Během těhotenství žena zažívá mnoho nových pocitů, a ne všechny z nich jsou pěkné. Radost čekání dítěte může zastínit takový nepříjemný fenomén jako pálení žáhy. Jedná se o poměrně společný stav po 24. týdnu vývoje plodu.
Abychom minimalizovali vznik pálení žáhy, musíte pochopit povahu jeho vzhledu. Nepříjemný pocit za hrudní kosti se objeví, když žaludeční šťáva je vyhozena ze žaludku v jícnu. Symcosa jícnu má neutrální prostředí s kontaktem s agresivní žaludeční šťávou existuje podráždění a zánět, volal v lidu pálení žáhy.
- záchvat jíst;
- svahy;
- zpěv.
- Jezte často a malé porce.
- Odmítnout pokrmy, které stimulují zvýšenou produkci žaludeční šťávy: smažené, mastné, ostré, nakládané, uzené. Vyloučit sycené nápoje, kávu, čokoládu ze stravy.
- Jezte hlavně produkty s alkalickým prostředkem - s nízkým obsahem tuku masa, mléčné výrobky, vejce nemocná, zelenina v čerstvé nebo vařené formě.
- Ovoce mohou vyvolat pálení žáhy. Je lepší je používat v pečené formě.
- Jezte produkty s laxativním účinkem - vařená řepa, Kuragu, švestky. Popps často doprovází těhotenství a situace může přispět k vzhledu pálení žáhy.
- Po jídle ležet hned, nejméně půl hodiny jsou ve svislé poloze.
- Během odpočinku a spánku je možné uspořádat horní část trupu v mírně zvednutém stavu.
- Nenechte se štípnout při cvičení. Použijte lopaty pro boty s dlouhými úchyty nebo požádejte svůj domov, aby vám pomohl.
- Nezvedejte těžké předměty, tašky.
- Když tělesná výchova neprovádějí svahy a cvičení na tisk. Sledujte držení těla - věci přispívají ke špatné poloze žaludku.
- Nenoste mačkání oblečení.
- mléko;
- mandle;
- slunečnicová semínka;
- čerstvá okurka;
- syrová mrkev;
- minerální voda;
- čaj s mátou;
- máta žvýkání;
- tinktura vřes, oddenky Air, zlatý samec.
Pokud máte pálení žáhy, nespadejte do paniky. Srdečné přináší určité nepříjemnosti, ale sama o sobě nemá vliv na vývoj dítěte.
4
1671
