V prvních týdnech těhotenství, žena často "útok" útoky nevolnosti, snižuje chuť k jídlu, objeví se zvracení reflex a ve závažnějších případech je diagnostikována dehydratace a hrozba potratu. Snížení takových nepříjemných příznaků toxikózy mohou být nezávisle, způsob korekce výživy a životního stylu. O tom, jak to udělat dál.
Toxykóza během těhotenství - kardinální revize moci
Dieta a síla ženy v pozici, která trpí toxikózou by měla být zvláštní:
- Potravinové techniky musí být pravidelné, ale na čase lepší je malá část.
- Teplota jídla by měla být teplá, dokonce trochu studená. Horké pokrmy nejsou lepší.
- Z diety jsou vyloučeny uzené a slané jí. Také pod zákazem mastných a akutních potravin. Je nepřijatelné používat výrobky s vysokým obsahem konzervačních látek a aromatických látek. Je omezena na sycenou vodu.
- Menu je obohaceno o výrobky s proteinem a vitamíny (mléčné výrobky, obiloviny, vejce, sušené ovoce, dietní maso).
Toxikóna během těhotenství - optimální režim pití
Pro odstranění žízně, zabránit dehydrataci a snížit frekvenci záchvatů zvracení, kterou potřebujete používat čistou vodu v dostatečném množství. Šťávy, soda a další nápoje nejsou vhodné. Optimální množství tekutiny požadované denně je 2-2,5 litrů až 20 týdnů těhotenství a 1,5 1 denně po nástupu tohoto období těhotenství.
Kromě vody můžete pít kompot ze sušených ovoce s malým množstvím cukru.
Toxikóza během těhotenství - rutina dne
Je důležité uspořádat svůj den správně:
- Bez ohledu na to, jak špatně se cítíte, musíte mít snídani. Pokud jste trápeni ráno nevolnost, požádejte někoho, aby vám přinesl jídlo do postele.
- Častěji jít na procházku. Příliv čerstvého vzduchu odstraní nevolnost.
- Pokud nejsou žádné komplikace během těhotenství, zaregistrujte se na jógu nebo se zúčastněte s bazénem.
- Odstraňte všechny stresovým situacím.
- Pravidelně větrat ložnici, dát přednost volné oblečení a dočasně vzdát používání lihovin.
Folk recepty z otravy v průběhu těhotenství
- Bylinný odvar. Připojení dvou částí měsíčku, řebříčku, máta a jednu část kořene Valerian. Vařit 4 lžíce. l. surové litr vody varu. Po 30 minutách se kmen infuzi a se 50 ml 3-4 krát denně.
- Citrus. Je možné zastavit útok nevolnosti pomocí mandarinka nebo citron. Existuje ovoce případně můžete držet pouze jim trochu v ústní dutině.
- Zrzavý. Eliminovat toxikózu, je potřeba pouze čerstvý zázvor. Mělo by být vděčný a přidávat v malých množstvích v čaji nebo polévky.
- Polyvitamin čaj. Nápoj na bázi piva, brusinky a šípkovou posiluje zdraví, odstraňuje nevolnost a pomáhá odstranit toxiny z těla se objeví v důsledku otravy.
- Dýně. Reequance dýně dřeň je často aplikován od nevolnosti. Z toho vyplývá, 100 g buničiny nalít 500 mg vařící vody a na tom. Můžete použít jako kompot bez omezení.
Můžete překonat předčasné toxikózu různými způsoby a metody pro toto. Compelate s lékařem a vyzvednout nástroj, který vám pomůže snadno přežít období toxikosa.
0
470
