, aber trotzdem sind Gase in meinem Leben vorhanden, besonders nach dem Essen aus Hülsenfrüchten. Aber es gibt immer einen Ausweg, als ich einen vertrauten Arzt berat, begann ich, Eagnic -Pillen zu nehmen. Übrigens ist es sehr bequem, mit Essen zu trinken. Sie handeln zu Beginn der Verdauung und verhindern Gase, die von sich selbst überzeugt sind.
Ich bin auch durch Orlix -Tablets gerettet, meine Mutter erzählte mir von ihnen. Ich habe einen schwierigen Job, manchmal lebe ich auf ein paar Sandwiches und leide dann: Gase, Sodbrennen, Blähungen und dies ist keine vollständige Liste. Das ist nur von Gasen und Blähungen, Pillen helfen mir. Normalerweise nehme ich 1 Tabletten mit Frühstück und zum Mittag- und Abendessen 2 Tabletten.
Ich habe eine sitzende Arbeit und einen unregelmäßigen Zeitplan, ich unterbreche oft mit Sandwiches und Gemüsesalaten. Aus diesem Grund leide ich unter Blähungen und Gasen, manchmal tut sogar mein Magen weh.
Ich leide oft unter Blähungen und Schwere in meinem Magen, nachdem ich Kohl, Gemüse, Gemüse und Kartoffeln gemietet habe. Die Katastrophe beginnt direkt im Magen, also ging sie zum Arzt und sprach über ihr Problem. Er riet mir, Orlix -Tablets mit Problemprodukten zu akzeptieren, also mache ich es jetzt. Ich habe keine mehr Probleme mit dem Magen.
Und diese Krankheit wird in letzter Zeit gequält. Nicht wegen der sitzenden Arbeit im Büro oder wegen der Mittagszeit ... im Allgemeinen suchte ich im Internet nach diesem, kaufte schließlich Orlix und verlor nicht. Jetzt zu Beginn des Essens trinke ich eine Pille und nachdem ich mich gut gefühlt habe, quälen sich nicht mehr.
Über das „Ausschluss aus der Ernährung“ ist die Frage umstritten, jeweils über eigene Stoppprodukte, auf die der Darm auf besondere Weise reagiert. Zum Beispiel habe ich aus Kaffee und Schokolade, manchmal aus Mehl. Ich kaufte ein Simeton mit Fenhel in einer Apotheke.ru, um nicht mit Gasen zu leiden. Bereits getestet, habe ich perfekt gehandelt.
Über das „Ausschluss aus der Ernährung“ ist die Frage umstritten, jeweils über eigene Stoppprodukte, auf die der Darm auf besondere Weise reagiert. Zum Beispiel habe ich aus Kaffee und Schokolade, manchmal aus Mehl. Ich kaufte ein Simeton mit Fenhel in einer Apotheke.ru, um nicht mit Gasen zu leiden. Bereits getestet, habe ich perfekt gehandelt.
Wahrscheinlich ist der häufigste Grund, gleich, eine Verstopfung. Wenn ich lange nicht auf die Toilette gehen konnte, schwoll mein Magen nur an ... es ist gut, dass all dies bereits in der Vergangenheit war. Nachdem ich anfing, Phyatomucil und Massagen zu nehmen, um die Peristaltik dazu zu verbessern, hat sich alles wieder normalisiert)) und der Stuhl normalisierte und die Gase gingen vergangen.