Träumen Sie davon, Gewicht zu verlieren, aber behandeln Sie mit Befürchtung irgendwelche Arten von Hunger? Sie können auf eine so einfache, budget- und effektive Methode zurückgreifen und dazu beitragen, zusätzliche Pfund zu verlieren, z. B. die Verwendung eines Cicory -Getränks. Es hat einen bitteren Geschmack und ist in den Regalen weit verbreitet. Darüber hinaus kann eine Abkochung von Wurzeln in natürlicher Form in natürlicher Form leicht zu Hause vorbereitet werden. Lassen Sie uns in einem Artikel über Chicorée als Mittel zum Gewichtsverlust sprechen.
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Tsikoria ist eine übliche Unkrautanlage. Seine Blüten sind hellblau gestrichen, und die Wurzel wird aktiv als Nahrungsergänzung verwendet. Eine solche Popularität ist auf die zahlreichen medizinischen Eigenschaften von Qicoria zurückzuführen. Es wird für Magenkrankheiten, Darmstörungen, Herz und andere Krankheiten verwendet. Seltsamerweise beeinflusst es auch positiv den Prozess der Reduzierung des Körpergewichts.
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Tatsächliche Komponenten, die zum Gewichtsverlust beitragen, sind Inulin, Intibade -Glykosid und Pektin. Die nützlichste Substanz für Gewichtsverlust von ihnen ist Inulin. Dieses Polysaccharid selbst verbrennt kein Fett, aber es hilft, den Blutzucker zu reduzieren. Aus diesem Grund gibt es einen Kampf gegen die Ablagerung von Fett. Moleküle von Fettsäuren sind wiederum eine starke Energiequelle, und unter dem Einfluss von Inulin geben sie schnell in das Blut und tragen zum Abbau von Fetten bei. Reduziertes Insulin in Kombination mit dem bitteren Geschmack der Pflanze verringert das Gefühl des Hungers, und der Prozess des Erhaltens eines dünnen Lageres tritt viel schneller und einfacher auf. Intiber wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus und normalisiert die Stoffwechselprozesse im Körper. Wichtig: Nur die Wurzeln der Chicorée haben die oben genannten Eigenschaften, die einen günstigen Einfluss auf den Gewichtsverlustprozess haben. Aus der Verwendung von Blüten und Blättern der Pflanze kann der Appetit im Gegenteil zunehmen.
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Beim Verkauf von Chicorée wird durch zwei Formen vertreten - in Form eines Extrakts und Pulvers. Der Extrakt besteht aus einer Abkochung der gebratenen Wurzeln der Pflanze, aber für die Herstellung von Pulver werden die Wurzeln getrocknet, gebraten und in Mehl zerkleinert. Der braune Extrakt wird der Hauptsubstanz der Ernährung entzogen - Inulin, daher hilft diese Art von Chicorée nicht, Gewicht zu verlieren. Es ist das lösliche Chicorée von Ernährungswissenschaftlern, denen geraten wird, das Gewicht zu reduzieren. Verwenden Sie es dreimal am Tag anstelle von gewöhnlichem Kaffee etwa 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Versuchen Sie, sie mindestens drei Monate durch den üblichen Kaffee zu ersetzen.
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Wenn diese nützliche Pflanze in Ihrem Garten zu finden ist, können Sie unabhängig einen "wundersamen" Trank vorbereiten. Die einfachsten vorhandenen Wege:
schneiden Sie die Wurzel der Pflanze in kleine Teile;
in einer trockenen Pfanne dunkelbraun braten;
die gebratenen Wurzeln in Pulver mahlen;
einen Teelöffel des resultierenden Pulvers mit einem Liter Wasser gießen und 10 Minuten kochen.
die Brühe abseihen und dreimal täglich etwa 100 mg vor dem Essen einnehmen.
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Für das Entladen von Tagen wird empfohlen, Salat Chicory zu essen - eine kultivierte Vielfalt einer Pflanze. Die Blätter solcher Chicorée sind mit Folsäure und Vitamin C gesättigt. Dabei können Sie Gemüsesalat oder Suppe kochen. Zusätzlich zu Blättern wird der ersten Schüssel die Wurzel des Wild- oder Salatschilds hinzugefügt. Die Hauptregel - reißen Sie die Pflanze nicht am Rande der Straßen.
Arbeiten Sie nicht alle daran, die vorteilhaften Eigenschaften von Chicorée Gewicht zu verringern. Sie müssen auf jeden Fall physische Übungen durchführen, um den Kaloriengehalt von Lebensmitteln zu verringern. Es ist möglich, regelmäßig Fastentage zu ordnen. Tsikoria wird eine hervorragende Ergänzung, die Stoffwechselprozesse normalisiert und Sie dem geschätzten Ziel näher bringt - Gewicht zu verlieren.
Lange Zeit habe ich sie durch Kaffee ersetzt, aber ich kann nicht sagen, dass Sie direkt Gewicht verlieren, nur ein angenehmes Getränk ... und damit die Prozesse des Abnehmens zu aktivieren war, begann ich Turboschem für a zu nehmen Tag oder eine Kapsel. Sie helfen wirklich gut, und übrigens hilft die Nachtkapsel auch, den Darm am Morgen zu reinigen.
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Lange Zeit habe ich sie durch Kaffee ersetzt, aber ich kann nicht sagen, dass Sie direkt Gewicht verlieren, nur ein angenehmes Getränk ... und damit die Prozesse des Abnehmens zu aktivieren war, begann ich Turboschem für a zu nehmen Tag oder eine Kapsel. Sie helfen wirklich gut, und übrigens hilft die Nachtkapsel auch, den Darm am Morgen zu reinigen.